Glem å skjule din beste vibrator unna, eller la det samle seg støv på baksiden av en skuff. Jevnlig bruk kan man få en rekke ekstra fordeler for din helse og velvære, både fysisk og mentalt.
Det er ingen grunn til å være sjenert om å eie en vibrator – mange kvinner har dem. Faktisk, en undersøkelse av WooWoo, en intim-vare helt lansert av kvinner for kvinner, viste at gjennomsnittlig Britisk kvinne onanerer 2,5 ganger i uken.
Vil du vite mer?, Her er hvordan du bruker en av de beste vibratorer kan virkelig hjelpe din helse og velvære…
Helsemessige fordelene du får fra å bruke en vibrator
1. En vibrator kan hjelpe deg sove godt
Mens den trofaste vibrator er ikke noe du ønsker å kose seg til for komfort på kvelden, en orgasme før sengetid kan gjøre underverker for shuteye. «Å ha en orgasme kan føre til sonar, bedre kvalitet på søvn, takket være det faktum at når du klimaks du produsere søvn-inducing hormonet prolaktin, sier Annabelle Knight, sex og forhold ekspert med Lovehoney., «Så, teoretisk, bør du nyte bedre og mer avslappet søvn etter en orgasme. Og, med en god natts søvn under beltet, vil du være bedre rustet til å møte dagen.»
2. Det kan hjelpe deg å unngå stress
En orgasme kan forbedre din mentale helse og lykke. «Når du klimaks, produserer du hormon som kalles oxytocin og serotonin,» forklarer Annabelle. «Disse hormonene er kjent som «feel-good’ hormoner fordi de er knyttet til lykke. Vanlige øker av disse hormonene gjennom orgasmer med en vibrator kan bidra til følelse mindre stresset og mer positiv.,»
3. En vibrator som er bra for hjertet ditt
De endorfiner gjør mer enn bare å føle deg bra – de kan også bidra til å forebygge hjerte-problemer av naturlig å nøytralisere stress hormoner. Forskning i Israel fant at kvinner som hadde to orgasmer per uke var 30% mindre sannsynlighet for å ha hjerte-og karsykdommer.
4. Det kan holde skjeden frisk
Regelmessig ved å bruke en vibrator kan bidra til å opprettholde veggene i vagina. Dette er fordi, når du er opphisset, slimhinnen i skjeden produserer sekret, som hjelper til med å gi fuktighet til dette området., «Dette bidrar til å øke vaginal elastisitet, som er en av måtene våre vaginaer holde seg frisk, sier Annabelle. Det kan også bidra til å forhindre infeksjoner i livmorhalsen og urinveiene gjennom prosessen med åpning av livmorhalsen, som oppstår i løpet av opphisselse. Dette strekker seg livmorhalsen som gjør at uønskede livmorhalsen væske for å skylles ut.
5. Det kan hjelpe deg å slå smerte
«Mange kvinner som vanlig orgasmer hjelpe til lindring av menstruasjonssmerter og smerter,» sier Annabelle., Og glem å sette av ved hjelp av din vibrator, fordi du har en hodepine – det kan også hjelpe med det også. Dette er fordi den delen av hjernen som er involvert i smerte reduksjon er sterkt aktivert under opphisselse og endorfiner frigjøres, noe som kan lindre nerve impulser som forårsaker migrene eller leddsmerter.
6. Vil du utvide din nytelse horisonter
Bare ønsker å ha det litt gøy? Ved hjelp av en vibrator vil definitivt hjelpe!»En vibrator er en flott måte å utvide din nytelse horisont, spesielt hvis du velger en med ulike innstillinger og modusene, sier Annabelle. Ikke sikker på hvilken du å prøve?, Gå for en rabbit vibrator. «De er en av de eneste surefire måter å nyte stimulering, både internt og eksternt. Dette vil øke sjansene for å treffe alle fokuspunktene, noe som resulterer i halsbrekkende glede og intense orgasmer aplenty, sier Annabelle. «All forskning fra Lovehoney viser at par med godt sex liv nyte bedre total lykke. Så, å investere i en vibrator vil ikke bare forbedre sex-livet, men livet generelt.»
7., Vil du ha bedre blærekontroll
«Når du har orgasme, skjeden kontrakter – tenk på det som en mini-trening for hele området, sier Annabelle. «En orgasme øvelser din bekkenbunnen, også, noe som betyr bedre blære-kontroll. En sterk bekkenbunnen kan også føre til sterkere og mer intense orgasmer.»Vinn-vinn.
8. En vibrator kan hjelpe deg med å arbeide gjennom problemer med sex –
– >
Er sex smertefullt for deg? Du kunne ha vaginismus., «Dette er en tilstand der skjedemuskulaturen krampe, noe som fører til penetrasjon å være svært vanskelig eller helt umulig, sier Annabelle. Et sexleketøy kan hjelpe. «Dilator kits kan hjelpe med denne tilstanden. Bare starte med den tynneste leketøy og, når kroppen din er komfortable og aksepterer av bredden, kan du flytte fremover og oppover.,»
– >
Hvis du tror du kan ha vaginismus, eller du opplever andre problemer som påvirker den seksuelle livet, se FASTLEGEN din for råd og henvisning. «Det er også fabelaktig online nav for å støtte kvinner med denne tilstanden, for eksempel Vaginismus Nettverk, sier Annabelle.
9., Vil du ha en mer beriket og tilfredsstillende sexliv
Uten kart, for å veilede deg, noen ganger navigere hvor du foretrekker å bli rørt «down under» kan være forvirrende. Og hvis du ikke kjenner din egen kropp, hvordan kan du begynne å fortelle andre hva du liker eller misliker? Det er der en vibrator kommer inn.
«å Eksperimentere med sex leketøy, slik som en vibrator, kan hjelpe deg til å utforske videre enn manuell onani alene,» sier Annabelle. «Som et resultat, vil du utvide spekter av følelser du opplever, noe som betyr at du kan finne nye og spennende glede poeng., Dette kan være kommunisert til din partner for en mer beriket og tilfredsstillende seksuell opplevelse.»