Alle som sagt, det er ikke konkrete tall på hvor mange kvinner i befolkningen oppleve smertefulle orgasmer, men i sin egen bekken smerte praksis, McHugh ser dysorgasmia ganske ofte. Det er en egen tilstand fra generaliserte smerter under sex, kalt dyspareunia, men de to problemer som ofte følger hverandre. McHugh sa det er likevel viktig å erkjenne skillet., «En del av den grunn dyspareunia er behandlet mer aggressivt enn dysorgasmia er at dyspareunia påvirker både det mannlige og det kvinnelige, eller partner som har smerter og partner som ikke har smerter,» McHugh sa. Hun tar problemet med ideen om at en partner kan være i stand til å ha det hyggelig sex med en orgasme, mens den andre (spesielt en kvinne) er ute av stand til å gjøre det.
spoiler her er at ingen, smertefulle orgasmer er ikke normal. Som bare betyr at hvis dette er noe du opplever, kan du ikke må., «Sex er en normal del av en kvinnes liv, og det skal ikke være smertefullt, det skal ikke gjøre vondt,» McHugh sa. «Og hvis det gjør det, det er noe galt som kan fikses.»
Her er alt du trenger å vite om hvordan å begynne å få det fikset, og få orgasmer tilbake til å være den rent behagelige hendelser de er ment å være.
Hva fysiske faktorer føre til en orgasme vondt?
En av de vanskeligste delene av McHugh jobb i diagnostisering og behandling av dysorgasmia er å finne ut hvor smerten kommer fra, og fra det hun kan begynne å finne ut hva som er årsaken til det., McHugh sa den fysiske eksamen er super viktig å hjelpe henne med å finne et utgangspunkt. «Det er ikke det at jeg nødvendigvis kommer til å gjenskape smerte, men når jeg undersøker, som jeg noen ganger touch områder, og kvinnen vil si, det er der jeg føler smerte, jeg føler ikke det nå, men det er nøyaktig hvor det er,» sa hun. «Det er så nyttig, fordi da kan jeg målrette terapi for å løse den egentlige årsaken til smerten.»
Tenk på dysorgasmia som en hodepine., Noen hodepine er konsentrert på ett sted — som en sinus hodepine bak øynene, eller et dehydrering hodepine bak templer — og de er vanligvis lettere å behandle, fordi området smerten kommer fra, gir deg en idé om hva som skjer. Hvis McHugh kan finne en presis sted som forårsaker smerte, hun kan lokalisere behandling til dette området. Noen eksempler er smerter i blæren, noe som kan være et resultat av blusse opp eller bivirkning av smertefull blære-syndrom, eller smerter i musklene i nærheten av endetarmen, noe som kan indikere en spasmer i musklene.,
Men så stikker med hodepine metafor, noen ganger får du en migrene, og det er ikke så mye som dette en flekk på vondt i hodet, men hele greia er bankende. Den vanligste presentasjon av dysorgasmia McHugh sier hun ser er en dyp smerte kvinner føler i deres magen, som vanligvis indikerer et problem med livmor — den største muskelen som er eøs og slippe når en orgasme skjer. At smerte kan komme sammen med livmor fibroids eller endometriose (og for noen kvinner med endometriose, kan sex være behagelig og smertefri opp til det punktet av orgasme)., Eller det kan også indikere noe livmoren er å trekke på, som sammenvoksninger — arrvev som bygger mellom de indre veggene i livmor. McHugh sa smerter som stammer fra livmoren kan også vare i timer eller dager etter en orgasme.
Hva mentale faktorer føre til en orgasme vondt?
McHugh sa en stor faktor i behandling av noen form for smerte hos kvinner — spesielt bekken smerter — er screening og for å ta opp eventuelle historie om seksuelle overgrep eller traumer. «Kvinner har en tendens til å internalisere ting og har en veldig mental og følelsesmessig respons,» sa hun., «Selv om sex er hyggelig og de er med en partner de stoler på, og alt går bra, kan det være vanskelig å gi slipp nok til å få orgasme, og når det er lov t å skje, og det kan komme med både fysisk og følelsesmessig smerte.»Hun la til at det kan være utrolig vanskelig for noen å skille de to tingene — de fysiske og emosjonelle komponenter av smerter under sex.
Å være tydelig, noe som tyder på at smerten kommer fra en følelsesmessig reaksjon, er ikke det samme som å si at smerte er alt i en persons hode., McHugh gjort det klart at den følelsesmessige smerten noen kan bære etter noen slags traumer kan veldig mye resultere i reelle, fysiske smerter. «Jeg ofte se folk til psykisk helse og rådgivning til formålet med å snakke om hvordan de har smerter påvirket hennes liv,» McHugh sa. «Også sex terapeuter — jeg henvise folk til sex terapeuter hele tiden. Alle av dem er nyttig å få denne kvinnen tilbake til normal funksjon.,»
Kimberly Anderson, en sex terapeut og klinisk instruktør i psykiatri ved UCLA, sa hun behandler hundrevis av kvinner med bekkensmerter i året, og blant dem er kvinner med dysorgasmia. Som McHugh sa, Anderson fungerer vanligvis som et team med andre leger — en obstetrikk og gynekologi som kan diagnostisere dysorgasmia og behandle med medisin, så vel som en bekkenbunnen fysioterapeut som kan hjelpe en kvinne re-tog, strekke seg eller styrke sin bekkenbunnen.
