Når det kommer til mat, sjansene er du kommer til å finne noen som ikke svarer godt til det. Noen matvarer som sjokolade, paprika, chilipepper, bananer eller søte kirsebær vanligvis føre til mindre bivirkninger av slike urolig mage, fordøyelse, acid reflux, diaré, og selv forstoppelse., Andre matvarer som for eksempel reker, østers, kamskjell, blåskjell og sjømat generelt, men også røkt kjøtt, rå honning, sopp, nøtter, avokado eller jordbær kan utgjøre mer alvorlig risiko for helsen ved å forårsake matvareallergi med potensial for anafylaktisk sjokk, for eksempel. Alt av mat, er det mulig for noen et sted for å oppleve noen form for negativ reaksjon til det, kan det være mild eller alvorlig.

    Det er sjelden søte kirsebær til å forårsake bivirkninger, men likevel mulig., Hoveddelen av bivirkninger forbundet med konsum av søte kirsebær er et resultat av overspising eller malabsorpsjon spørsmål og vanligvis milde. Å spise kirsebær er kjent for å først og fremst føre til fordøyelsesproblemer opprørt med symptomer som oppblåsthet, raping, flatulens eller gass, forstoppelse og løs avføring og diaré og tilhørende magekramper. I sjeldne tilfeller, spise kirsebær kan føre til allergiske reaksjoner som kan føre til anafylaktisk sjokk. Forekomsten av cherry allergi er ukjent, men er estimert til å være relativt lav, spesielt i forhold til annen mat allergener., Totalt sett, diaré og forstoppelse er de to mest vanlige bivirkningene forbundet med konsum av søte kirsebær som er spennende siden frukt er også benyttet som en naturlig middel for behandling av både diaré og forstoppelse.

    • Kirsebær og diaré

    Ikke spise søte kirsebær virkelig forårsake diaré? Ja, det gjør det. Imidlertid, ikke alle tilfeller av cherry-assosiert diaré er forårsaket av de samme mekanismene. Men hvordan kan spise kirsebær forårsake diaré? Det er faktisk ganske mange muligheter., I noen mennesker, det er overspising kirsebær som forårsaker diaré. I andre mennesker, diaré er forårsaket av en følsomhet eller intoleranse overfor en eller flere komponenter i frukt (f.eks. sorbitol eller andre sukker alkoholer. Og, i sjeldne tilfeller, diaré er et symptom på en allergisk reaksjon på proteiner i frukt. For det meste, du kan si hva som er årsaken bak diaré basert på tilhørende symptomer.

    • (1) Overspising kirsebær og fiber inntak

    Kirsebær er naturlig avføringsmiddel., Deres avføringsmiddel effekter er direkte proporsjonal til inntaket slik at mer av den frukt du spiser, jo mer gravid avføringsmiddel effekter. Mer nøyaktig, kirsebær er en kilde til kostfiber, ufordøyelig (bulking, gelling eller gjæringsdyktig) plantemateriale. En kopp søt kirsebær med groper på om lag 138 g gir 2.9 g kostfiber. Den gjennomsnittlige voksne krever et sted mellom 20-38 g kostfiber om dagen. Spise mye av kirsebær, noe som er ganske lett å gjøre, siden de er så gode at det er vanskelig å stoppe, kan øke det daglige fiber inntaket og føre til løs avføring og diaré.,

    Men hvordan gjør kirsebær gjøre deg bæsj? Den uløselige fiber i frukt gir bulk til avføring som i sin tur stimulerer peristaltikk (sammentrekninger av musklene i fordøyelseskanalen) for å flytte mat langs fordøyelseskanalen og ut. Løselig fiber som pektin, som er funnet i større mengder i huden av kirsebær (og epler og pærer), absorberer vann og har en gelling effekt som myker opp avføring, fremme enkelt og regelmessig avføring. Gjæringsdyktig fiber utøver prebiotika egenskaper, styrke helsen til gut medium som ytterligere fremmer enkelt og regelmessig avføring., Å få betydelig mer fiber enn du trenger på daglig basis, for eksempel fra overspising kirsebær for eksempel, forsterker disse effektene og kan føre til løs avføring og diaré og tilhørende symptomer (smertefulle kramper, haster med å ha avføring, oppblåsthet og gass).,

    • (2) Følsomhet eller intoleranse til komponenter i frukt

    Forekomster av mat sensitivitet og matintoleranse er så vanlig som det kan bli, og har en tendens til å manifestere seg mest lett som fordøyelsesenzymer forstyrrelser som oppblåsthet, raping, gass, magesmerter, løs, vandig avføring og diaré. For eksempel, personer med laktoseintoleranse er ikke i stand til å drikke eller spise søt melk eller ferske oster uten å oppleve fordøyelseskanal opprørt., Folk sensitiv eller intolerante av sukker alkoholer kan ikke spise gresskar, plommer, tørkede plommer, druer eller drikke drue juice og mer uten å oppleve fordøyelseskanal opprørt.

