Hvem sa at akne er bare for tenåringer?

noen Ganger, det sniker seg opp på du, så snart du treffer overgangsalder. Andre ganger, det er mer utålmodig og får deg i 30-årene.

Som du ikke hadde nok på plate allerede. Rynker, noen?… Hvordan pokker gjør du avtale med begge deler samtidig?

Hvis du bekjempe akne aggressivt, vil du tørke ut huden din og gjør ditt rynker mer tydelig enn noen gang., Hvis du behandle rynker med rike kremer eller solkremer, du vil forverre akne. Argh!

Fret ikke. Du kan behandle både kviser og rynker på samme tid. Heldigvis, noen av de beste antiaging superstjerner dobbelt så akne jagerfly. Du trenger bare å introdusere dem inn i din hudpleie rutine på riktig måte. Her er hvordan:

Morgen Hudpleie Rutine For Akne + Aldring av Huden

Trinn 1: Mild Rens

#1 feil kvinner gjør når du arbeider med akne? Plukke en cleanser som er altfor sterke i et forsøk på å tørke akne unna.

Det ALLTID backfires., En hard cleanser tørker ut huden, som reagerer med å produsere enda mer talg. Huden er tørket ut alright, men akne er der fortsatt.

i Stedet, velger en mild skummende renseprodukt. Noe med sodium lauryl sulfat er forbudt. Det er for harde og irriterende. Holde seg unna bar såper og melkeaktig rensemidler, også. De kan tette porene og forverre akne.

Beste Valg:

– >

i Slekt: Hvordan Å Velge Riktig Rengjøringsmiddel For Din hudtype

Ønsker å ha lett tilgang til denne rutinen?, Klikk på bildet under for å abonnere på mine nyhetsbrev og motta «Akne + Aldring Hudpleie Rutine» cheatsheet:

Trinn 2: Antioxidant Serum

Gratis radikaler er hudens største fiende. Disse ustabile molekyler som mangler et elektron. De desperat ønsker det. Så, de krype gjennom kroppen din og på jakt etter friske molekyler til å angripe og stjele elektroner fra.

angrepet molekylet er nå en fri radikal, på jakt etter en annen electron å stjele. Det er starten på en dødelig kjedereaksjon som fører til rynker og mørke flekker.,

Antioksidanter stoppe frie radikaler i deres spor. Kroppen din vet frie radikaler kommer, så er det naturlig produserer antioksidanter for å ødelegge dem før de kan skape kaos.

Men, din hud trenger mye mer av antioksidanter enn kroppen kan naturlig å produsere. Det er der et sunt kosthold og hudpleie kommer inn.

Du vil finne massevis av antioksidanter i hudpleieprodukter. Vitamin C. Vitamin E. Grønn te. Resveratrol. Koenzym Q10. Ferulic syre. Superoxide dismutase…

Den beste? Ingen av dem. Akkurat som kroppen trenger ikke bare kale, din hud trenger ikke bare grønn te., Jo mer antioksidanter du mate den, den yngre og sunnere er det.

P. S. Hvis du er opt for et C-Vitamin serum, sørge for at det inneholder Natrium Ascorbyl Phosphate (SAP) i stedet for L-Ascorbic Acid (LAA). Både bekjempe rynker, men SAP går en ekstra mil: det reduserer lipid oksidering, er en av årsakene til akne.

Beste Valg:

  • Mad Hippie Vitamin C Serum (£28.00/$33.00): tilgjengelig på Frie Mennesker, iHerb og Ulta
  • Paula ‘ s Choice Motstå Ultra-Light Super Antioksidant Konsentrere seg Serum ($38.00/£35.,00): tilgjengelig på Dermstore, Føle deg Unik, Nordstrom og Paula ‘ s Choice
  • Den Ordinære EUK 134 0.1% (£6.90): tilgjengelig på Beauty Bay, Kult Skjønnhet og Føle deg Unik

i Slekt: Er Natrium Ascorbyl Fosfat Den Beste Formen Av Vitamin C For Akne-Utsatt Hud?

Trinn 3. Hyaluronsyre Serum

hyaluronsyre er en fuktighet magnet. Det tiltrekker seg vann i luften inn i huden og binder det der., Det er så bra, det kan binde seg opp til 1000 ganger sin egen vekt i vann!

en Annen pro? Hyaluronsyre fungerer godt både i høy og lav luftfuktighet. Uansett hvor du er, vil det gjøre jobben!

