vet du hvordan du skal snakke med hendene?

Holler og Beatie fant at bevegelser øke verdien av vår tale med 60%! Den beste, mest karismatiske høyttalere og beslutningstakere vet betydningen av å bruke hånd bevegelser.

Ledere bruker spesifikk hånd gest mønstre.

Vitenskapen om Mennesker analysert tusenvis av timer på TED talks og fant en slående mønster: De mest viral TED Pratmakere snakket med sine ord OG sine hender.,

Spesielt, vi analysert toppen og bunnen TED Talks av all tid, rangert i henhold til deres syn teller.

jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med mine hender

Ikke sikker på hva du skal gjøre med hendene? Du er ikke alene! Noen ganger kan det være vanskelig å snakke med hendene på en naturlig måte. Mitt mål er å lære deg målrettet hånd bevegelser du kan bruke naturlig.,

Den minst populære TED Pratmakere brukt et gjennomsnitt av 272 hånd bevegelser under 18 minutters tale.

Den mest populære TED Pratmakere brukt et gjennomsnitt av 465 hånd bevegelser—det er nesten dobbelt!

TED forskning sjokkert over oss og tok opp tonnevis av spørsmål:

  • Hvorfor er hånd bevegelser så viktig?
  • Hva er de mest populære hånd bevegelser?
  • Hvordan kan alle bruke sin hånd bevegelser til å gå viral?

Vi brøt ned alle de mest populære TED Talks og store foredrag fra de siste fem tiårene, og syntetisert dem inn på topp 20 hånd bevegelser du kan bruke., Men først, noen bakgrunn + en morsom video:

Vitenskap Fakta Om Hånd Bevegelser

  • Du er født til å snakke med hendene. Forskere har funnet at barn som bruker mer hånd bevegelser på 18 måneder gamle har større språkferdigheter senere. Hånd bevegelser tale til stor intelligens. Sjekk ut denne bedårende baby hjelp av hånd bevegelser til Itsy Bitsy Spider:
  • Hånd bevegelser få folk til å lytte til deg., Spencer Kelly, professor i Psykologi og co-direktør ved Senter for Språk og Hjerne hos Colgate University fant at bevegelser gjør folk betaler oppmerksomhet til akustikken i tale. Kelly sa, «Bevegelser er ikke bare add-ons til språk – de kan faktisk være en grunnleggende del av det.»
  • kan Vi ikke hjelpe det. Hånd bevegelser kommer til oss naturlig. Spencer selv funnet ut at blinde bruker hånd bevegelser når du snakker med andre blinde.
  • Gestikulerer hjelper deg med å få tilgang til minner., Ved hjelp av hånd bevegelser mens du snakker ikke bare hjelper andre å huske hva du sier, det hjelper deg også til å snakke mer raskt og effektivt!
  • ikke-Verbale forklaringer hjelpe deg å forstå mer. En studie fant at å tvinge barn til å gest mens de forklarte hvordan å løse matematiske problemer faktisk hjalp dem med å lære nye og problemløsende strategier.

Innholdsfortegnelse

Hvordan å Snakke Med Hendene

Før vi kommer inn i den øverste hånd bevegelser du kan bruke, la oss snakke om bruk av hendene på riktig måte:

Bruk din hånd bevegelser responsively., Trygg gestikulerer bare takk!

Opphold i boksen. Jeg vil at du aldri å tenke i boksen, men jeg vil at du skal bevegelsen i boksen. Passende hånd talerom er fra toppen av brystet til bunnen av midjen. Hvis du går utenfor denne boksen, det er sett på som forstyrrende og ute av kontroll. Her er forskjellen:

Det er et spektrum. Hånd bevegelser er stor opp til et visst punkt., Jeg kaller dette Jazz Hender Spektrum:

Lag dine bevegelser målrettet. Akkurat som du bullet peke ut en pitch eller presentasjon, gjør det samme med bevegelser. Den beste TED-Talkers brukt sine hender målbevisst for å forklare viktige poeng. Bruk listen nedenfor til å veilede deg.

Vet du hva du vil si. Hvis du har en stor tale kommer opp, forberede dine ord, ellers dine bevegelser kan prøve å overcompensate., I henhold til Elena Nicoladis, en forsker ved University of Alberta, som studier hånd bevegelser, folk som har problemer med å finne de riktige ordene er mer sannsynlig å snakke med hendene.

Jo jevnere blir bedre. Vi elsker væske hånd bevegelser. Jerky og robot forberedt trekk er distraherende. Øv på å snakke med hendene før den føles og ser naturlig ut.

Film deg selv. Film deg selv chatte med noen på telefonen. Du kan bli overrasket over hva slags bevegelser du bruker og hvor mange du bruker under samtalen. Så filmen din taler og elevator pitch., Få en venn til å gi deg tilbakemelding på dine bevegelser.