Anderson fokuserer på mentale aspekter av smerte., «Hvis du har endometriose eller er en overlevende eller seksuelle overgrep, du liksom føler seg sveket av kroppen din,» sa hun. «Orgasme er ment å være glasur på kaken, og hvis hver gang du skal ha glede du har smerter, det er traumatisk.»
med Fokus på mental komponenter betyr ikke bare behandling av en forhåndsdefinert for smerten — det betyr også med fokus på hvordan den nye smerter, smertefull orgasmer kvinnen er for tiden opplever, og hvordan det påvirker hennes psykiske helse. «Et ord jeg bruker mye med disse kvinnene er ikke kaste babyen ut med badevannet,» sa hun., «For dem, det er alt eller ingenting. De unngår all seksuell kontakt og intimitet. Fordi de føler de ikke kan engasjere seg i deres seksuelle liv, de har en tendens til å føle seg mindre feminin, mindre sexy. Det påvirker hvordan kvinner går, hvordan de snakker, deres holdning. Det er en svært grunnleggende, grunnleggende ting.»
Anderson også ofte spør en kvinne hun er i behandling for å bringe henne partner i, slik at hun kan bidra til en samtale om smerte mellom to av dem. Hun sa at hennes primære rolle i disse samtalene er bare å identifisere elefanten i rommet, og gi dem tillatelse til å snakke åpent om det.,
Bortsett fra en historie med traumer eller overgrep, andre psykiske faktorer kan være noe så enkelt som stress. McHugh sa, på samme måte som noen mennesker bærer stress i sine skuldre eller nedre del av ryggen, mange mennesker (særlig kvinner) bære stress i deres bekkenet. «Mange kvinner har bekken smerter eller smerter midt i deres vagina, eller smerten de bare føler med orgasme, når de er stresset,» sa hun.
Ok, så hvordan får dette bedre?
Det hele avhenger av hvor smertene kommer fra., Som McHugh og Anderson sa, behandling av smertefulle orgasmer innebærer vanligvis et lite team av leger, eller en tverrfaglig tilnærming. Hvis det er forårsaket av noe som en annen muskel krampe eller krampe, McHugh sa løsningen kan være så enkelt som å ta en ibuprofen før sex. Hvis det er et problem med musklene slippe og utskillelse av sync eller muskler som er for stramt, hun kan foreskrive en muskel relaxer samme måte som hun ville for noen annen del av kroppen. Og så er det henvisninger til en mental rådgiver og en bekkenbunnen fysioterapeut.,
Anderson sa dette er en dysfunksjon som virkelig krever en godt avrundet behandling plan. Med mental rådgivning, men ingen bekkenbunnen terapi, en kvinne kan føle seg bedre om sex, men har fortsatt problemer med stramme muskler eller nerver i området. Og uten mental rådgivning, en kvinne kan omskolere seg muskler, men aldri re-utvikle en sunn tilnærming til sex og nytelse. Den beste tilnærmingen for å gå tilbake til smerte-fri orgasmer er å behandle hele kroppen og sinnet på samme tid.,
Både Andersen og McHugh ga også det forbeholdet at, mens det er svært sannsynlig at du vil være i stand til å gå tilbake til en blomstrende sex-liv med behagelig orgasmer aplenty, de prøver å være realistisk med pasienter: Dette er ikke noe som er 100 prosent treatable, 100 prosent av tiden. Men det er ting du kan gjøre for å hjelpe deg selv, om dette er noe du opplever hele tiden, eller enda en gang i hver dusin orgasmer. Det beste er å se en lege så snart du kan. Det er mye enklere å behandle dysorgasmia tidligere enn senere., Og det er også viktig å finne en lege som faktisk vil lytte til, og tror du, noe Anderson sa kan være vanskelig for mange kvinner.
«Det er ikke som en blodprøve,» Andersen sa. «Mange leger ikke vet hvordan de skal behandle det og tror ikke det finnes. Jeg vil oppfordre kvinner til å være påståelig i taler for seg selv. Hvis legen din er avvisende, ville jeg finne en annen lege, og ikke hvile til du finner en god en.,»Hvis du har en hard tid å finne en god lege for dysorgasmia (eller hvilken som helst type av bekken smerte problemet) i ditt område, McHugh foreslått nettstedet for den Internasjonale Bekken Smerte Samfunn, som har en liste over leger basert på regionen.
Det viktigste, og ofte det vanskeligste for kvinner å gjøre, fordi opplevelsen av å være en kvinne er ofte forhindre spesielt når det involverer saker av smerte og sex, er å erkjenne at smertefullt orgasmer trenger ikke å være «normal» for deg eller for noen. Fra det, et team av leger bør være i stand til å hjelpe deg med å komme tilbake på sporet.,
Følg Hannah på Twitter.