Trening og Hjerte
Hvordan Øvelsen Hjelper Hjertet Trening har mange positive effekter på hjerte helse. En vanlig øvelse rutine kan hjelpe: Lavere blodtrykk Minske risikoen for å utvikle diabetes Opprettholde en sunn kroppsvekt Redusere betennelse i hele kroppen «En av de viktigste fordelene med trening er at det hjelper til å kontrollere eller endre mange av risikofaktorer for hjertesykdom, sier Dr., Kerry Stewart, direktør for Klinisk Forskning og treningsfysiologi ved Johns Hopkins Bayview. «Røyking er en annen stor faktor for hjerte-og karsykdommer, og…