Vær forsiktig kryss-kulturelt. Ikke alle hånd bevegelser er skapt like! Her er en morsom video på betydningen av hånd bevegelser rundt om i verden:

Innholdsfortegnelse

20 Hånd Bevegelser Du Bør Bruke

Etter å observere noen av de beste talere og taler i verden, vi har samlet våre favoritter for deg å prøve. Vi satt sammen noen Gif-filer av de mest populære., Husk, tenk om verbal innhold og matche din hånd bevegelser til det du sier:

Innholdsfortegnelse

Liste

Den enkleste og mest grunnleggende hånd gest er numeriske. NOEN GANG du si et tall, må den tilsvarende bevegelse–dette gjør at antall lettere å huske på for den som lytter, gir bevegelse og varme til kroppen språk, og fungerer som en ikke-verbal anker i samtalen.,

Innholdsfortegnelse

En Liten Bit

hver gang du ønsker å understreke et lite punkt som noe som de ikke bør ta altfor seriøst eller et lite tillegg, vis det! Dette er min favoritt minste hånd bevegelse:

Innholdsfortegnelse

Hør!

Dette er en veldig sterk bevegelse, så bruk den med forsiktighet. Det er en «bottom line» hånd gest eller «hør her» – bevegelse., Lyd og bevegelse trekker oppmerksomhet og lar folk få vite: «Hva jeg er i ferd med å si er viktig!»

Innholdsfortegnelse

jeg er fast Bestemt på!

når du har en solid knyttneve–riste det i noen eller slag i luften du viser intensitet. Bruk den sammen med et SVÆRT viktig punkt. Vær forsiktig når du bruker denne bevegelsen med en irritert stemme, fordi det kan komme av som sinne!

Innholdsfortegnelse

Alt

Ønsker å gjøre en stor kjempeinnsats? Da «alt» gest er din go-to., Det er som om du er feiende over alle ideer til å være inkluderende.

Alternativ: Denne kan også brukes til å si at du er tørke av skifer ren eller skyver noe ut av veien.

Innholdsfortegnelse

Small, Medium, Large

Dette er en veldig enkel en, og kan brukes til å bokstavelig talt vise noen det nivået noe. Du kan bruke denne til å angi hvor stor eller liten noe er, eller hvor noen står., For eksempel, du kan bruke den høye versjonen sammen med «Det er en ganske big deal» eller lave versjon med «Han er lave mann på totem pole».

Alternativ: Du kan også bruke dette som du snakker om ulike stadier, som et alternativ til notering. For eksempel, du kan si, «Vi starter med visjonen» (lavt nivå), «deretter gå videre til struktur,» (middels nivå) og «vi ender viktigst på det ferdige produktet.,»

Innholdsfortegnelse

jeg har Fått Min-S*** Sammen

Dette er en av Kevin O ‘leary’ s (fra Shark Tank) favoritter. Et tårn er når du lett på tips av fingrene sammen. Det er sett på som en klok gest, men ikke overdrive det. Disse dager, alle er å prøve det ut.

Spesielle Merk: jeg har funnet ut at når jeg bruker denne bevegelsen, det sentre og beroliger meg., Jeg har ikke funnet noen forskning til å sikkerhetskopiere dette opp, men når jeg gjør dette er det nesten som om jeg føler meg mer sentrert og ha en enklere tid å ta dype åndedrag. Det er lignende til bønn gest. Noen andre som opplever dette?

Innholdsfortegnelse

La Meg Fortelle Deg

Peker bør brukes med forsiktighet. Vi liker ikke å bli gjort oppmerksom på at det kan bli sett på som accusatory eller krenkende. Du kan imidlertid punktet for å få noens oppmerksomhet, eller for å bokstavelig talt gjøre et poeng., For eksempel, denne bevegelsen går bra sammen med:

  • «Du vet, jeg bare husket noe viktig.»
  • «Dette er viktig.»
  • «La meg fortelle deg noe.»

Innholdsfortegnelse

Bare en Del

Denne bevegelsen kan brukes til å demonstrere en helt bestemt del av en idé. Når du snakker om et aspekt av noe, denne bevegelsen kan tyde på at det er separat.,

Alternativ: Du kan også bruke denne bevegelsen mens du slår din hånd for å indikere en endring i perspektiv: Sammen med «det er virkelig forandret mitt sinn fra ___ i ___.»

Innholdsfortegnelse

jeg Er Storsinnet

Når du har begge hendene fra hverandre og håndflatene vendt mot publikum, det er en veldig Gudelignende positur. Bruk det når du gjør en kjempeinnsats.,

QUICK TIPS:

Her er noen måter å implementere disse bevegelsene:

  • Første, prøve ut 1 eller 2 på en gang. For mange på en gang er overveldende.
  • Andre, vil jeg bruke dem på telefonen første–der ingen kan se deg–slik at du kan øve og prøve uten å være bekymret for hvordan du ser ut.

Innholdsfortegnelse

Veksten

Når du beveger hånden eller bevegelse oppover, indikerer du noen form for vekst eller øke., Dette kan brukes til å indikere forventede veksten, spenning, eller retning hvor noe er på vei.

Spesielle Merk: Hvis du er en gründer, må du hele tiden vise skyrocketing vekst til investorer. Ofte, dette kommer i form av en hockey stick diagram–en med en stor kurve som tiden går. Du kan gjøre dette med hendene mens du snakker i en måte å vise (ikke fortell) vekst!

