Etter år med å prøve å ikke bli gravid, tror du kanskje at alt som trengs er en natt uten kondom, og poof — du er med barn. Men det er ikke alltid så lett. Hvis du merker noen tegn til å være fruktbare, og prosessen kan være jevnere. Men for andre, kan det være mer vanskelig.

Så hva kan gjøre en person mer fruktbare enn en annen?, «Absolutt genetikk har mye å gjøre med diagnoser som prematur ovarian insuffisiens, polycystisk ovariesyndrom, endometriose, og hyperprolactinemia,» Debra Gerson, L. Ac., Dipl. OM, FABORM, kvinners helse og fruktbarhet ekspert, forteller Mas, snakker om helserisiko som påvirker fruktbarheten. «Men, vi ser mer livsstil og miljømessige påvirkninger på fruktbarhet … dårlig livsstil med for lite søvn og for mye koffein.»

Ernæringsmessige mangler kan spille en rolle, Gerson sier, så vel som noen seksuelt overførbare infeksjoner (Soi) som du kanskje har eller hadde en gang., For eksempel klamydia, som er en vanlig STI, forårsaket av bakterier, som kan noen ganger føre til egglederen blokkering, noe som kan gjøre det naturlig unnfangelse vanskelig.

Så hvis du ønsker å ha en baby, men har problemer med å bli gravid, snakk med en lege. «Selv om en kvinne kan synes å være super fruktbare, anbefaler vi blir evaluert etter ett år av ubeskyttet samleie hos kvinner under en alder av 35 år og seks måneder hos kvinner over 35,» Gerson sier. (Og se hvis din partner kan kontrolleres, også.,) Igjen, det er ikke en indikasjon på fruktbarheten, men det kan være noen tegn, som at de listen nedenfor, og at veien til en baby vil være relativt enklere.

Du Har Den Mest Forutsigbare Periode På Planeten

Hvis din periodene kommer hver 25 til 35 dager. det kan bety at du er fruktbar, og det er fordi denne pålitelige mønster en god indikator på at du har eggløsning hver måned, Dr., Wendy Chang, en fødselslege/gynekolog med Sør-California Reproduktive Center, forteller Mas. En lengre syklus kan også bety at du har en sterk eggstokkene forbeholder (AKA, massevis av egg).

husk, skjønt, at vi snakker om en naturlig menstruasjonssyklus, og ikke en som kommer og går på grunn av p-piller. Hvis en naturlig syklus er forutsigbar, det kan gjøre det lettere å bli gravid.

Du Får Alle PMS-Symptomer

Mens det er ikke noe gøy om PMS, alle de kramper og hodepine kan være et godt tegn, hvis du er interessert i å ha en baby., «Hvis du har smurt perioder, og du får premenstruelle symptomer som ømme bryster, oppblåsthet, og kramper, betyr det at du har eggløsning sykluser,» Dr. Adeeti Gupta, en new york-basert OB/GYN, forteller Mas. Og det er akkurat hva du ønsker, hvis du prøver å bli gravid.

Du Har Den Magiske Evnen til Å Påvirke Andre Kvinners Perioder

Gjorde at romkameraten din er perioden synkronisere opp med din egen?, Eller har du lagt merke til at din beste venn, som er rundt deg hele tiden, er i ferd med å få PMS høyre når du gjør? Hvis så, kan dette være på grunn av feromoner, Dr. Sophia Yen, MD, MPH, administrerende DIREKTØR i Pandia Helse, forteller Mas. Fruktbare folk har en tendens til å gi av sterke, som kan ende opp med å påvirke andre mennesker. Det er massevis av anekdotiske bevis for å sikkerhetskopiere dette opp, så mange folk legger merke innflytelsen andre perioder. Og det kan bare være et tegn på at du fruktbarhet spillet er sterk.

Du Har Massevis Av Klare Utslipp

Kvinner er mest fruktbare halvveis gjennom deres livssyklus., I løpet av denne tiden, kan du legge merke til store mengder av klare, luktfri vaginal utflod. «Dette legger til rette for sperm transport gjennom livmorhalsen like før unnfangelsen,» Chang sier. «Kvinner som merke mye av klare slimete utflod trolig nyte godt østrogen produksjon og livmorhalsen kjertel funksjon.»Alle gode ting når det kommer til å gjøre en baby.,

Du Har Et Gjennomsnittlig Beløp Av blodstrøm

Alles perioden er forskjellige, så kan du oppleve et tungt flyt eller den lyseste renner. Og begge kan være OK. Du gjør, men ønsker å være et sted i midten når du prøver å bli gravid. Som Chang sier, «å Ha normal flow-volum og varighet er betryggende tegn på at et godt fôr er produsert og renner ut hver måned.,»

Hvis du har spørsmål om mengden av flow du har, kan du la en lege vet. De ser om det er grunn til bekymring, og kan henvise deg til andre fruktbarhet tester, hvis du prøver å bli gravid.

