Visste du at vann utgjør 64% av din hud? Vi vet at vann er skadelig for en persons generelle helse, opprettholde energinivået, hjernefunksjon, hjelpe i vekttap, dempe hodepine og mange flere fordeler. Men visste du spiser riktig mengde er viktig hud fordeler som vil bidra til å holde huden din glødende lys, trivelig og hydrert.
Hvis du drikker vann er ikke en betydelig del av din daglige timeplan, bør du definitivt vurdere å klemme i et glass med vann under hvert måltid., Resultatene av å glemme å drikke vann inkluderer tørr, flakey og stram hud, som er multiplisert med den kalde vinterværet. Dehydrert hud er også utsatt for akne og rynker. Unngå disse uønskede hudsykdommer er enkel; skjenke deg et glass vann mellom møter, klasser eller avtaler.
Vann Øker Elastisiteten
Vann er den viktigste ingrediensen for saftig og spenstig hud. I motsetning til high-end produkter og kremer, er det rikelig med vann og det er gratis! Den anbefalte mengden vann du bør drikke daglig er åtte 8-unse glass., Som et minimum inneholde denne 8×8 regel inn i din rutine. Opt for re-utfyllbare vannflasker som de tillate deg å enkelt fylle på vann fontener og filtrert vann-stasjoner. Du vil merke at huden din blir mer myk og elastisk i stedet for stram og tørr.
Vann Plumps
Dehydrert hud er mer sannsynlig å utvikle tidligere aldringstegn som rynker, vises kjedelig og kan fremheve småfeil som porene. Imidlertid, drikkevann gjenoppretter utseende gjør at du føler deg forynget og hydrert., Vann er en viktig komponent i å oppnå en feilfri hud og spiser riktig mengde vann vil påvirke og gjenopprette pigmentering gjør det merkbart lysere og klarere. Også, kollagen produksjonen er avhengig av vann inntak, og så tidkrevende nok vil la dine lepper og kinn mer smidig og sunn.
Vann Tomrom hudsykdommer
Når huden er riktig hydrert, lubben, og elastisk, det er mindre sannsynlighet for å knekke, og la i eksterne partikler som kan føre til hudirritasjoner og blemmer., Bevis tyder også på at å drikke rikelig med vann kan stabilisere olje og talg nivåer minske akne breakouts. Mens du drikker vann vil ikke helt hindre deg fra å utvikle hud lidelser, det vil definitivt redusere sjansene for huden din følelse flakey, kløende og raw i konsentrert og underlagt hudsykdommer som Eksem og Psoriasis.
Vann Aids I Vekt-Tap
Vann hjelper også på fordøyelsen og sirkulasjonen som det spyler ut giftstoffer fra kroppen. Nytten av å konsumere vann kan viderekoble oppblåsthet og overflødig vektøkning på grunn av sin kalori brenning egenskaper., I tillegg, drikke et glass vann før frokost, lunsj og middag, og før sengetid reduserer appetitten og kan hjelpe hindrer deg fra overspising.
Vann Påvirker Din Generelle Helse
utseendet av glødende og trivelig huden begynner med det enkle løfte om å holde huden hydrert. Ved ganske enkelt å innlemme 8-10 glass vann inn i din daglige rutine, vil du skape en god vane som vil etterlate huden din frisk og sunn. Kontakt Short Hills Dermatologi i dag for å lære den beste hudpleie for huden din.