Hvis du får panikkanfall når som helst på dagen eller natten, snakk med legen din. De kan anbefale en behandling plan som kombinerer terapi og medisiner for å hjelpe til med å administrere dine symptomer. For eksempel kognitiv atferdsterapi kan hjelpe deg med å omskolere dine tankemønstre for å kutte ned på angst og selektive serotonin reopptakshemmere som gjør at flere av humør-påvirker signalstoffet serotonin tilgjengelig i hjernen.,

søvnapné

søvnapné er en potensielt alvorlig lidelse som fører til pusten din til å stoppe og starte på natten. Den vanligste formen for dette er obstruktiv søvnapné, som skjer når halsen musklene slappe av når du sover, de Mayo Clinic sier.

Hvis din hals musklene blir for slappe, luftveiene kan kvele, fører oksygen nivåer i kroppen til å slippe. Hjernen din så registrerer at du ikke kan puste og avgir en alarm ved å tvinge deg til å våkne opp, slik at du kan åpne luftveiene, Mayo Clinic forklarer., Dette kan føre deg til å kvele, sniffer, gisp, eller vise noen annen form for å puste weirdness. Selv om dette kan skje flere ganger hver time, disse oppvåkninger er vanligvis så kort at folk ikke alltid husker å våkne opp, Dr. Vinteren sier.

Hvis du har sentral søvnapné, som er et mindre vanlige formen av sykdommen som skjer når hjernen ikke klarer å sende signaler til å puste muskler, du er også sannsynlig å våkne opp gisper etter luft, Dr. Vinteren sier., Det er også en form for søvnapné kalles komplekse søvnapné syndrom, som er i utgangspunktet en blanding av obstruktiv og sentral-versjoner av tilstanden.

Utover å våkne opp gisper etter luft, symptomer på søvnapné inkluderer generelt høyt snorking, våkne opp med tørr munn, ha en morgen hodepine, følelsen søvnig i løpet av dagen, og blir irritabel, Mayo Clinic sier.

Hvis du er jevnlig å våkne opp gisper etter luft, og du også snorke eller din partner-og sier at de har lagt merke til du vise disse eller andre tegn på søvnapné, er det en god idé å snakke med legen din., De kan anbefale behandlingen med en continuous positive airway pressure (CPAP) maskinen for å sørge for at du fortsetter å puste mens du sover, muntlig enheter som er laget for å holde halsen din åpner, eller mer intensiv valg som kirurgi for å forminske vev som er kollapser inn i luftveiene på natten, ifølge Mayo Clinic.

En hjertelidelse

Hvis du er våkne opp gisper etter luft, det er mye mer sannsynlig på grunn av en av de faktorene vi har nevnt ovenfor, enn å få noe som et hjerte problem., Men spørsmål som hjertesvikt (som skjer når hjertemuskelen ikke pumpe blodet, så vel som det skal), eller lunge ødem (overflødig væske i lungene dine, noe som kan oppstå på grunn av hjerteproblemer og andre ting som for eksempel lungeemboli) kan også forårsake dette problemet.

Andre symptomer på hjertesvikt inkluderer rask eller uregelmessig hjerterytme, tretthet og svakhet, hevelse i bena, hender og føtter, en vedvarende hoste eller pipende pust, abdominal hevelse, blodig hoste opp slim, og muligens brystsmerter hvis ditt hjerte svikt skjer på grunn av et hjerteinfarkt, Mayo Clinic sier.,

lungeødem presenterer i noen former: akutt (som kommer plutselig), kronisk (som vedvarer over tid), og høy høyde (noe som skjer hvis du reiser til eller arbeide ut i ekstreme høyder), ifølge Mayo Clinic. Disse ulike typer av lungeødem kan føre til litt forskjellige symptomer, men alle av dem involverer alvorlig, unormal kortpustethet som kan skje når du ligger nede. Du kan også oppleve symptomer som tungpustethet, klam hud, en blodig hoste, hjertebank, feber og tretthet.,

hjertesvikt og lungeødem er medisinsk nødhjelp og bør ikke ignoreres, så ring 911 hvis du er våkne opp gisper etter luft og å ha andre symptomer på enten tilstand. Du kan også søke øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du har virkelige problemer med å puste ut av ingensteds og kroppen din forteller deg at det er en krise, selv om du ikke har disse spesifikke symptomer. Ingen kan klandre deg for å ta din puste på alvor.,

i Slekt:

  • 8 Grunner til at Du er Våkne Opp Midt Søvn, og Hvordan du Løser Dem
  • Her er Hvorfor Din Astma Blir Verre om Natten
  • Hvor Mange Ganger Er Det Normalt å Våkne Opp om Natten?