Dine Hormoner Synes Å Være Balansert

Hormoner (ikke overraskende) spiller en stor rolle i fruktbarhet, så hold et øye ut for tegn de kan få ut av klask. For eksempel, «hetetokter og nattesvette kan bety avtagende ovarian funksjon eller andre hormonelle/system unormalt, og bør vurderes av en lege,» Chang sier., «Kvinner med utmerket hormonproduksjon har en tendens til ikke å oppleve disse symptomene.»

Dine Bekkenet Føles-OK

Mens premenstruelt kramper kan peke til en sunn syklus — og en bedre sjanse for å bli gravid — du definitivt ikke vil være i smerte i bekkenet., Som Chang sier, «noen Ganger alvorlig menstrual eller bekken smerter kan være endometriose, ovarian cyster, infeksjon eller andre sykdommer som kan påvirke eggstokkene og egglederne,» og muligens din evne til å bli gravid.

Hvis du har noen smerter i dette området, la en lege vet. De kan sjekke for å se om en av disse helseproblemene er å klandre, og gi råd om riktig form for behandling.,

Du har Behandlet helseproblemer

Snakker av behandlinger, hvis du har holdt seg på toppen av din helse, og gått til legen for ting som urin-skrift infeksjoner og Kjønnssykdommer, så kan du ha en bedre sjanse for å bli fruktbare.

Det er fordi, som Chang sier, folk som har hatt konsekvent gynekologiske omsorg siden starter seksuell aktivitet er mindre sannsynlighet for å utvikle et bekken infeksjon, som kan blokkere eller påvirke de egg-leverer egglederne, og dermed påvirke fruktbarheten.,

Du Har Et Sunt Kosthold

Livsstil faktorer kan ha en ganske stor innvirkning på hvorvidt du får gravid, det å spise godt er alltid en god ting — spesielt når det gjelder å få visse vitaminer. Så det kan hjelpe å ta en titt på hva du vanligvis spiser i løpet av en dag, og hvordan du føler deg totalt.

«Våre arbeidsplaner og livsstil har skapt visse ernæringsmessige mangler (dvs., D-vitamin), som kan også påvirke fruktbarheten,» Gerson sier. Hvis du oppdager at du ikke får nok av en matvaregruppe, prøv å finne små måter å legge det inn, med mål om å ha god helse.

Du har Blitt Gravid til Tross for å Bruke prevensjon

Har du blitt gravid i det siste til tross for ved hjelp av en SPIRAL eller et skudd form for prevensjon? Så lenge legen ikke gjorde noe galt, som å plassere IUD på feil sted, så vil du sannsynligvis fruktbare., «Jeg har bare hørt om to tilfeller av kvinner å bli gravide på skudd og IUD, men det skjer, og de kvinnene som er veldig veldig fruktbare,» Yen sier.

Så dette er ikke noe du virkelig trenger å bekymre deg, hvis du prøver å unngå graviditet. Men det kan være en sjelden bivirkning for noen mennesker som har organer kan være ekstra fruktbare.,

Du Har En Curvier Kroppen Type

Siden bryststørrelse kan påvirkes av hormoner, etter å ha «velutviklet» eller curvier bryster kan indikere at hormoner fungerer, gynekolog-Dr. Neha Singh Rathod, forteller Mas. Og det kan være et tegn på fruktbarhet.

selvfølgelig, dette betyr ikke at folk med mindre bryster kan ikke bli gravid. Selvfølgelig ikke., Bryst størrelsen er rett og slett et annet tegn som kan peke på noen kvinner være ekstra fruktbar, men det er ikke den eneste indikatoren, eller er det en garanti.

I å legge merke til alle disse tegnene, kan det være morsomt å spekulere om hvorvidt eller ikke du vil ha en lett tid å bli gravid. Og likevel, som Chang sier, en kvinne bør ikke betraktes som fruktbare før hun faktisk hadde en baby, som er (åpenbart) det klareste tegnet av dem alle. Og hvis du har noen problemer eller spørsmål, ikke vær redd for å snakke med legen din.