Åtte fordeler av avocado olje for huden

Denne oljen er lastet med omega-3 fettsyrer og vitamin A, D, og E. Nedenfor er noen av de måtene det kan gagne hud:

1., Tilfører fuktighet og gir næring

I tillegg til vitamin E, avokado-olje inneholder kalium, lecithin, og mange andre næringsstoffer som kan gi næring og fukte huden.

Det ytterste laget av huden, kjent som epidermis, lett absorberer disse næringsstoffene, som også kan hjelpe til med å danne ny hud.

2. Lindrer betennelse fra psoriasis og eksem

antioksidanter og vitaminer i avocado olje, kan bidra til å helbrede tørr, irritert og flassete hud assosiert med eksem og psoriasis.,

En person med en hud tilstand som kan ønske å teste en lapp av hud første, for å sikre at olje ikke utløse eller forverre symptomene.

3. Forebygger og behandler kviser

Når venstre på for korte perioder av gangen og skylles av med varmt vann, avocado olje kan holde huden hydrert uten å etterlate en fet rester. Dette kan redusere risikoen for akne.

Avocado olje har også anti-inflammatorisk virkning, noe som kan bidra til å redusere rødhet og betennelse assosiert med akne.

4. Akselerere sårtilheling

Avocado olje kan hjelpe sår til å gro raskere., Ett 2013 studie fant at essensielle fettsyrer og oljesyre i avocado olje kan fremme kollagen syntese, som er prosessen med å opprette nye bindevev.

De essensielle fettsyrene i avocado olje ble også funnet å bidra til å redusere betennelse under helbredelsesprosessen.

Flere studier er nødvendig for mennesker, men for å finne ut om denne oljen kan brukes til å behandle sår.

5. Behandler solbrent hud

antioksidanter i avocado olje, kan bidra til å lette symptomene på en solbrenthet., I henhold til 2011 anmeldelse, E-vitamin, beta-karoten, vitamin D, protein, lecithin, og essensielle fettsyrer i olje kan støtte helbredelse og berolige huden.

Andre små studier har vist at inntak av avokado kan hjelpe til med å beskytte huden mot skadelig UV-stråling.

6. Reduserer tegn på aldring

De første tegn på aldring vanligvis vises på huden. Noen studier har vist at inntak av sunn fett, slik som de som finnes i avokado, kan hjelpe huden med å beholde sin elastisitet.,

forskerne har ennå til å ta om anvendelse av avocado olje til huden har den samme effekten.

7. Forbedrer spiker helse

Mens noen mennesker bruker avocado olje til å helbrede tørre, sprø negler, lite vitenskapelig bevis som bekrefter denne fordelen.

Imidlertid, ved hjelp av naturlige oljer for å holde neglene og huden rundt myk kan bidra til å redusere brekkasje.

8. Forbedrer hodebunnen helse

Søker avocado olje til hodebunnen som en varm olje maske kan bidra til å redusere flass og andre problemer forårsaket av en tørr, flassende hodebunn.