Dette Er Nøyaktig Hvordan en Lege Bruker Apple Cider Eddik for å Bekjempe Influensa Så Kan Du Gjøre det Samme

2018 influensa sesongen har vært en av de verste noensinne, og på grunn av dette årets belastning, selv folk som fikk influensa skudd er sårbare. Hvis du arbeider med en elendig kamp av influensa, apple cider eddik kan bidra til å lette symptomene dine.

Dr. Sean McCaffrey, DC, IHS, LDHS, av McCaffrey helsestasjon fortalte POPSUGAR at ACV har helbredende egenskaper takket være sin probiotiske egenskaper og nærende enzymer., «En til to spiseskjeer har vist seg effektiv i å bekjempe influensa og forkjølelse fordi apple cider eddik alkalizes vårt legeme, som er kjent for å bekjempe bakterier og virus,» McCaffrey sa. Han anbefalte å blande en til to spiseskjeer av ACV i vann og legge litt honning hvis smaken ikke appellerer til deg. ACV kan også enkelt bli lagt til salatdressinger.

McCaffrey selv har en oppskrift som er spesielt utviklet for å bekjempe influensa, og det er lett å gjøre hjemme., Bland en til to spiseskjeer av ACV til åtte gram vann, og legg en spiseskje sitronsaft, en teskje av bakken ingefær, 1/2 ts kanel, en teskje av rå honning og en klype cayenne.

Luisa Szakacs, ND og sertifisert ernæring konsulent på Marpe Ernæring, fortalte POPSUGAR at ACV kan brukes på mange måter for å bekjempe influensa. Hun anbefalt å drikke to til tre spiseskjeer hver dag, fortynnet i vann, selters, appelsinjuice, eller eplejuice., «Hvis du har en masse av sinus eller lunge lunger, varme i en gryte halvfullt med vann med en spiseskje av ACV,» Szakacs sa. «Med et håndkle over hodet, inhalere damp, som bidrar til å åpne puste passasjer.»

Szakacs lagt til som drikker ACV er ikke den eneste måten for å lindre influensa symptomer. Etter fortynning ACV med vann, foreslo hun å gni det på berørte områder av kroppen som brystet, mandlene, hals -, eller bihuler. «Siden huden er det største orgelet, den ACV er absorbert rett inn i det området som sannsynlig trenger det mest,» forklarte hun.,

Naturopathic lege Michelle Winchell fortalte POPSUGAR at brann cider er henne gå-for å bøte på når hun er bekjempelse av en forkjølelse eller influensa. Hun anbefalte også å lage hjemmelaget bein suppen med ACV.

«Bein buljong er en må ha for alle som arbeider med influensa, fordi det er fylt med næringsstoffer og holder deg hydrert — tasten spillere for en rask utvinning,» Winchell sa. «Når jeg lager bein buljong, jeg vanligvis legger på 1/4 kopp ACV til en åtte-quart-batch. bidrar til å trekke næringsstoffer ut av bein og inn i suppen, noe som skaper en mer næringsrik tett suppe fylt med mineraler.,»

På baksiden, Dr. Elizabeth Trattner tilbudt alternative måter å bekjempe influensa som ikke involverer ACV. «For influensa, vi ser mye større effekt med hyllebær, ingefær, myco medicinals, og probiotika som har betydelige kliniske data som er bak dem og deres evne til å hjelpe til med immunitet,» Trattner fortalte POPSUGAR.

Hun anbefalte marg-baserte supper — helst hjemmelaget seg. Men når influensa har du for trøtt til å flytte, la alene for å lage mat, Trattner sa butikk-kjøpte merker også gjøre susen., «Marg-basert suppe er tilgjengelig overalt, og jeg anbefaler å ha en boks eller to på hånden for nødhjelp,» sa hun.

Trattner også anbefalt hvitløk som en måte å bekjempe influensa fordi det øker antistoff produksjon og har sterke antioksidant egenskaper. «Hel nellik kan spises hver dag, knust i mat,» sa hun. Men ikke bruk pulverisert hvitløk, fordi den ikke har den aktive forbindelser som bekjempe influensa.,

Trattner lagt til som en rekke av kosttilskudd og urter, for eksempel vitamin C, sea buckthorn, astragalus, hyllebær ekstrakt, probiotika, omega-3 fettsyrer, og sink, er alle effektive måter å øke immunitet, og bekjempe influensa.

Hvis du er kjempe mot influensa, ACV og andre urter og kosttilskudd er sikkert nyttig, men ingenting kan erstatte få rikelig med hvile og drikke mye væske. Med hjelp av noen naturlig rettsmidler, vil du være på bedringens vei før du vet ordet av det.