Rowe deretter tok på hva hun kaller den Pakt Kosthold, en plan for å gjøre en modifisert versjon av Daniel Rask—i stor grad strengt vegetarisk og uten sukker—for resten av hennes liv.
Leslie Bonci, et registrert ernæringsfysiolog og leder av sports nutrition ved University of Pittsburgh Medical Center, sa at mange av hennes kunder har en tendens til å være mer vellykket i kosten når deres grunn for å spise riktig er mer meningsfylt enn sin vekt eller bukse størrelse.
«Alle trenger deres dinglende gulrot,» sa hun., «Vi trenger ikke alltid gjøre» jeg har bare lyst til å spise bedre.»Det må være noen annen motivasjon. Om at motivasjon er en høyere makt, fine.»
Sarah Neumann, som bor i Ypsilanti, Mich., sa hun prøvde Daniel rask med sin andre kirkegjengere for flere år siden, i hovedsak som en religiøs øvelse, og uten å tenke på potensielle vekttap.
først, hun slet når du bestiller i restauranter eller besøke ikke-faste venner. Et tidlig forsøk på å blidgjøre en butternut squash med en dato lim gitt en mushy skuffelse.,
Hun fikk gå ned i vekt, om du vil, og mange år senere sa hun at hun spiser fortsatt bedre.
«Siden den erfaring jeg har mistet mye vekt bare ved å lære hvordan du har mer selvkontroll,» Neumann sa.
Bonci, ernæringsfysiolog, la til at for mange Daniel fasters, Kirkens fellesskap fungerer som en slags armering mekanisme.
«Samfunnet er en grunn til hvorfor Weight Watchers har vært så enormt vellykket,» sa hun. «Mye folk, de trenger som andre stemmen som er på skulderen og sa:» Ja, det kan du.,'»
***
I 2010, Rick Warren, bestselgende forfatter og leder av 20.000-medlem Saddleback Church i Lake Forest, California, begynte å merke at hans egen og hans menighet er waistlines var voksende. På Jan., 15, 2011, Warren begynte å presse det han kaller «the Daniel Plan,» en helårig program som omfatter trening i grupper, små-gruppesamlinger, og en diett som består av 70 prosent frukt og grønnsaker og 30 prosent lean protein og hele korn, og er mindre strenge enn de fleste Daniel faster, men likevel langt mer moralske enn den typiske Amerikanske dietten. Ved siste år, anslagsvis 15.000 mennesker var å ta del i Warren ‘ s Daniel Plan, både i person-og online.,
I desember, Warren vil utgi en bok basert på hans versjon av regimet, Daniel Plan: 40 Dager til et Sunnere Liv, som han co-skrev med psykiateren Daniel Amen og lege Mark Hyman.
«Hvis du tar Bibelen som en brukermanual for hvordan vi skal leve, vi ønsker å være sikker på at vi lever i vår top-notch beste,» sa Karen Quinn, en talskvinne for Saddleback Daniel Plan.
Det er noen viktige forskjeller, selvfølgelig: Warren plan sparkes i gang med et 40-dagers pause fra sukker, koffein, alkohol, og eventuelle bearbeidet mat, men at den til slutt lar kjøtt-og meieriprodukter., (Antall 40, Quinn fortalte meg, er en «antall ferdigstillelse» i Bibelen, som representerer lengden av den Store Flommen, i dager, og lengden av tid Israelittene vandret i år, for å nevne to eksempler.)