Vest -, Semi-Vestlig, Østlig, Kontinental. Hva gjør disse Forehand Grep Mener?

Har du noen gang snakket med noen om tennis forehand grep og følte fortært av rare navn som hørtes ut som de hører mer på et kompass enn en tennisbane?

Selv noen av de mest avanserte spillere vet egentlig ikke hva alle grepene er kalt, så ikke bli skremt.,

Men hvis du er ute etter å forbedre ditt spill, og spesielt på forehand gjennom noen online coaching videoer kan det være verdt å vite at noen av disse «tennis lingo’ vilkår.

Vi har funnet vår favoritt video som demonstrerer alle de tak i en lett fordøyelig måte som vil få deg til å diskutere fordelene og downfalls av en Øst-forehand grep på kort tid.

Sjekk det ut her…

Hva Vi Liker med Denne Videoen

Det er ikke altfor lenge!, På forehand grep er veldig enkle, men mange synes å gå av på stor tangenter når du snakker om grep, denne videoen holder det fint og enkelt, uten å stresse, og kaster i noen få eksempler på fordeler som bruker noen av de grepene.

Det er bare et grep, gutta! Så du trenger ikke å kaste bort timer av tiden din prøver å finne ut et par enkle navn!

Ting å Huske på Når du Velger din Forehand Grep

grep velger du trenger å føle deg komfortabel for deg., Det er ingen vits i å bestemmer deg for om du ønsker å treffe ballen som Nadal, kopiere hans forehand grep, og så fortsetter med det, til tross for det faktum at dens ubehagelig, og at du ikke får de resultatene du ønsker.

Det er et relativt bredt spekter av tak og variasjoner som kan være effektive, så det handler mer om å velge hva som fungerer for deg personlig.

Hvis du er i begynnelsen av tennis reise, så du kanskje har mer fleksibilitet i hvilke grep du kommer til å velge.,

Men hvis du er en etablert spiller tennis, så det kommer til å være vanskelig å gjøre store endringer på dette området. Hvis du tror din grep trenger en stor endring, så er det best å gjøre små endringer på en gang.

Hvis du er helt runde på Full Vest, og bare ikke kan treffe en flatskjerm forehand, og deretter gjøre gradvise endringer, jobbe din vei mot det Semi-Vestlig.

Hva Gjør Bros Bruke?

Kommer

«jeg vil si jeg er omtrent samme grep som Nadal og hva videoen refererer til har en hard Semi Vest., Jeg ‘ m a leftie, så mye av spillet mitt er basert rundt for å få min forehand crosscourt spretter opp høyt oppe i det høyre-handers backhand.

for Å gjøre dette, jeg trenger til å generere gode spinn, og åpenheten av grepet gjør det mulig for meg å gjøre dette.

etter å Ha sagt at, jeg finner det vanskelig å flate ut min forehand når jeg ønsker å sette ballen vekk, og jeg har en tendens til å bevege seg mer til den vanlige Semi western grep når jeg har en kort ball.»

Lawrence

«jeg er ganske mye bang på det Semi-Vestlig. For meg er dette den beste måten å generere blanding av spinn og kraft som jeg trenger., Jeg er en av de gutta som ville ha hatt noen anelse om hva alle grepene ble kalt før jeg så videoen, så det er ganske nyttig.

Vil du viste meg sitt grep, og jeg kan ikke tro at han kan slå ballen over nettet med et slikt grep, men det går bare for å vise, hver til sin egen!

Kanskje det er derfor jeg er alltid slo ham!

Tom

jeg er standard semi western som dette gir meg muligheten til å håndtere alle typer ballen effektivt.,

jeg kan treffe lave baller og høye baller uten problemer og kan treffe tunge toppspinn eller en flatere, mer gjennomtrengende ballen fly uten å endre min teknikk for mye.

jeg pleide å bruke en veldig sterk semi western grep, men til slutt gjorde bytte til et mer nøytralt som jeg følte jeg manglet konsistens.

å Gjøre endringen virkelig hjulpet ta spillet til neste nivå.