Noen antioksidanter serum eller kremer allerede har nok hyaluronsyre for å holde huden din glad. Hvis ikke, kan du bruke en egen hyaluronsyre serum nå.

Beste Valg:

  • La Roche Posay Helbrede B5 hyaluronsyre Serum (£27.75): tilgjengelig ved Føle deg Unik og Ser Fantastisk
  • Niod Multi-Molekylær hyaluronsyre (£25.,00): tilgjengelig på Beauty Bay og Kult Skjønnhet
  • Paula ‘s Choice Motstå hyaluronsyre Booster ($34.00): tilgjengelig på Dermstore, Nordstrom, Paula’ s Choice og Selfridges

i Slekt: Spotlight På hyaluronsyre: Hvorfor Bør Du Legge Det Til Din Hudpleie Rutine

Trinn 4: Solkrem

Den beste solkremer bruke sink oksid, men det er så tykk og fet, kan det føre til kviser. Du kan totalt gi den en prøve og se hvordan det går.

Men, trenger ikke å begrense deg selv., I dette tilfellet, kan det være verdt å gå for en solkrem hybrid som blander sink oksid med trygg syntetiske filtre. Eller, hvis huden din er super fet, gå ned syntetiske rute helt.

Bare sørg for at det ikke alkohol i sikte. Alkohol er ofte brukt til å slå rik og kremet formler i nesten rennende, tynn concoctions. Men, det er veldig tørking og kunne lure huden din til å produsere enda mer olje. Det er den siste tingen som du ønsker.

Beste Valg:

  • EltaMD UV Ren bredspektret SOLFAKTOR 47 ($25.,00): tilgjengelig på Dermstore og Walmart
  • Shiseido Ultimate Sun Protection SPF 50 Solkrem + WetForce For Sensitiv Hud & Barn ($42.00): tilgjengelig på Nordstrom og Ulta
  • Skinceuticals Fysiske Fusion UV Defense SPF 50 ($34.00): tilgjengelig på Blå Kvikksølv og Dermstore

i Slekt: Hva Er Den Beste Solkremer For Fet Hud?

Natten Hudpleie Rutine For Akne + Aldring av Huden

Trinn 1: Olje Cleanser

på Tide å ta makeup av, damer! Jeg elsker oljer for dette., Jeg vet, jeg vet. Men hør meg ut.

Husk hva kjemi læreren sa om å «like tiltrekker like?»Oljer som jojoba olje tiltrekke oljer i din makeup og solkrem, noe som gjør det enklere å skylle dem av huden.

Min favoritt olje for akne-utsatt hud er jojoba. Det er veldig lik menneskelig talg, slik at den ikke tetter porene eller irritere huden. Det er en gammel venn.

Ja, det etterlater rester bak. Hvis det plager deg, og ta det med dine morgen skummende renseprodukt. Gjøre.

P. S. Noen skummende rensemidler har oljer i det også, og kan fjerne sminke., Sjekk ingredienslisten før splurging på et annet renseprodukt.

i Slekt: Hva Er Olje-Rensing Metode?

Trinn 2A: BUNNHULLSSTRENG Exfoliant

Akne er en jobb for salicylic acid (BUNNHULLSSTRENG). Det er bare exfoliant som blir dypt inne i porene, fjerner all overflødig talg, døde hudceller og annet dritt som fyller dem opp.

Den fjerner døde celler fra overflaten av huden, slik at de ikke ender opp i porene og tette dem igjen. I utgangspunktet, det holder porene ren slik breakouts ikke kan skje.,

forresten, salicylic acid må bo på huden din i timevis for å arbeide sin magi. La skyll-off produkter på hyllene. De vil ikke fungere så godt.

Bruke det hver andre natt, vekslende det med retinoider.

PRO TIPS: ja, du kan bruke salisylsyre og glykolsyre (en antiaging superstjerne som øker produksjonen av kollagen) sammen. Beruset Elefant serum nedenfor har begge deler.

Beste valg:

  • Drukket Elefant T. L. C. Framboos Glycolic Night Serum ($90.00): tilgjengelig på Kult Skjønnhet, Sephora og SpaceNK
  • Paula ‘ s Choice Skin Perfecting 2% BUNNHULLSSTRENG Væske ($29.,00): tilgjengelig på Dermstore, Se Fantastisk og Paula ‘ s Choice
  • Inkey Liste Beta Hydroxy Acid (£9.99): tilgjengelig på Kult Skjønnhet og Føle deg Unik

i Slekt: Aha vs BUNNHULLSSTRENG: hvilken Som Er Riktig For Deg?