Innholdsfortegnelse

Du

hver gang du gest inn i andres plass eller personlige området, du knytte dem til dine ord., Jeg liker å gjøre dette med åpen hånd eller palm i stedet for å peke til å være mer formell. Peker er svært aggressive. Du kan gjøre det «du» gest å få noen til å føle seg inkludert eller for å markere at noe du snakker om gjelder for den personen du snakker med. Det er en stor oppmerksomhet grabben hvis noen er tankene vandrer.

Spesielle Merk: pass på å gjøre dette med vilje. Når jeg sto ved siden av en kvinne som var overvektige, og mannen vi snakket med, var å snakke om Rask Mat og holdt gestikulerer på henne., Hun begynte å gå tilbake unna! Det var en utrolig underbevissthet (og krenkende) handling.

Innholdsfortegnelse

Meg

Enhver tid bringer vi våre hender i mot vårt hjerte eller brystet, vi vanligvis ønsker å signalisere til oss. Jeg har selv hørt sleipe snakker trenere fortelle kandidater til å peke mot seg selv når de snakker om noe positivt… bruk den forsiktig!

Innholdsfortegnelse

Dette

Når du ønsker å skille to forskjellige ideer eller ting, du kan bruke hendene til symbolsk representerer dem., Jeg kan For eksempel si at vi er helt forskjellige fra dem, ved hjelp av min venstre hånd når jeg sier «vi» og min høyre hånd når jeg sier «dem.»Dette er en flott måte å sette avstanden mellom to ting.

Avansert: Hvis du ønsker å prøve noe veldig avansert, kan du bruke hendene til å representere to forskjellige ideer., For eksempel, hvis jeg snakket om Demokratene og Republikanerne jeg kunne bruke og heve min venstre hånd når det er snakk om Demokratiske ideer og handlinger, og heve og understreke med min høyre hånd når du snakker om Republikanske ideologi og handlinger. Dette er både fengslende og enklere for publikum.

Innholdsfortegnelse

Kommer Sammen

Når du tar med begge hendene sammen, det er en gest av å kombinere og er en flott måte å symbolsk vis to krefter å komme sammen som én. Du kan selv mesh eller folde hendene sammen for å vise fullstendig samvær.,

Innholdsfortegnelse

Det er Bare Så

Du kan bruke håndflatene vertikalt med en rigid oppdeling bevegelse for å demonstrere behovet for presis måling eller for å skille to ting.

Alternativ: Denne kan også brukes til å demonstrere en tøff holdning på et punkt.

Innholdsfortegnelse

jeg kan Ikke Skjule Noe

Når hendene er i en 45-graders vinkel med håndflatene vendt opp, du viser åpenhet og ærlighet. Det er som du sier at du legger det ut på bordet.,

Alternativ: Når håndflatene ansiktet oppover med fingrene spredt, betyr det at du trenger noe.

Innholdsfortegnelse

Du Lytte til Meg

The palms-ned stilling viser makt og dominans–det er ikke veldig positivt, men det er imponerende. Hvis du har en veldig sterk direktiv eller bestilling kan du bruke det. Vær forsiktig så du ikke å bruke denne bevegelsen som standard! Hendene skal være vendt opp, ut, eller loddrett-når du snakker. Alltid å ha dem i ned-posisjon er svært dominerende.

Innholdsfortegnelse

Avbryt

Når du flash håndflaten på noen, du vil ha dem til å ta en pause eller stoppe., Du kan gjøre dette mens noen snakker, og de vil nesten umiddelbart være stille (bruk i nødssituasjoner bare!). Jeg var med en administrerende DIREKTØR en gang, og han hadde den vane å gjøre det til sine ansatte når han var ferdig med å lytte. Det var fryktelig støtende.

Alternativ: Du kan også gjøre dette ved å stille et spørsmål–det er en universell attention grabber.

Innholdsfortegnelse

Vi

Den siste kan være den mest effektive. Denne bevegelsen kan brukes når du snakker med i en gruppe eller til et publikum., Du kan åpne dine armer, som om du pakke dem i en klem, noe som gjør at «vi» – bevegelsen. Du kan også gjøre dette når du står ved siden av noen og faktisk plassere hendene bak dem, som om å indikere at du er i mitt indre sirkel. Det er en herlig «kommer sammen» gest når det brukes riktig.

Bonus: Komplett Liste

Vil du ha en super komplett liste? Wikipedia har en overraskende god liste hånd bevegelser som kan være nyttig. Husk at denne listen ikke er kuratert, så bruk dem med vilje.,

Praktisere med Hånd Bevegelser

jeg håper at du fikk noen gode ideer for hånd bevegelser i dette innlegget. Øve på dem med:

  • dine elevator pitch
  • din neste presentasjon
  • for å dele dine ideer

Hvis du virkelig ønsker å koble til og forstå mennesker, de vil huske deg, og føler seg godt om å være sammen med deg. Dette er alle relatert til innflytelse.