5 grunner til at livet er så vanskelig, og 40 måter å leve et bedre én

Det er ingen tvil om det: livet er hardt. Det er en gitt.

Livet er så vanskelig at vi ikke engang klar over hvor ofte vi går rundt og klager over hvor vanskelig livet er lenger.

Det er en slags trend, faktisk.,

Men det er ingen tvil om at livet er også fantastisk, og lurer på, og med den dårlige ting kommer alltid noen form for godhet, selv om det ikke føles sånn på den tiden.

Hvis du har noen gang funnet deg selv å gråte i hendene og lurer på hvorfor livet er så vanskelig, du er definitivt ikke alene.

Men menneskeheten er sakte, men smertelig sakte, begynner å innse at mye av den dårlige ting som skjer til oss trenger faktisk ikke skje med oss, de er bare ting som skjer.,

Det er vår negativ holdning eller disposisjon som snur seg nøytrale i forhold til noe som er full av fortvilelse og sinne, forvirring og frustrasjon.

Du har det: følelser, tanker, og følelser. De er det som gjør livet så jævla hardt.

Men det er andre ting også. Her er 5 grunner til at livet fortsetter å være så vanskelig for deg.

Før jeg kommer i gang, vil jeg fortelle deg om en ny personlig ansvar verkstedet jeg har bidratt til. Jeg vet at livet ikke alltid er like eller rettferdig., Men mot, utholdenhet, ærlighet — og fremfor alt annet, tar ansvar — er den eneste måten å overvinne de utfordringene som livet kaster på oss. Sjekk ut workshopen her. Hvis du ønsker å ta kontroll over ditt liv, så dette er den elektroniske ressurser du trenger.

1) Du er Egoistisk.

Yikes, måte å treffe bakken kjører, ikke sant? Hvis du er en altfor egoistisk person, kan du finne at livet er mye vanskeligere enn folk som har en tendens til å gi av seg selv til andre.,

Vi mener ikke at du har for å redde en liten landet fra hungersnød eller gi noen skjorta av ryggen din, men det er hyggelig å vurdere andre fra tid til annen for å ta fokus bort.

Når du tar fokuset bort, si til de fattige, sultne mennesker i det lille landet som er nevnt ovenfor, det gjør du innser hvor bra ditt eget liv er, og det hjelper deg til å være takknemlig for hva du har i livet.

Når vi øve takknemlighet vi er ikke bare å si takk til universet for alt vi har, men vi er takknemlige for livet generelt. Som gjør livet suger mye mindre, stole på oss.,

2) Du er en Hykler.

Hvis du er noen som har en tendens til å tenke at hun lever og dør av hennes ord, men går deretter tilbake på hennes ord, enten til deg selv eller noen du kjenner, så vil du finne at livet er ikke så gøy som det kunne være.

Den viktigste grunnen til at folk går tilbake på sitt ord er på grunn av ubehag. Vi sier at vi vil miste 10 pounds i det nye året, men det er veldig vanskelig.

faktisk, det er ikke vanskelig i det hele tatt.

Det som er vanskelig er tanker vi har om å miste 10 pounds. Å miste 10 pounds er nøytral. Du si at du vil gjøre noe, og så er du ikke.,

det er det Som gjør livet vanskeligere enn det trenger å være.

Hvis du gjør ting du sa du ville gjøre, vil du leve et mye enklere liv, selv om det betyr å være ubehagelig fra tid til annen.

(Den eneste måten å overvinne motgang og overvinne enhver utfordring er gjennom mental seighet. Sjekk ut min no-nonsense guide for å utvikle mentale seighet her).

3) Vi er Ikke så Fri som Vi Tror.

Mens mennesker liker å henge på ideen om fri vilje, sannheten er at mange faktorer spiller inn i våre beslutninger og valg i livet.

Mange som vi ikke selv er klar over.,

Ta, for eksempel, historier dine foreldre fortelle om din hjemby: har du også tror at det er ingenting for en tenåring å gjøre i den lille byen på en fredag kveld foruten å bryte seg inn i biler?

Er at den historien du tror eller er det den historien du vokste opp med å høre og aldri giddet å stille spørsmål?

Vi bærer med oss en enorm mengde av informasjon som ikke er av vårt eget sinn, men vi har vedtatt det som sannhet i våre liv.

