I oktober 2017, NFL-stjerners defensive end JJ W av Houston Texans krasjet inn i motstanderens quarterback mens du forsøker en takling. Han var fra utenfor banen på båre med en tibial platået fracture (TPF).
Watt hadde lidd en pause i en del av hans skinnebenet (tibia), kalt tibia platået., Det er en alvorlig skade av et bein strukturen som er mest involvert i støtte til kneet og kroppsvekt generelt.
På denne siden vil vi se nærmere på utvinning fra denne skaden, spesielt:
- Hva er en Tibial Platået Brudd?
- Som de Fleste Er oftest Rammet Av Det?
- Hvor Lenge er Tibial Platået Brudd Utvinning Tid?
- Hvordan kan det behandles?
Hva er en Tibial Platået Brudd?
Tibial platået frakturer er uten tvil en høy-skade for skade, og trenger intensiv rehabilitering., Tibia er en nøkkel bein struktur som støtter din kroppsvekt som du løpe, gå eller hoppe, tibia platået blir den øvre delen. Brudd på platået er forårsaket av en høy-energi innvirkning, den type skade som kan påvirke leddbånd i kneet, myke vev og forårsake andre sivile strukturer.
Lider en tibial platået brudd forårsaker smerte, hevelse og redusert evne til å bevege kneet.
Alle som sagt, JJ Watt tilbake til grillrist etter et år, og er igjen å spille i dag., Og mens noen av oss har kroppen styrke av en elite utøver, kan du være optimistisk på utvinning, som arbeider med ekspert terapeuter på Park Sports.
Venstre: NFL-stjerners JJ Watt utvinnes fra TPF i løpet av et år.
Som Er Mest Rammet Av en TPF?
På Park Sports-vi jobber som oftest på TPF med folk over 50 år gamle, som har lidd av falls eller andre ulykker. Men yngre mennesker kan lide TPF mens ski, eller i motocross, bil ulykker og andre situasjoner.,
Med folk i alderen 50 og over, behandling vil ha som målsetting å gå tilbake til vanlige daglige aktiviteter, snarere enn en retur til idrett. Imidlertid, hvis denne skaden er sports-relaterte, vårt team av tidligere og nåværende utøver terapeuter kan hjelpe dine behov, så vel.
Hvor Lenge er Tibial Platået Brudd Utvinning Tid?
lengden på utvinning, avhenger i stor grad på om operasjonen har blitt utført. Heldigvis, i mange tilfeller kirurgi er ikke nødvendig, men hvis det er vekt (hvis benet har flyttet), så kirurgi kan være nødvendig.,
Ikke-fordrevne tibial platået brudd ta opp til 3-4 måneder uten kirurgi for å helbrede. Når operasjonen er nødvendig for disse tilfellene ta rundt 4 måneder å gro. Etter denne healing periode, fysioterapi oftest fortsetter inntil 6 måneder, en pasient er vanligvis i stand til å vende tilbake til et normalt liv, om enn med visse begrensninger.
Det er en virkelig milepæl i forhold til pasientens første seks ukene som er oftest på krykker eller i en spenne. Vær oppmerksom på at 100% fullstendig gjenoppretting, mens variert, kan ta et år eller mer, og utøverne må sport/spesifikke karosseri i løpet av året., (Se nedenfor)
fysioterapi for Tibial Platået Brudd: Hvordan kan det Behandles?
Over tid, din terapeut vil generelt fokus på å gjenopprette full felles utvalg av bevegelse og aktiverer leggen muskler. Men hver person er forskjellig, og en tilpasset behandlingsplan skal utvikles.
det er grunnen til At når du skriver dine tibial platået brudd recovery plan, vi konferere med deg, leger og kirurgisk team for å sikre at planen er entydig skreddersydd til dine behov., Noe av det vi kan innlemme kan omfatte manuell terapi, kinesiologi taping, state-of-the-art styrke og condition utstyr, yoga terapi, og selv nevromuskulær rehabilitering.
til Tross for variasjoner i behandling av hver enkelt, kan vi presentere en generell utseende, basert på kliniske data, på hva behandling kan forventes for en tibial platået brudd. Igjen, dette er en generell tidslinjen. Vær oppmerksom på at det vil nesten helt sikkert bli endret for å passe dine behov.,
Tibial Platået Brudd Rehab: 1-6 Uker:
Din terapeut vil starte umiddelbart med tiltak for å redusere betennelse, rolig smerter, og begynne å fremme helbredelse.
terapeuten fokuserer på å opprettholde kneet forlengelse og ikke-vektbærende bevegelse for å fremme helbredelse og for å hindre ytterligere smerte og reinjury. Øvelser kan omfatte aktive og passive bevegelsesutslag kneet bevegelser, nedre kroppen strekker seg, core styrke øvelser, og overkroppen kretsløpssystem øvelser på våre state-of-the-art-ergometer.,
Tibial Platået Brudd Rehab: 6-12 Uker:
målene på dette punktet er å jobbe med pasienten ut av spenne til å normalisere gangart, starte arbeidet for å få fullt spekter av bevegelse i kneet, og til å begynne med å styrke den nedre delen av kroppen.
Øvelser kan inkludere aggressiv gangart opplæring (gradvis å legge mer vekt på det skadede benet) og nedre kroppen strengthing øvelser som knebøy, kalver reiser, broer, og ben stiller., På dette punktet, kondisjons vil begynne å innlemme former som inkluderer den nedre delen av kroppen, som stillestående sykkel og vår avanserte AlterG tredemølle.
Tibial Platået Brudd Rehab: Uke 12 – 6 Måneder:
målet på dette punktet i terapi er å få hele spekteret av bevegelse i kne fleksjon og utvidelse, for å ha gjenvunnet minst 80% av leggen din styrke, og til å normalisere gangart uten noe som helst utstyr. Én etappe lavere kroppen styrke øvelser (f.eks., split-knebøy, lunges, og enkelt-legged rumensk deadlifts), og andre balanserende øvelser vil begynne å bli innarbeidet.
Tibial Platået Brudd Rehab: 6-12 måneder
Etter seks måneder, ikke-idrettsutøvere kan gå tilbake til sine vanlige aktiviteter. Idrettsutøvere vil, derimot, begynner å implementere sports-spesifikke øvelser, plyometrics, unilaterale øvelser, og kjører på AlterG tredemølle for hjerte-og rekreasjon. En full gå tilbake til sporten kan ta opp til 12 måneder.
Som alltid, hastigheten og effektiviteten av din recovery avhenger av samarbeid mellom terapeut og pasient., Hvis du helhjertet forplikte seg og fullføre løpet av øvelsen, du er mye mer sannsynlig å komme seg raskere og på en bedre og mer komplett måte.
Vår forpliktelse til deg er dedikert til å gi veiledning og kompetanse under hvert trinn av utvinning. Sammen kan vi gjøre dette.