Angst kan føre til en rekke ekstremt uvanlige symptomer. Mange av disse symptomene er lik de ekte medisinske tilstander, som er grunnen til at de kan gå ubemerket eller bidra til ytterligere angst. Selvfølgelig, fordi de er relatert til reelle medisinske tilstander, bør du alltid se en lege. Det er spesielt sant hvis symptomet du sliter med består hovne lymfeknuter.,

Hovne lymfeknuter er oftere et resultat av medisinske tilstander som for eksempel infeksjoner. Det er også mer alvorlige tilstander som kan være i slekt å hovne lymfeknuter. Snakk med en lege hvis du er bekymret. Men merk at i sjeldne tilfeller, angst kan føre til at følelsen av at du har hovne lymfeknuter eller hovne kjertler. For de med helse angst, denne følelsen kan være utrolig skremmende.

det er Interessant at det er uklart om angst eller stress faktisk fører til hovne lymfeknuter., Det som er klart, er imidlertid at angst får folk til å føle seg som om de har hovne lymfeknuter, og dette kan føre til ytterligere angst om deres generelle helse.

Har Angst Forårsake Hovne lymfeknuter?

Hovne lymfeknuter er blant de mest kontroversielle symptomer på angst. Det ser ut til at angst kan føre hovne lymfeknuter, men grunnen er ikke klart fordi det ikke er en medisinsk sammenheng mellom lymfeknuter og stress.

realiteten er at i mange tilfeller er det ikke så enkelt. Lymfeknuter i seg selv ikke kan hovne opp som et resultat av stress., Deres hevelse vanligvis bare skjer for å bekjempe en infeksjon. Men det er ingen tvil om at noen mennesker med alvorlig stress og angst rapport hovne lymfeknuter. Så hva er det som skjer?

Helse Angst

Din lymfeknuter ofte varierer i størrelse og form. Når du føler deg engstelig, er det ikke uvanlig for din lymfeknuter til å føle større enn de egentlig er. Det er fordi noen typer angst kan føre til en følelse av over-sensibilisering — når du berører den lymfeknuter, de føles større enn de er.

Mulig Mild Infeksjon

Stress også svekker immunforsvaret., Kroppen er alltid kjemper bakterier og bakterier. Det er mulig at, på grunn av stress, du er litt mer utsatt for milde infeksjoner og kroppen kjemper dem av. Disse infeksjonene kan ikke være farlig eller ikke til stede med andre symptomer.

muskelspenninger

Angst og stress kan også føre til en betydelig mengde av muskelspenninger i nakken. Du kan føle at du har en klump i halsen, mens en annen person kan føle seg mer press på sidene av halsen mot lymfeknuter. En vanlig angst symptom er nakke press, som du føler når du svelger., Det er derfor mulig at din glands bare føles hovne når i virkeligheten, det er din hals som er hovne.

Andre Grunner

I tillegg er det mulig at din lymfeknuter er hevelse av grunner som er fortsatt uklart. Angst fører til en rekke merkelige reaksjoner i kroppen, og mange mennesker opplever angst annerledes., Mens nakke er de vanligste stedet å finne hovne lymfeknuter i, de kan også forekomme i områder som følgende:

  • Armhulene
  • Magen
  • Lysken

Det er litt mindre vanlig for hevelse av disse kjertlene til å være angst-relaterte, men det er fortsatt mulig for de grunner som er nevnt ovenfor. Husk, bare en medisinsk fagperson kan utelukke andre helsemessige forhold, og fordi hovne lymfeknuter er knyttet til alvorlige sykdommer, er det viktig å alltid se en lege hvis du er bekymret. Leger’ opplæring som gjør dem i stand til å identifisere hovne lymfeknuter godt., Likevel, hvis legen din har utelukket en medisinsk tilstand, merk at det fortsatt er mulig for angst for å føre opplevelser som indikerer lymfeknuter er hovne.

Hvordan å Diagnostisere og Behandle Angst-Relaterte Hovne lymfeknuter

Bare en medisinsk fagperson kan diagnostisere alle lymfeknute problemer. Alltid oppsøke lege hvis lymfeknuter vises hovne for mer enn en uke eller to, eller er ledsaget av tegn på sykdom.,

Imidlertid, hvis du er sikker på at angst er årsaken til din lymfeknuter å føle hovne fordi andre saker har blitt utelukket, kan du avtale med dem i den komforten av ditt hjem. Du kan ikke behandle lymfeknuter, imidlertid. I stedet, du må finne en måte å få angst under kontroll, slik at det ikke forårsaker dine lymfeknuter å hovne opp.

Angst Løsninger for lymfeknuter

Det er noen raske angst løsninger.

Angst er en langsiktig sak. Så må du finne behandlinger som reduserer ikke bare mengden av angst du erfaring, men også hvordan du opplever det., Heldigvis, det er noen raske måter å håndtere angst:

Kjører eller Andre Øvelsen

Trening frigjør endorfiner, signalstoffer som er ment å redusere smerte. Disse nevrotransmittere også føre til bedre humør. Videre øvelsen dekk muskler og tapper angst, så det spenning i nakken og skuldrene skal gå unna.

Drikke Vann

Dehydrering kan føre til lymfeknuter til å hovne opp, og kan også føre til angst. Å drikke vann er en trygg måte å finne ut om angst og hovne lymfeknuter er relatert til en annen tilstand.,

Hjul i å Puste

Alvorlig angst og panikk kan ta pusten gå ut av kontroll. Det er ikke bare rask pust — mange med angst angrep puste inn for mye luft fordi deres angst gjør dem føler at de ikke kan ta dype åndedrag. Bremse ned pusten og puste i fra magen heller enn å prøve å utvide brystet kan hjelpe dramatisk. Se denne siden for mer informasjon.

Du kan også ønsker å engasjere seg i mer generell angst og stress strategier., Disse inkluderer følgende:

  • Yoga
  • Meditasjon
  • Dyp Pusting
  • Visualisering
  • Progressiv muskelavslapning

Igjen, disse er alle designet for å redusere stress på kort sikt. Du vil fortsatt trenger å finne en effektiv løsning for å kontrollere din angst på lang sikt, og redusere eventuelle helsemessige angst du kan ha.

For det, bør du sterkt vurdere kognitiv atferdsterapi, som er kjent for å være svært effektive for å redusere angst., Medisiner er også svært nyttig, og det er selvhjelp teknikker der ute som noen har funnet suksess med. Angst er en overkommelig tilstand forutsatt at du tar de første skritt til å søke behandling.

OPPSUMMERING:

Om angst fører til hevelse i lymfeknuter, eller om angst rett og slett gjør en mer oppmerksom og forsiktig om størrelsen av dem er fortsatt et spørsmål av medisinsk debatt., Det er klart at noen oppfatning av hevelse er ikke farlig, men siden det har en tendens til å føre sin egen angst i mange mennesker, er det ofte best å behandle angst for å redusere at angst – og hoven lymfeknute følelse – i fremtiden.