Vår Guide til alle Forehand Grep

Kontinental

Dette er den mest naturlige måten å holde en racket når du plukker den opp., For å finne det (for en høyrehendt spiller), «V» – mellom tommelen og pekefingeren ville sitte på første linje/ridge til venstre på grep, hvis du var å holde den ut foran deg som en hammer.

Det er brukt for å tjene, backhand, og salvene – ganske mye annet, men forehands.

Unødvendig å si, det betyr ikke stoppe noen mennesker bruker det for en forehand. Dette derimot, er en veldig gammeldags grep å bruke på forehand, og du er veldig usannsynlig å se det på pro tour i dag.,

problemet med å bruke denne grep for forehand er at det gjør det mye vanskeligere å generere toppspinn.

Hvis ballen er lav, så kan du bare børste over det, men så snart ballen er midje-høyde eller høyere grep virkelig begrenser din mulighet til å få over ballen.

grunnen til at den kontinentale forehand grep har nesten helt forsvunnet i dagens tennis er på grunn av den ekstra betydningen av toppspinn i dagens kamp.,

40 år siden, har det utstyret de brukte var bare ikke klar til å lage toppspinn, og slik at de aldri måtte bekymre deg for å frigjøre håndleddet til å opprette spinn.

Mindre bevegelige deler betydde mindre til å gå galt, og det kontinentale grep supplert veldig godt faktisk.

Ser på en video av John McEnroe er forehand (med eller uten den klassiske pannebånd!), og det er en slående kontrast til en moderne-dag forehand.

grepet er veldig åpent, og er et sted mellom en kontinental-og øst-grep, der håndleddet forblir låst hele veien gjennom slag.,

Sammenligne dette til noen på den andre enden av spekteret som Rafael Nadal…

legg Merke til den store forskjellen i håndleddet rotasjon av to spillere.

Selvfølgelig, det er store tekniske forskjeller mellom to av dem, men den største tingen som gjør at Nadal ekstra hull for rotasjon er grep og frihet i håndleddet.

Så, i sammendraget, kontinental grep er flott for serverer, god for salvene og backhands, men det er yesteryear er forehand grep!

Øst-Grep

Nå er vi komme nærmere til hva de fleste proffene bruker som sine forehand grep.,

ved Hjelp av en Øst-forehand grep burde gjøre det litt lettere for å generere spinn enn Kontinental grep, men det er mye lettere å slå ballen ut enn den Vestlige grep.

toppen pro som vi tror, viser den Østlige forehand grep vel er Richard Gasquet.

her kan Du se at Gasquet fortsatt ikke får den enorme mengden av håndleddet rotasjon at Nadal ikke, spesielt på ta-tilbake, men klarer han likevel å rulle hans håndledd pent over ballen for å fullføre slag.,

Mens du er mye mer sannsynlig å se en pro spiller med en Østlig grep enn en Kontinental grep, vil de likevel ikke ville være den mest vanlige.

video tyder på at Roger forehanden bruker en Østlig grep, og det er sant at hvis du ser ham å treffe en gjennomsnittlig forehand det synes å være en Øst-grep.

Men, har han en tendens til å endre hans grep, litt avhengig av høyden på ballen, og skuddet han ønsker å treffe.

generelt, han er trolig et sted mellom Øst og Semi Vest.

Dette er ganske vanlig på pro-circuit., Disse gutta spille så mye tennis at de kan justere sine grep litt for å dekke visse skudd.

Men det er nok litt farlig å begynne å spille rundt med dette hvis du ikke spiller mye tennis.

Velg din grep og holde seg til det som er vårt råd!

Semi Western Grep

Det semi-vestlig er det mest vanlig tennis forehand grep som du finner i tennis i dag, og det brukes av mange av de beste spillerne.

fordelen med dette grepet er at det gjør det mulig for en stor del av håndleddet bevegelse, samtidig som det også gir spilleren muligheten til å treffe gjennom ballen.,

Semi Vest er vist frem av Novak Djokovic og Andy Murray og typifies moderne forehand.

Det Semi-Vestlig er godt balansert, og lett lar spillere å komme under lave baller (et problem med Full Vest) og over høye baller (et problem med Kontinental, og til en mindre grad i Øst).

