GABA: Signalstoffet Som Oppløser Angst og Forbedrer Søvn
GABA er hjernen din viktigste hemmende signalstoffet. Det holder hjernen din fra å bli overaktiv og fremmer rolig avslapning. GABA er flott for angst, muskelspenninger, søvn, stress, og bedre humør Det er mange forskjellige måter å øke GABA-nivået i hjernen. Denne artikkelen inneholder en liste av GABA-forsterke kosttilskudd, så vel som livsstil endringer som øker GABA., Hvis du er ute for å sove bedre, lette angst, redusere muskelspenninger, eller løft ditt humør, kan du prøve å øke din GABA nivåer.…