Disse tankene ofte dikterer hvordan vi tar avgjørelser og hvordan vi lever våre liv. «Jeg kan ikke finne en annen jobb.»Vel, ikke med denne holdningen.,

Når du undersøker hvordan du tenker og føler, kan du finne at din frie vilje har blitt kompromittert av en levetid på informasjon som kommer fra alle retninger.

Kanskje det er på tide å vurdere en annen synsvinkel?

4) Du Trenger ikke Ta Ansvar.

jeg tror du tar ansvar er den mektigste attributt vi kan ha i livet.

Fordi realiteten er at DU til syvende og sist er ansvarlig for alt som skjer i livet ditt, inkludert for din lykke og ulykke, suksesser og fiaskoer, og for kvaliteten på relasjonene dine.,

Imidlertid en brutal liv erfaring er at få mennesker ta ansvar for sine egne liv. De foretrekker å skylde på andre mennesker og være et offer. Og dette er grunnen til at livet fortsetter å være så vanskelig for dem.

jeg vil kort dele med deg hvordan du tar ansvar har forvandlet mitt eget liv.

Visste du at 6 år siden var jeg engstelig, ulykkelig og arbeider hver dag i et lager?

jeg ble sittende fast i en håpløs syklus og hadde ingen anelse om hvordan å komme seg ut av det.

Min løsning var å sette en stopper for mitt offer-mentalitet og tar personlig ansvar for alt i mitt liv., Jeg skrev om min reise her.

Spol frem til i dag, og min hjemmeside Hack Ånd er å hjelpe millioner av mennesker gjøre radikale endringer i sitt eget liv. Har vi blitt en av verdens største nettsteder på mindfulness og praktisk psykologi.

Dette handler ikke om å skryte, men for å vise hvor kraftig å ta ansvar kan være…

… Fordi du også kan forvandle ditt eget liv ved å ta fullstendig eierskap av det.

for Å hjelpe deg med dette, jeg har samarbeidet med min bror Justin Brun for å lage en online personlig ansvar verksted. Sjekk det ut her., Vi gir deg en unik ramme for å finne din beste selv og oppnå mektige ting.

Dette har raskt blitt Ideapod mest populære workshop.

Hvis du ønsker å ta kontroll over ditt liv, som jeg gjorde for 6 år siden, så dette er den elektroniske ressurser du trenger.

Her er en link til vår bestselgende verksted igjen.

5) Folk Suge.

På slutten av dagen, uansett hvor hardt du jobber for deg selv, vil det være en annen person som venter i vingene til å sprekke din boble.

Den store byrden av å være i live, er at vi ikke kan kontrollere andre mennesker., Vi kan bare styre hvordan vi føler og hvordan vi reagerer på den nøytrale forhold som kommer vår vei.

Omstendighet forblir nøytral før vi tilordner en verdi til dem, og blåse dem veien ut av proporsjoner.

Tenk at neste gang du finner deg selv ansikt til ansikt med noen du ikke liker: er det en person du ikke liker, eller de tingene de gjør?

Det kan hjelpe deg til å se dem på en annen måte og tolerere dem for tiden.

Husk, at din frustrasjon med andre mennesker, som bare fører til ubehag, er om deg, og ikke dem.,

Grave litt dypere for å finne ut hvorfor noen kjører du bonkers før du skriver dem av helt.

Når vi aksepterer at livet er hardt, vi avdekke noen brutale leksjoner som vil hjelpe oss til å leve bedre liv.

Her er 40 brutal lærdom som jeg har møtt fra å leve et tøft liv:

40 Brutal Lærdom Om Livet

En av de mest smertefulle opplevelsene jeg noen gang har hatt til å leve gjennom var bestått av en nær venn. Hun hadde blitt diagnostisert med uhelbredelig kreft bare to år før hennes død, og hadde viet sitt liv mot å tjene andre med hensikt og lidenskap i den tiden hun hadde igjen.

På den dagen hun døde hadde hun fortalte meg at hennes største angrer på: at hun ikke begynne før., At hun hadde brukt så mye av livet hennes bry seg om distraksjoner og drama.

Siden den dagen, har jeg prøvd å leve livet mitt til det fulle, aldri kaste bort en dag i måten hun hadde angret på. Jeg har la henne ordene guide meg, leve ved dem som min konstant påminnelse. Her er 40 harde sannheter som er tatt fra hennes råd, noen som vi kanskje ikke ønsker å høre, men har til.