    Følsomhet eller intoleranse for å kirsebær er reell og kan være forårsaket av komponenter i frukt kjent som sukker alkoholer (f.eks. sorbitol, mannitol). Sukker alkoholer er faktisk en form av lavere kalori naturlig forekommende sukker. Og grunnen til at de er lavere kalori enn faktiske sukker er fordi de ikke får fordøyd, helt eller nesten i det hele tatt i noen tilfeller., Der er også årsaken til at noen mennesker får diaré etter å ha spist mye av kirsebær, eller etter å ha spist hva som antas å være en rimelig servering størrelse av frukt. Avhengig av alvorlighetsgraden av en følsomhet eller intoleranse overfor ulike komponentene i frukt, diaré som et resultat av å spise kirsebær kan oppstå med mindre eller større inntak av frukt, så det er ikke alltid et spørsmål om overspising.

    i gjennomsnitt er det rundt 0.45-6.8 g av sorbitol/100 g fersk søt kirsebær., Å spise 300 g friske kirsebær gir ca 20 g av sorbitol, et inntak som kan lett utløse alvorlige diarrheal episoder i noen mennesker. Men selv den anbefalte servering størrelse kan ha denne effekten. En ekstrem følsomhet for sukker alkoholer som resulterer i diaré episoder følgende forbruk av kirsebær, svisker, plommer epler, pærer, fersken og andre frukter og mat som potensielt kan indikere en skjult fordøyelsesenzymer tilstand som Irritabel Tarm Syndrom (IBS), cøliaki eller andre problemer problemer.,

    • (3) Symptom på en allergisk reaksjon

    minst vanlig årsak til diaré etter å ha spist kirsebær er cherry allergi. Næringen allergier er svært vanlig og, i teorien, kan du være allergisk mot i hovedsak noe mat. Cherry allergi er ikke veldig vanlig, i hvert fall ikke så vanlig som peanut allergi, andre mutter allergier, sesamfrø allergi, egg eller melk allergi. Men det eksisterer likevel., Cherry allergi kan være forårsaket av immunsystemet overreagerer til proteiner i frukt kjent som Patogenesen-relaterte (PR) proteiner (altså, proteiner med en plante-forsvaret funksjon som produseres når en plante er skadet, stresset eller angrepet av en patogen). Cherry allergener inkluderer Pru av 1, Pru av 2 og Pru av 3.,n generelt kan manifestere seg på nivået av flere organer og systemer derav rekke symptomer, inkludert luftveier (hoste, tungpustethet, pustevansker, lukking av luftveiene), hud (utslett med røde, kløende og hevelse), øyne (kløende, rennende, røde øyne), nese (kløende og rennende nese med rikelig rent eller hvitt slim utslipp), ører (kløende ører og hevelse), hjerte (lavt blodtrykk, kortpustethet), nevrologiske (hodepine, uro, besvimelse, kramper, tap av bevissthet), fordøyelsesenzymer (kvalme, oppkast, løs avføring og diaré), og systemiske (anafylaktisk sjokk).,

    I tilfelle av et kirsebær allergi, symptomene kan være begrenset til munn og svelg. Dette er kjent som oral allergi syndrom og vanligvis innebærer symptomer som kløe og hevelse i lepper, stikkende følelse i munnen eller halsen, hevelse av tunge eller svelg og også problemer med å puste og lukking av luftveiene. I sjeldne tilfeller, mer alvorlige symptomer og progresjon til anafylaktisk sjokk oppstå. En annen mulighet er en full-range allergisk reaksjon som kulminerer med anafylaktisk sjokk mindre medisinsk behandling er gitt i rett tid., Progresjon til anafylaktisk sjokk som kan oppstå i løpet av minutter, som er hvorfor det er viktig å gjennomføre viktige medisiner med deg til enhver tid, hvis du har kjent mat allergier og gjøre de rundt deg klar for din tilstand slik at de kan bli i stand til å gi nødvendig assistanse med å forvalte viktige medisiner og søke medisinsk hjelp.

    • Kirsebær og forstoppelse

    Noen mennesker finner kirsebær constipating. Under normale omstendigheter, kirsebær ikke constipate. Tvert imot, de er gode for forstoppelse (finn ut disse 7 virkelige fordelene av å spise kirsebær)., Kirsebær er en naturlig avføringsmiddel mat takket være deres gode kostfiber innhold og fremme enkelt og regelmessig avføring. Det er faktisk sjelden å oppleve forstoppelse fra å spise kirsebær, eller overspising dem, men ikke uhørt.

    • Hvordan gjøre kirsebær constipate?

    Den eksakte mekanismene bak kirsebær forårsaker forstoppelse har ikke vært jobbet ut ennå. Det er imidlertid antas at en overdreven inntak av frukt, spise frukt med groper eller en underliggende intoleranse eller fordøyelseskanal tilstand som kan føre til et slikt resultat.,

    1. Overspising bærene kan forårsake diaré, samt forstoppelse. Forskjellige mennesker vil oppleve ulike utfall. På samme måte, hva som utgjør en overdreven inntak varierer med hver person.
    2. å Spise kirsebær med groper. Mens det er uvanlig, noen mennesker og barn spesielt kan spise kirsebær med groper. Fordi cherry groper er normalt ikke fordøyd, spise dem vil påvirke fordøyelsen, noe som kan føre til forstoppelse. For mange kan, i sjeldne tilfeller, føre til en intestinal blokkering.
    3. matintoleranse og underliggende forhold., Underliggende forhold, for eksempel irritabel tarm syndrom (IBS) er kjent for å forårsake forstoppelse (og diaré) i respons til visse trigger-mat. Kirsebær er en FODMAP, en type mat som inneholder gjæringsdyktig oligosakkarider, disaccharides, monosakkarider og polyols (f.eks. sorbitol, mannitol) som kan utløse IBS flareups noe som kan forklare den constipating effekt.

    Dette innlegget ble oppdatert på lørdag / 15. August, 2020 kl 11:38 PM