å Være i midten av spekteret for tak som er levedyktig for forehands, Semi Western også gir spillerne muligheten til litt justering på en eller annen måte for å passe deres spill.,

Hvis du stole mer på flatere ut forehand og traff store vinnerne, så kanskje du kan velge å bruke et grep som er mellom Øst og Semi Vest.

Som den videoen forklarer, har dette grepet innebærer å ha indeksen knoke på skrå nummer fire på racket, med hånden litt under racket.

Fra denne posisjonen, vil du merke hele spekteret av bevegelse du kan få med håndleddet, et aspekt som kan brukes til å lage top spin og makt.

Imidlertid, med mer funksjon delene, mer rom for feil, så pass opp!,

Det finnes en rekke fordeler til det Semi-Vestlig, men hvis du ikke er trygg på teknikken din allerede, bytte til en Semi Western kunne legge til dine problemer.

Full Western Grep

Dette er en der du ser på noen spillere og tenker, «hvordan i all verden gjør han traff ballen slik?»En pro som bruker Hele den Vestlige god effekt er Kei Nishikori.

Noen av de Østlige og Semi Western grep kan være ganske vanskelig å få øye på, men Full Western er vanligvis ganske lett å se.

Se hvor langt Nishikori hånd rundt racket!, Nishikori gjør bildet ser veldig lett ut, men for de fleste mennesker, bare plukke opp racket med en Semi Western grep er nok til å sette dem av.

Semi Western forehand grep er veldig praktisk for å få god toppspinn, men det kan gjøre det mye vanskeligere når du ønsker å slå ballen ut.

Nishikori for eksempel er ikke kjent for sin evne til å avslutte poeng med sin forehand, men Roger Federer i den andre enden av spekteret er kongen av flatskjerm forehand vinner!,

Ja, vi brukte bare to veldig praktiske eksempler der, men generelt, de Østlige forehand grep kommer til å tillate deg å flate ut forehand og finish poeng, mens Full Western gir mulighet for mer toppspinn.

Hver har sine fordeler og ulemper.

Hva gjør Trenere Anbefale?

Vi snakket med en av våre ‘Brossociates,’ Edward Spilman, en tidligere student og trener på Sanchez-Casal tennis academy (der vi pleide å spille) og han fortalte oss at noen trenere lene seg mot Øst forehand grep og andre mot det Semi-Vestlig.,

«Mange av kursene jeg går til i dag er tungt i Øst-grep i øyeblikket, og jeg tror mye av det har å gjøre med Roger Federer. Det er en noe enklere teknikk for å undervise nybegynnere, fordi det er færre deler til det, men virkelig en spiller bør bruke grep som de synes er behagelig. Selvfølgelig, at grep må være innenfor visse parametere; hvis det er for Vestlige, kommer ikke spilleren til å få noen makt, og hvis det er for Øst-så de kommer til å slite for å generere spinn.»

TheTennisBros.com har en tendens til å være enig med Edward., Det faktum at det er topp proffene med alle slags forskjellige grepene går bare for å vise at visse personer er bedre egnet til visse grep.

når du utvikle ditt tennis, er det naturlig at små endringer vil forekomme i håndtaket, som du bevisst og ubevisst finne ut hvordan å treffe bedre bilder, og den beste måten å gjøre det på er å la det komme naturlig.,

Så, Nå Kan Du Snakke Lingo…

Selv om du er veldig fornøyd med forehand grep, det er verdt å vite terminologi rundt tennis forehand grep, og med hjelp av video, kan du få en god idé om de forskjellige grep og deres variasjoner.,

Nå når tennis venner begynne å diskutere det faktum at «full Western grep sliter med å komme under ballen når ballen er lav, og at du bør holde trykket lave skiver til alle med en Full Vest-grep», kan du minne dem på at mange spillere vil gjøre justeringer for ulike baller, og at de kan vel være å kaste bort sin tid!

Folk liker å gå på om grepene som om de er den hellige gral, men i virkeligheten, de er bare en preferanse.