Nysing. Rennende øyne. Sinus smerte og press.

Hvis du er som så mange av oss, har du en antagonistisk forhold til sesongmessige allergier og allergi medisiner som Benadryl som du bruker til å lindre den irriterende og ubehagelige symptomer på allergi.,

Det er grunnen til at vi ønsker å gå over noen av de beste naturlige alternativer til Benadryl, slik at du kan føle deg godt om behandling av sesongens (og ja, vinteren har sesongmessige allergier også) allergier.

Hva Du Vil Lære i Denne Omfattende Blogg:

  1. Hva er Histamines?
  2. Hva Kan jeg gjøre for å Selvsagt Bli Kvitt Allergier (Symptomer vs. Utløser vs. Årsaken)
  3. Hvordan å Redusere Symptomer på Allergi
  4. Hva Kan Være Årsaken til Din Allergier (dvs. underliggende problemer)
  5. Minimere Utløser av Symptomer (dvs., miljømessige faktorer)
  6. Ulempene av Kunstig Antihistaminer

Da vil Du Få Anbefalinger For:

  1. Naturlige Alternativer for Benadryl (Fokus på Symptomer)
  2. Gratis-online assessment til Start din Reise med Healing Underliggende Problemer (Fokus på Årsaken)
  3. Naturlige Alternativer For Hele Hjemmet (Fokus på Utløser/Miljø)

Histamin og Allergier

– tasten for å effektivt avslutningen din allergi smerter er å forstå hvorfor kroppen har en allergisk reaksjon i første omgang., Det viser seg at histamin er den skyldige bak din nyser, rennende nese og kløende øyne(1).

Hva Er Histamines?

Histamines er en kjemisk del av immunsystemet som tar tiltak for å bli kvitt en inntrenger. Tenk på dem som om de er en forelder som gjør alt mulig for å gjøre ditt potensial frier flykte scenen. Disse histamin foreldre bruke alt i deres arsenal – nysing, rennende nese, sinus hodepine, og kløende øyne – å fortelle allergifremkallende inntrenger å komme tapt.

Hva Kan jeg gjøre for å Selvsagt Bli Kvitt Allergier?,

Det er 3 måter å bekjempe allergi. Ingen av dem er feil og hver har sine positive og negative sider. Hvordan du velger å naturlig tilbyr med din egen allergier, er helt opp til deg.

SYMPTOMER, Behandling av symptomer alene er en god midlertidig løsning for akkurat som et band aid.

ROOT-ÅRSAK – Identifisere årsaken(e), så gi kroppen din det den trenger for å helbrede på innsiden for langsiktig bistand.

UTLØSER – Begrense eller fjerne miljømessige faktorer for å bidra til å minimere de utløser symptomene.,

la oss se på hver og en i dybden, og da vil vi gi deg anbefalinger til hver…

Behandling av Allergi Symptomer

Den beste delen om å behandle symptomene, ingen tvil, er umiddelbar lindring. Disse metoder for å redusere mengden av histamin reaksjon i kroppen, og derfor begrenser symptomer med i løpet av minutter eller timer.

bummer? Ganske enkelt å behandle symptomet alene er som å sette et band aid på det.

Denne metoden ikke bli kvitt allergi symptomer mye lenger enn en dag eller to.,

Som, i tilfelle av sesongmessige allergier, tvinger deg til å fortsette å bruke produkter eller metoder på en jevnlig basis.

Vi vil gi deg naturlige alternativer for behandling av symptomene nedenfor.

å Identifisere de grunnleggende Årsakene til Allergi & Healing Fra Innsiden

Den beste delen om helbredelse fra innsiden er ofte ganger du kan nesten bli kvitt visse allergier helt. Mange mennesker vet ikke at dette er fullt mulig å gjøre.,

Allergier er røde flagg som peker til et dypere problem i kroppen, og kan være en indikasjon på at kroppen ikke kan håndtere mer fordi det er overveldet av noe annet. Ofte når allergier er tilstede, er det fordi kroppen er å ha en hard tid drenering riktig og leire ved hjelp av ting som:

  • Giftstoffer
  • Tungmetaller
  • Infeksjoner
  • Parasitter

Den harde delen er at det kan være vanskelig å fastslå årsaken; kan ta måneder å faktisk klare det opp; eller protokollen er for dyrt å ha råd som vi har sett noen så høyt som $10,000.,

Så mye av vår nåværende kultur er om øyeblikkelig tilfredsstillelse som å ta en pille akkurat nå, og føler seg bedre akkurat nå.

Men i det Tredje Elven Helse, foreslår vi en annen tilnærming – En langsiktig tilnærming som virkelig vesener kroppen tilbake til et sted av helse – en «healing reise», hvis du vil.

Hvis du mistenker at kroppen din kan ha en underliggende problemet, og ønsker å starte på at healing reisen, ta vår gratis-online assessment for å hjelpe deg et utgangspunkt for hva som kan være noen av de grunnleggende årsakene til den «røde flagg».,

Kan Miljømessige Faktorer som Trigger Min Allergi?

