Når du var gravid, og alle fra velmenende tante til OBGYN trolig snakket med deg om amming. Når den nye babyen ble født, sykepleiere og amming konsulenter var tilgjengelig for å hjelpe deg når du begynte din amming reise. Dessverre, du kan ikke få så mye råd fra andre når du er ferdig med amming. Å stoppe ammingen er en emosjonell og fysisk overgang for både deg og babyen. Forstå de endringene som vil skje kan bedre forberede deg for opplevelsen.,
Hva Skjer med Kroppen Når Avvenning Oppstår
i Løpet av svangerskapet, kroppen forberedt på brystene for amming ved forårsaker dem til å øke i størrelse og areola og brystvortene for å mørkere. Under amming, brystene fortsatte å endre seg når kroppen begynte å produsere melk. Når du er ferdig med amming, brystene vil endre seg når flere. Kroppen din gjør melk basert på «tilbud og etterspørsel.»Dette betyr at kroppen din vil etter hvert slutte å lage melk som etterspørselen etter den opphører.,
Det tar flere måneder for denne melken til å helt forlate dine bryster og for melk vev erstattes med fettvev gang. Et hormon som kalles prolaktin, som skilles ut av hypofysen, som er ansvarlig for kroppen din å gjøre morsmelk. Når du slutter å amme, det vil ta litt tid for din hormon nivåer for å gå tilbake til normal.
Avvenning Cold Turkey versus Langsom Avvenning
Hvis du trenger å plutselig slutte å amme, vil kroppen fortsette å produsere melk til samme pris som den var i da du var i sykepleie., Dette kan føre til at brystene blir engorged med melk. De vil føle seg tung, full, litt sår og kan lekke melk. Dette overfylling kan noen ganger føre til koblet kanaler eller mastitt.
for Å hindre overfylling, er det best å sakte avvenne fra amming. Start ved å slippe en amming eller pumping økt hver to til tre dager. Mange mødre stoppe alle amming med unntak for natten eller morgenen næring når deres barn kan være lurt å pleie den mest.,
Hvis du trenger å stoppe ammingen plutselig, kan du prøve å bruke en brystpumpe for å sakte redusere tilførsel for å hindre at komplikasjoner oppstår. Når du bruker pumpen, bare fjerne så mye melk som du trenger for å føle lettelse. Ikke helt tomme brystene da dette vil signalisere kroppen til å gjøre mer melk for å erstatte det.
Bryst Utseende Etter Sykepleie
Forstørret, ømme bryster kan ha vært en av de første symptomer som fortalte deg at du var gravid. Dine bryster fortsetter å endres under graviditet og amming., Nå som amming er over, er det normalt å lure på om de noen gang kommer til å vende tilbake til sin «normale» utseende.
Du har kanskje hørt at amming kan gjøre dine bryster ser droopy. Dette er ikke sant; graviditet er faktisk ansvarlig for utseendet på brystene på grunn av strekk. Dine bryster som ikke har noen muskler. De er festet av leddbånd til brystet veggen, som tillater dem å flytte. Denne mangelen på muskel, sammen med å strekke huden, kan gi dem en droopy utseende.,
Etter amming og når du har returnert til pre-graviditet vekt, brystene vil være omtrent på samme størrelse som de var før du ble gravid. På grunn av endringene dine bryster gikk gjennom, men de vil ikke lenger være ganske så «oppkvikket» som før. Omtrent seks måneder etter avvenning, fettvev vil bli videreformidlet til dine bryster for å erstatte melk-produserende vev. Dette vil gi brystene et fyldigere utseende.
Få Emosjonell Støtte
Amming eller pumping tar mye tid og krefter., Mens det er en utrolig opplevelse, kan du ha blitt begeistret for den tid som du ville avvenne og kroppen ville bli din egen gang. Så, det kan overraske deg at avvenning kan være en svært emosjonell opplevelse for mange mødre. Det signaler slutten av «spedbarn» perioden og stopper tilkobling for å gi for lite et fra din egen kropp.
Få emosjonell støtte fra din ektefelle, familie og venner er utrolig viktig i løpet av denne tiden. Det å snakke med andre kvinner som har gått gjennom erfaring kan være utrolig nyttig., Hvis du er bekymret for å miste forbindelsen med den lille, sørg for å bruke ekstra one-on-one tid sammen med ham eller henne. Skifte amming med annen aktivitet, for eksempel kosing med babyen, og les dette før sengetid, kan hjelpe deg med å holde på bond som du følte med barnet under amming.
Gratulerer med å nå denne nye fasen av livet. Uansett hvor lenge du ammes, du har gitt din baby best mulig næring under den første delen av sitt liv., Sørg for å ta vare på deg selv når du går gjennom denne endringen og snakke med din lege hvis du opplever noen smertefulle klumper i brystene, bryst rødhet eller har en vanskelig tid med den sorgprosessen.