1) Endringen er ubehagelig. Endringen vil alltid være merkelige, rare, og ukomfortabelt, men det er bare slik det er. Vær tålmodig, og vente på endre for å bli normen.,

2) Hvordan du reagerer til en situasjon som er viktigere enn situasjonen i seg selv. Du tuller deg selv hvis du tror livet skal være enkelt og ukomplisert. Det vil alltid være vanskelige valg og vanskelige situasjoner, og du spiller kortene dine riktig er den beste måten å bevege seg fremover i livet.

3) er Du din egen verste kritiker. Du må aldri gi deg kreditt som du fortjener, og du trenger å erkjenne det. Du kan være for hard mot deg selv, og du trenger for å føle deg bra om din egen styrke.

4) Du neglisjerer deg selv for mye. Dette er noe vi alle gjør., Ta vare på deg selv, dine behov og dine ønsker, og livet ditt vil bli mye bedre i alle ledd.

5) ikke kast bort tid og energi på ting du ikke bryr deg om. Det kan være lett å utmatte oss selv på meningsløst bestrebelser. Men livet er for kort å gjøre ting som ikke har noen egenverdi for oss.

6) Distraksjoner kan ta over livet ditt hvis du ikke betaler oppmerksomhet. Ta en titt på deg selv: er ditt liv fylt med distraksjoner? Kan du gjøre uten dem? Master fokus til å mestre hverdagen din.

7) Angst er en del av livet., Du aldri vil virkelig føle seg trygg, så stopper du venter på at unnvikende imaginære nivå av tillit, fordi du bruker det som en unnskyldning.

8) for å Vente på de rette omstendighetene er å kaste bort livet ditt. Vi ofte ikke vil flytte fremover til alle stjernene har justert. Men gjett hva? Stjernene vil aldri rett, med mindre du flytter dem selv.

9) Dagdrømmer er farlig. Reminiscing om fortiden eller fantasere om fremtiden, kan du gå glipp av bare en del av livet ditt som teller—den nåværende.

10) Du trenger ikke lytte til ting du ikke ønsker å høre., Mange av oss omgir oss i en boble av meninger og sannheter som gjør at vi føler oss komfortable. Vi klarer ikke å vokse fordi vi aldri ta i det vi ikke vil høre.

11) De tøffeste vegger vil hjelpe deg å vokse mest. Hver spent og vanskelig situasjon vil hjelpe deg å vokse litt høyere og litt sterkere. Omfavne utfordringer for hva de er.

12) Selv de beste sjakk stormestere vite når du skal flytte tilbake. Som sjakk, livet er et spill hvor du har å vite når man skal gå frem og ta et skritt tilbake. Det handler om å trå inn i vinnende posisjon, uansett hvor det måtte være.,

13) Betale oppmerksomhet—alle har noe å lære. Ikke tar verden for gitt. Hver hindring, og hver omgang kan bli din lærer.

14) Du trenger ikke alltid få det du ønsker. Takle det, godta det. Lær å spille med det du har, i stedet for å nekte å spille i det hele tatt.

15) Opptrer som offeret har du behandlet som en. Slutter å klage; livet er ikke rettferdig. Gå på fra din tragedier, og lar deg definere ditt liv, ikke den andre veien rundt.

16) noen Ganger trenger du ikke nedleggelse., Det finnes tider der vi har til å gå videre fra bestemte personer eller deler av våre liv. Vi ikke alltid trenger å vite «hva som kunne ha vært»; bare vet hva det kan være.

17) Vaner er det vanskeligste i verden å bryte. Bli bevisst dine daglige vaner, spesielt de negative seg. Ikke stadig faller tilbake til giftige mønstre, som alltid vil prøve å komme tilbake inn i livet ditt.

18) ikke undervurder din mentale styrke. Ditt sinn kan gjøre hva du fokuserer på. Bruk din mentale styrke til sin største potensialet.

19) Du kan ikke opprette positive vaner over natten., Endring tar en stund. Hvis du finner deg selv sliter med å bedre selv, husk at Roma ble ikke bygget på en dag.

20) Tålmodighet og venter forskjellige ting. Ikke vent på at ting skal skje; tålmodighet er om du tar deg frem ett skritt av gangen og bor positivt om det.

21) Folk vil ikke alltid være ærlig om sine følelser overfor deg. Deres handlinger er viktigere enn ord, så vær oppmerksom.