Ja, men husker bare hva som trigger er… det er hva setter av histamin svar eller betennelse i kroppen. Det er den tilsvarende knappen på datamaskinen. Den knappen det selv ikke bringe kraften det gjør det bare begynne prosessen med å bringe kraft.

Mange ting rundt deg i din hjemme (eller kontor) miljø kan være utløsende kroppens reaksjon som fører til allergi symptomer., Ting som:

  • Mønster
  • for eksempel støvmidd
  • luftforurensning
  • Pollen
  • Kjæledyr Dander
  • Kjemikalier i Rengjøring & Husholdning Produkter
  • Kjemikalier i Mat
  • Kjemikalier i Klær, Sengetøy, Gardiner eller Møbler
  • Forurensninger i Luften
  • Miljøgifter i Vann

Overveldende, ikke sant?

ikke bekymre deg, vi har gjort alt arbeidet for deg på hvordan du skal begynne å ta opp disse tingene ovenfor i & rundt ditt hjem og bli bevisst på disse tingene i vår 21-dagers utfordring., Godt fortelle deg hvordan du skal bli registrert i utfordringen nedenfor.

Nedsiden av Kunstig Antihistaminer

Selv om disse stoffene kan gjøre at du føler deg bedre midlertidig, de kommer med en rekke uønskede bivirkninger., Faktisk, hvis du regelmessig allergi medisiner for lindring du mest sannsynlig oppleve symptomer som:

  • Søvnløshet
  • Tørr & Vonde Bihuler
  • Døsighet
  • Shakiness
  • Mareritt
  • Fuzzy Tenkning

Enda verre, mange av disse medikamentene er vane forming og kan ikke fortsette å jobbe over tid. Tenk nød i å være avhengige av å potente legemidler som kan ikke også være effektiv for deg lenger.

Du kan unngå stoffet fellen ved å velge å lette din allergi problemer gjennom naturlige metoder.,

Som lovet, her er våre anbefalinger…

Naturlige Alternativer til Benadryl

Stille Ditt Histamines Med Quercetin

Quercetin er en antihistamine finnes i matvarer som løk, hvitløk, brokkoli, epler, bær og grønne blader (2). Disse sunn mat er sannsynligvis allerede inkludert i din diett, men det kan være lurt å øke inntaket når du lider av sesongmessige allergier. Du kan også prøve en konsentrert supplement.

Se opp for kosttilskudd som har fyllstoff og unødvendige ingredienser.,

For rabatterte profesjonell kosttilskudd du kan Registrere deg Her for en «Full Script» – konto.

En Liten Bit av Eple Cider Eddik Holder Doktoren Borte

Mange mennesker sverger ved guds kraft av eple cider eddik for å avverge allergi symptomer samtidig forbedre din fordøyelseskanal helse (3). Vær forsiktig så du ikke overdose med en stor kopp eple cider eddik som en liten bit er nok til å gjøre jobben. Prøv å røre en ts av eple cider eddik i et glass med vann tre ganger om dagen.,

Introdusere Nesen til en Neti Potten

Neti Potten er en type allergi lettelse at både leger og naturlig medisin utøvere anbefaler. Mange mennesker er viet til sin Neti Potter og deres evne til å bruke sterilt vann for å skylle av slim og andre typer gook fra nesen. Det tar en liten bit av praksis for å mestre tipping vann inn i nesen din, men sinus lindring er vel verdt innsatsen.

Honning Bringer Noen Søte Lindring

husker du hvordan din bestemor gjorde mest deilig honning smørbrød?, Hun hadde kanskje uvitende banket inn muligheten for at honning forbedrer immunforsvar og reduserer ubehagelige sesongmessige allergi symptomer.

Forskning tyder på at du vil få den største antihistamine punch hvis du holder deg til lokale honning (4). Teorien er at honning produsert i fellesskapet kan angripe allergener som er spesifikk for ditt område.

Viktig: du Må ikke gi honning til barn under tolv månedene på grunn av den potensielle fare for botulisme forgiftning.,

Legg til Litt Varme til Din Diett

Har du noen gang chowed ned på en krydret middag, bare for å finne at din sinus hodepine føles mye bedre? Hvis så, du vet hvor mye du å legge til litt krydder til ditt kosthold kan hjelpe din helse. Prøv noen av disse favoritter når du trenger noen naturlig antihistamin help:

  • Kardemomme
  • Ingefær
  • Hvitløk
  • Gurkemeie
  • Chili Peppers
  • Puste Essensielle Oljer

Hva Er de Beste Eteriske Oljer for Tett Nese?,

Ikke bare essensielle oljer lukter fantastisk, men de kan også skilte med sterk antihistamin egenskaper. Eksperter foreslår at du prøver å legge til lavendel, peppermynte og sitron oljer til en essensiell olje diffuser i ditt hjem. Noen mennesker liker også å legge en dråpe peppermynteolje til sin daglige kopp varm te. Du kan også smøre en dråpe eller to av olje på brystet og panne for ytterligere å lette din allergi symptomer. Jeg bruker denne terapeutisk klasse blanding av Plante-Terapi Essensielle Oljer.

