9 Strategier for å Øke Motivasjon Når Du er Deprimert
Sett små, overkommelige mål. Hvis tanken på å gjøre noe som virker overveldende, start i det små. Sett små, overkommelige mål. Som du nå disse målene, kan du begynne å legge mer på toppen av dem før du til slutt oppnå alle målene dine. Her er noen forslag til å få deg i gang. Få ut av sengen og ut av pyjamas Den enkle handling å få opp en god første seier for dagen., La noen klistrelapper med positive affirmasjoner…