Kjøpe online
Healthspan Super20 Pro probiotiske, £9.95
For: Flass lider
, så vel Som vår gut, det virker som vår hodebunnen kan også dra nytte av visse stammer av probiotika. «En randomisert, placebo-kontrollert studie fant at en type probiotiske heter lactobacillus paracasei redusert alvorlighetsgrad av flass, samt å lindre andre symptomer som rødhet, kløe og at huden blir fet,» notater Fiona., «Det er interessant at nivåene av malassezia gjær (som er forbundet med flass) også redusert.
«Det er mulig å kjøpe lactobacillus paracasei på egen hånd, men, som B-vitaminer, er det best å supplere med et utvalg av probiotiske stammer. Se etter en formulering som inneholder 20-50 milliarder kolonidannende enheter (CFUs), og ta en kapsel daglig.»
Kjøpe online
Ful.Vic.,Helse, fra £25
For: I-dusj hårvekst
Butikk hyllene er fylt med «hår-vekst’ sjampo men Shabir påpeker at mange aktuelle produkter kan etterlate rester som hindrer den hårsekkene, sultne dem av avgjørende oksygen og næringsstoffer snarere enn å hjelpe dem til å vokse.
Han anbefaler Ful.Vic.Helse hår pleie produkter. Området inneholder fulvic syre som leverer mer enn 65 mineraler, inkludert sporstoffer for å gi næring til hårsekkene, oppmuntre hårvekst og hår gjenvekst., «Formuleringene er lastet med urte-actives, samt aloe vera gel, silika og B-vitaminer for å roe ned underliggende hodebunnen betennelse som hindrer keratin produksjon. Disse produktene fungerer sammen for å bringe tilbake totale hår helse, sier han.
Ansvarsfraskrivelse: Enkelte kosttilskudd er brukt for ulike grunner, og en one-size-fits-all tilnærming bør aldri bli vedtatt. I tillegg, gravide kvinner og personer på medisiner, bør du alltid konsultere med en lege før du tar fatt på et tilskudd program.
Les mer: Hår shedding – hva er en «normal» mengde?