Trinn 2B: Vitamin A (Retinoider)

Hvorfor bruke en behandling for akne og en for rynker når man vil gjøre? Med vitamin A, kan du drepe to fugler med en stein., Her er hvorfor:

  • Det hastigheter opp cellefornyelsen (hudens naturlig exfoliant prosessen)
  • Det bekjemper frie radikaler som forårsaker for tidlig rynker
  • Det øker produksjonen av kollagen, holde huden fast
  • Det byster akne

Vitamin A kommer i mange former. Du kan gå ned resepten rute og få deg noen tretinoin eller du kan holde deg til OTC-serum med retinol. Retinol fungerer saktere, men det er mer skånsom mot huden.

merk deg, vil både irritere og tørke ut huden din først. Det er derfor det er best å starte sakte., Bruk det bare to eller tre ganger i uken til å begynne med og øker frekvensen gradvis til annenhver dag, vekslende det med BUNNHULLSSTRENG.

Det er heller ikke en dårlig idé å starte med en liten konsentrasjon av retinol (tro det eller ei, 1% er MYE) og jobbe deg opp sakte.

PRO TIPS: vitamin som gjør huden mer utsatt for solskader. Bruk den om natten bare.

Beste Valg:

  • Dr Dennis Brutto Hudpleie Ferulic Syre + Retinol Lysere Løsning ($88.00): tilgjengelig på Dermstore, Nordstrom, Sephora og SpaceNK
  • Paula ‘ s Choice Motstå Intensiv Rynke-Reparasjon Retinol Serum ($42.,00/kr 39.00): tilgjengelig ved Føle deg Unik, Nordstrom og Paula ‘ s Choice
  • Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM ($65.00/£62.50): tilgjengelig på Beauty Bay, Kult Skjønnhet, Sephora og Ulta

i Slekt: Som Styrken Av Retinol Trenger Du?

Trinn 3: hyaluronsyre Serum

Dette er valgfritt. Hvis du allerede er å få hyaluronsyre et annet sted, og du kan hoppe over dette. Men hvis huden din er på den tørre siden når du våkner opp i morgen, kan du bruke en egen hyaluronsyre serum på natten.,

Trinn 4: Fuktighetskrem Med Niacinamide (Eller Legge Den til Med En Booster)

Dette er den mest utfordrende delen. Huden din trenger en fuktighetskrem fylt med antioksidanter til å bekjempe frie radikaler og fuktighetsgivende nok ikke til å slå din hud til en eksentrisk rot.

Og niacinamide. Mange av niacinamide. Det er en form for vitamin B3 som bekjemper rynker, toner av mørke flekker, fukter huden, lindrer irrations og behandler akne. Det er ikke noe den ikke kan gjøre.

Men, tekstur saker her., Noe som er for rik og kremet er ute av spørsmålet. Som vil tette porene og forverre akne. I stedet, gå for lette lotion og emulsjoner.

Hvis du ikke kan finne en som passer regningen, opt for et niacinamide booster og bland det med fuktighetskrem. Gjøre.

Beste Valg:

  • CeraVe PM Ansikts Fuktighetsgivende Lotion ($15.00): tilgjengelig på Dermstore, Ulta og Walmart
  • Olay Total Effects Duft-Fri Fuktighetskrem Med SPF 15 ($22.99): tilgjengelig på Walmart
  • Paula ‘ s Choice 10% Niacinamide Booster ($42.,00): tilgjengelig på Dermstore, Ser Fantastisk, Nordstrom og Paula ‘ s Choice

i Slekt: Alt Du Noensinne Ønsket Å Vite Om Niacinamide I Hudpleie

Om Gio

Hei, jeg er Gio. Jeg er en no-nonsense, fortelle-det-som-det-er huden coach og skribent på et oppdrag for å hjelpe deg å oppnå din beste huden day ever – hver dag. Jeg byste hudpleie avkrefte myter og markedsføring sjargong for å hjelpe deg med å finne ut hva som er verdt å splurge og hva som er best venstre på sokkelen ved hjelp av vitenskap, ikke hype., Jeg tilbyr også hudpleie konsultasjoner for å hjelpe deg å skape den beste hudpleie rutine for dine unike behov.