Mythbuster: Negativ Calorie Matvarer
Tenk deg at du konsekvent måltid-prep, sette av en time hver dag til trening, og jevnlig få sju til åtte timer søvn i natt. Høres bra ut, ikke sant? Du har gjort dette i ca fire uker, men omfanget vil ikke endre som du vil ha det til. Du er irritert—og presset for tid. Så du Google nyeste vekt-tap taktikk og se ideen om «negativ-kalori» mat. «Jeg kan spise mat som forbrenner mer kalorier enn jeg ta i? Hmm, dette…