22) ikke la grunne faktorer definere hvordan du dømmer andre., Ikke verdien titler, penger og arbeid; i stedet, verdi ydmykhet, vennlighet og integritet.

23) Popularitet spiller ingen rolle. Leve livet ditt uten å gi en jævla om popularitet. Gjør hva du vil gjøre, ikke for applaus, men for det formålet.

24) Evaluere kilder til validering. Ikke leve livet ditt som søker desperat for validering av andre. Sanne validering kan bare komme innenfra.

25) Lytt til deg selv. Ikke glem hva du egentlig føler og hva du virkelig ønsker, og det kan være lett å miste oversikten på din sanne verdier i all støyen.,

26) «jeg er opptatt» er den dårligste unnskyldning. Vi er alltid «for travelt». Men å finne tid til å gjøre noe som viser at du setter pris på det.

27) Du klamre seg til ting som holder deg nede. Vurdere menneskene og tingene du har i livet ditt: hvis de ikke er å hjelpe deg å gå videre, så holder de deg ned.

28) Din største supermakt er å bo rolig. Ikke overreagere, og ikke ta ting personlig. Lære å være større enn det som; lære å holde deg rolig.

29) Negative tanker er en del av livet., La din momentum gå til avfall, bare fordi du hadde en dårlig dag for alltid vil holde deg fra å nå dine drømmer. Ikke la negativitet definere hvem du blir.

30) Stress kommer innenfra. Uansett hvor vanskelig eller vanskelig en situasjon kan være, er måten du reagerer på det som kommer innenfra. Stoppe deg selv fra å stresse over alt.

31) Livet vil gi og ta, alltid. Når livet tar bort noe viktig fra deg, så husk at det også gir deg nye ting å sette pris på og elsker. Livet er i en konstant tilstand av forandring.

32) Finne fred gjennom tilgivelse., Bære nag over at andre ikke skade dem så mye som det gjør deg vondt. Løse indre uro ved å tilgi dem som har gjort urett mot deg.

33) Ingen forblir dårlig for alltid. Vi er alltid i endring. Dømme noen av deres historie uansett hvor mye de har forandret seg er urettferdig. Gi andre sjansen til å vokse.

34) ikke la uenigheter slå til hat. Vi har en tendens til å dehumanize folk at vi ikke dele meninger med. Vær forsiktig og se deg selv når du hevder.

35) Lære å bli mer menneskelig., Den moderne verden har tatt noen av våre menneskeheten fra oss, lære å omfavne hva det betyr å være menneske igjen. Smil, se folk i øynene, og ikke stirre på skjermene hele dagen. Snakke og lytte.

36) Vi ikke har tid til å kjempe. Det er bare så og så mange år før vi sier farvel til alt, så hvorfor kaste bort tid på å krangle og slåss?

37) å Plassere forventningene på andre vil bare forlate deg sønderknust. Ikke forvent; bare sette pris på.

38) Ikke alle vil reagere og handle slik du gjør., Du bare sette deg opp for skuffelse hvis du tror at folk behandler deg på den måten du behandler dem.

39) Positive folk med å finne positive mennesker. Måten du tenker og handler bestemmer den type mennesker som holder til deg. Hvis du vil ha gode mennesker rundt deg, så du må være god, også.

40) Ingenting varer evig. Se rundt deg og si takk. Setter pris på hva du har—kjærlighet, liv og lykke.

Spør deg Selv:

Hvilke av punktene ovenfor, gjøre det mest fornuftig for deg? Hvordan kan du forandre deg til det bedre?,

Hvordan en gjennomsnittlig fyr ble hans EGET liv trener

jeg er en gjennomsnittlig fyr.

jeg har aldri vært en å prøve og finne mening i religion eller åndelighet. Når jeg føler directionless, jeg vil praktiske løsninger.

Og en ting alle synes å være fantaserer om i disse dager er livet coaching.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah og utallige andre kjendiser gå på og om hvor mye livet trenere har hjulpet dem til å oppnå store ting.

Godt på dem, tenker du kanskje. De kan absolutt ha råd til en!,

Vel, jeg har nylig oppdaget en måte å motta alle fordelene av profesjonelle liv coaching uten dyre pris tag.

Klikk her for å lese mer om mitt søk etter en life coach (og VELDIG uventet slår det tok).