Andre | April 11, 2016

Hva Forårsaker Dehydrering i Eldre?

Dehydrering oppstår når kroppens vann-utgang overstiger vann inntak. Kroppen trenger vann for en rekke grunner: vann bidrar til å regulere temperaturen gjennom svetting, bærer næringsstoffer til cellene, smører og puter ledd, og eliminerer kroppslig avfall. Selv blir bare mildt dehydrert kan ha en negativ innvirkning på kroppen.,

Dehydrering hos eldre kan være et vanlig problem på grunn av flere faktorer. For det første, som vi alder, vår følelse av tørst reduseres, noe som gjør oss mindre sannsynlighet for å merke vi burde være å drikke. En eldre person kan rett og slett ikke tørr munn følelse eller en naturlig tørst respons.

Også på grunn av mobilitet, seniorer kan føle at det er for mye arbeid for å få opp hele dagen og få noe å drikke. Kombiner det med krefter det tar å bruke toalettet, og du kan se hvorfor de eldre kan unngå å drikke, selv om de føler seg tørst.,

Eldre dehydrering kan også være forårsaket av inkontinens problemer, sykdommer som involverer oppkast eller diaré, og medisiner. Mange medisiner fungere som et vanndrivende, noe som fører senior til å svette mer og miste mer vann hele dagen.

Vanlige Tegn på Dehydrering hos Eldre

Det er ikke alltid lett å legge merke til når en senior er dehydrert. Det er imidlertid viktig å vite hva noen av faresignalene er, som dehydrering hos eldre kan føre til en økt risiko for tilstander som nyre steiner, urinveisinfeksjon, forstoppelse og luftveisinfeksjon., Også, dehydrering kan øke risikoen for og et lengre opphold på et rehabiliteringssenter anlegget.,e eldre til å se etter er:

  • Mer merkbar og mobilitet, som vanskeligheter med å gå
  • Svimmelhet, forvirring eller hyppig hodepine
  • Tørr, sticky munn eller nese
  • Lavt blodtrykk og rask puls
  • Redusert urin utgang eller forstoppelse
  • Tørr hud og innsunkne øyne
  • Lav slitasje eller svette produksjon
  • Mindre hudens elastisitet – dette kan være litt mer vanskelig å legge merke til i en eldre person, så en god måte å sjekke på er å lett klyp huden på baksiden av hånden; hvis det ikke sprette tilbake med en gang, det er et godt tegn på dehydrering.,

Forebygge Dehydrering

Hvis en senior allerede opplever helseproblemer som hjerte eller nyre problemer, selv mild dehydrering kan påvirke deres generelle helse og føre til et opphold i sykehuset. Det er imidlertid et par ting du kan gjøre for å bidra til å oppmuntre en eldre kjære til å spise riktig mengde væske.

kroppen Vår består av ca 60% vann, som er det meste som er lagret i lean vev., Eldre har mindre lean vev, noe som betyr at andelen av vann i kroppen er mindre og kan lett føre til dehydrering forårsaket av ting som varmt vær eller feber. De fleste seniorer trenger ca 40 gram vann hver dag, eller åtte fem-unse glass.

Her er noen måter å bidra til å forhindre dehydrering hos eldre:

  • Oppmuntre dem til å drikke hele dagen. Heller enn å konsumere store mengder væsker alle på en gang, seniorer bør drikke hele dagen., Lage en tidsplan for å drikke for å holde deg på sporet, ta et glass vann først i morgen, drikke til hvert måltid, etc. Hold en vannflaske i nærheten til enhver tid, slik at mobilitet ikke komme inn i lek som væsker vil være lett tilgjengelig. Grense vann inntak før sengetid for å redusere eventuelle inkontinens frykt.
  • Tilbyr foods høy i vann. Enkelte matvarer inneholder et høyt vanninnhold, som suppe, yoghurt, jello og frukt og grønnsaker. Disse matvarene kan bidra til seniorer møte de daglige vann kravet.
  • Unngå koffein og alkohol., Kaffe og alkohol kan ha en vanndrivende effekt når de blir drukket i store mengder. Dette fører til et tap av kroppen vann og dehydrering.
  • Finn en drikk de liker. Noen mennesker bare ikke liker smaken av rent vann, så finn en drink de liker. Gi urte-te, frukt, juice og melk for å øke vanninntaket.

Klikk her for mer informasjon om American Senior Samfunn.