Eller hvis du ønsker en «Puste Lett Olje-Set», dette er min anbefalt go-til-startpakke.,

Pumpe Opp Probiotika

Det er mye sannhet til ideen om at vårt kosthold styrer vår helse. Probiotika virker ved å øke antallet av gunstige bakterier i fordøyelsessystemet, og de spiller en viktig rolle i velvære i ditt immunforsvar. Kjempefint probiotiske kilder inkluderer kefir, surkål; pickles; tempeh; miso, og plantebasert yoghurt.

Sip Noen Brennesle Blad Te

Det er noe utrolig beroligende om å holde en varm kopp te i hendene. Du kan berolige dine allergier ved å legge til brennesle blad for å drikke., Brennesle inneholder histamin og er spesielt nyttig i healing høy feber symptomer.

Kutte Ned Allergen Kontakt

Selv om det er urealistisk å tro at du kan helt unngå pollen, husstøvmidd og muggsopp som gjør at du nyser og sniffle, er det en god idé å redusere kontakt så mye som mulig.

Nb:

    • Praktisere yoga innendørs i stedet for å ta en lang sykkeltur på høy pollen varsling dager
    • Holde vinduene lukket på vindfulle dager
    • Endre dine klær når du jobber i hagen.,
    • Sted en air purifier i soverommet/home.
        Vår favoritt air purifier er Intellipure Ultrafine 468.
    • Intellipure Kupong Kode ThirdRiverHealth for 10% off

      VIL 10% AV?

    • Kjøp Bransjeledende Intellipure Air Rensing system HER., Bruk Koden THIRDRIVERHEALTH for 10% OFF

Vi så drastiske forbedringer i vår familie etter at du har installert denne. Det er verdt hver krone.

Sjekk ut vår anmeldelse på instagram @ThirdRiverHealth IntelliPure Anmeldelse.

Som du kan se, noen enkle endringer i livsstil kan gjøre en verden av forskjell i å kontrollere din allergier.,

til Slutt, du trenger ikke å leve ditt liv på nåde av allergier bare fordi du ønsker å unngå bruk av Benadryl og lignende typer allergi medisiner. Heldigvis, det er mange naturlige måter å lindre allergi symptomer og samtidig være i form til kroppen din.

Konverter Hjemmet til Alle Naturlige, Trygge & Ren-Produkter

Vi laget en fantastisk rask & enkel online utfordring… bare for det!,

Det kalles Kraft av en Detoxed Home, hvor du vil gjennombrudd stress, støy, & giftstoffer for å finne ny energi, optimisme og glede.

Hvordan fungerer det?

Du får 21 tidsbestemt daglig-tiltak for å de-clutter små områder av ditt hjem, som badet skuff.

de Fleste er 10 minutter eller mindre. Enkelt!

Gå i ditt eget tempo, fordi alle på nettet.,

…Så, mens du kaster bort som gamle crusty tannbørste på baksiden av skuffen…

… Vi vil vise deg hvordan å lese etikettene på din deodorant, ditt hår spray, og tannkrem, etc.

Du får også en «Giftig Bevissthet Oppgave å hjelpe deg å avgjøre hva du skal kaste ut, og hva som skal beholdes.

Så…

Du vil få anbefalt alternativer for å erstatte disse tingene med husholdningsartikler vi har personlig testet, kjærlighet og bruk.,

Vi deg gjennom Steg-for-Trinn… Dag-for-Dag… Produkt-Av-Produkt…

…og hjelper deg med å fjerne våre miljøgifter som kan være utløsende din helse problemer.

Når du er ferdig med huset vil være decluttered!

vil Du føle deg mindre stresset!

Du vil ha en klarhet & fred…

…som HJEM nå vil bidra til din helse i stedet for å belaste det!,

Hva Andre Sier Om 21-Dagers Utfordring – Kraften i en Detoxed Hjem:

«materialer og din tilstedeværelse i mitt liv har vært enorm! Du har vekket nye tanker og ideer. Jeg ønsker å leve mer som deg. Jeg vil at hele verden til å elske mer som du gjør!! … At jeg ikke er den eneste alltid endret av hva du gjør!»Emily H.

«jeg setter virkelig pris på hvordan Tredje Elven ikke bare stoppe på din fysiske helse, men i stedet, ta hensyn til hele mennesket som de dykke dypt inn i din mentale, åndelige, økonomiske, relasjonelle og emosjonelle helse., … har lagt med «care» tilbake til begrepet ‘helse’.

jeg kan ikke anbefale dem nok til alle som søker svar på.»Breanna E.

Lær Mer eller Kjøpe Programmet for deg Selv Her: The Power of en Detoxed Hjem