Følelser av tristhet, sinne, forvirring og hjelpeløshet kommer med en kreftdiagnose. For personen som har blitt diagnostisert med kreft, det er nyttig når venner og familiemedlemmer gi en behagelig tilstedeværelse og praktisk støtte. Det er ofte vanskelig for andre å vite hva du skal si eller starte en samtale med noen som har kreft. Men, som bor i kontakt er alltid bedre enn å bo borte. Her er noen tips for å hjelpe deg med å vise din støtte:

Ta signaler fra person med kreft., Be personen med kreft hvis de ønsker å snakke om opplevelsen. Det er best å la ham eller henne til å bestemme når du skal snakke, og hvor mye du vil dele.

Vis støtte uten ord. Din kropp og ansiktsuttrykk kan også formidle budskapet ditt på omsorg og støtte. Hold øyekontakt, lytter oppmerksomt, og unngå distraksjoner når du snakker. En viktig måte å gi støtte på, er å dele noen stillhet uten å drukne den ut med skravling.

Velg dine ord med omhu. Sørg for å erkjenne hvor vanskelig denne opplevelsen er for personen., Nøye velge hva du sier kan hjelpe deg med å vise din støtte uten å være avvisende eller unngå temaet. For eksempel, det er bedre å si, «jeg vet ikke hva jeg skal si» enn å slutte å ringe eller besøke ut av frykt.

Her er noen ting du kan si til å hjelpe, vise omsorg og støtte:

  • jeg beklager at dette har skjedd med deg.

  • Hvis du noen gang lyst til å snakke, jeg er her for å lytte.

  • Hva er det du tenker på å gjøre, og hvordan kan jeg hjelpe?

  • jeg bryr meg om deg.

  • jeg tenker på deg.,

Her er noen eksempler på uttrykk som er uheldig:

  • jeg vet akkurat hvordan du føler.

  • jeg vet akkurat hva du bør gjøre.

  • jeg kjenner noen som hadde nøyaktig samme diagnose.

  • jeg er sikker på at du vil bli bra.

  • Don ikke å bekymre deg.

  • Hvor lenge har du?

Praksis aktiv lytting. Dette er en teknikk som gjør at fagfolk bruker for å vise respekt. Det er en nyttig måte for deg å vise at du er koblet til den personen ord og følelser., Å være en aktiv lytter gi din fulle oppmerksomhet, unngå å tenke på hva du skal si neste, eller stresser samtalen og tvinge det til en konklusjon.

vær forsiktig når du stiller spørsmål. Uttrykk dine spørsmål nøye og vurdere antall spørsmål som du spør i en samtale. Mennesker med kreft blir ofte spurt om mange spørsmål av deres venner og familiemedlemmer, og det kan bli slitsomt.

sørg for at det er greit å gi råd. Før du gi noen råd, spør om det er greit og være forberedt på å stoppe hvis du ikke oppmuntret til å fortsette., Hvis du føler du blir bedt om å lage et forslag, be for personens tillatelse til å dele det før du fortsetter. Uønskede råd kan føre til unødvendig stress.

Vær ærlig om følelsene dine, men du må ikke overbelaste. Kommunisere følelser kan det hende du har—slik som frykt, angst, sinne, eller vantro — i respons til den person som er kreft diagnose. Men prøv å være kort i dine forklaringer. Bruker for mye tid på å uttrykke vanskelige følelser du føler deg kan overvelde og opprørt person med kreft., Hvis du sliter med å opprettholde ro, gi deg selv litt tid borte for å roe følelsene dine før du snakker igjen. Du kan finne at møte med en rådgiver hjelper deg med å behandle og administrere dine følelser.

Snakke om andre emner enn kreft. Snakker om vanlige temaer kan bidra til å gi en følelse av balanse. Hensikten er ikke å distrahere din venn eller familiemedlem, men for å hjelpe ham eller henne å opprettholde vanlige interesser og forbindelser, og ta en pause fra de vanskelige samtalene.

Oppmuntre personen til å være med., Hjelp din venn eller familiemedlem bestemme hvordan du skal være med på hans eller hennes typiske aktiviteter og fortsette gamle rutiner. Disse trinnene hjelpe mange mennesker med kreft takle i en tid som inneholder mange ukjente opplevelser. Imidlertid, en mangel på tid eller energi fra kreft eller dens behandling kan forhindre at enkelte mennesker fra vanlige aktiviteter og rutiner.

Du kan være i stand til å hjelpe din venn eller familiemedlem prioritere hvilke aktiviteter de ønsker å gjøre og delegere til andre oppgaver., Du kan For eksempel foreslå at din venn eller familie medlem sparer energi til å delta på hans eller hennes barn er fotballkamp på skolen eller spille mens du be om frivillige til å hjelpe til med husarbeid.

Be om praktisk støtte ville være nyttig. Tilbyr konkrete eksempler på hvordan du kan hjelpe i løpet av kreft. Spør om de forslag lyd nyttig. Ideer inkluderer kjører ærend, omsorg for dyr, driver person til en avtale, eller plukke opp barna fra skolen., Denne tilnærmingen er bedre enn å si, «La meg vet hvis du trenger hjelp,» fordi noen mennesker har en hard tid å spørre om hjelp. Hvis mange venner og familiemedlemmer som frivillig til å hjelpe, kan du tilby å koordinere alles innsats. Noen online communities tilbyr verktøy for å hjelpe til med å administrere alles engasjement.