Hver dag, vi er oversvømt med historier om hvordan verden går til helvete. Krig, fattigdom, forurensing… alle slags grusomheter som blir kastet på oss fra alle retninger, og det er nok til å trekke selv de mest munter person inn i en avgrunn av fortvilelse.
Heldigvis, en flott måte å motvirke alt det stygge er å være den forandringen vi ønsker å se., Ingen av oss kan forandre hele verden, alle av oss selv, men ved å gjøre små endringer i våre egne liv, og oppfordrer andre til å gjøre det samme, en snøball effekten oppstår som kan påvirke hele planeten i tid. Her er noen enkle måter som du (ja, du) kan bidra til positiv endring i verden:
Dele Positivitet
For hver bit av fryktelig dreck flytende om på Internett eller i andre nyheter, det er en fantastisk, vakker historie for å motvirke det., Stopp vasse i frykt-mongering stygg at den generelle media prøver å slenge på deg, og i stedet la deg bli inspirert av de lurer på, skjønnhet og medfølelse i verden.
Nettsteder som Daglig Gode, Positive Nyheter, og selv Huffington Post er «Gode Nyheter» – delen er alle fylt med oppløftende historier som kan tjene til å minne deg på at det er en helvetes mye av det gode i verden. Når ditt hjerte er glødende, tweet, og feste disse historiene, slik at andre kan bli inspirert også.,
Plante en Hage
Du vil bli overrasket over hva en liten lapp av grøntområder kan gjøre for miljøet, og hvis du har en bit av land som du kan slå inn i en hage, vil du få mer ut av betydning i ditt hjørne av planeten enn du innser. Planting og høsting din egen mat betyr det mindre har til å bli fra inn fra andre land, noe som reduserer mengden av drivstoff som vil bli skutt ut i atmosfæren., Hvis i stedet for mat du ønsker en blomst og urtehage, plante blomster som tiltrekker og fôr pollinators som bier, sommerfugler og fugler: de forsvinner i et alarmerende tempo på grunn av plantevernmidler og insektmiddel bruk, så en økologisk hage full av deilige blomster og seeding planter (som solsikker, amaranth, og hirse) vil hjelpe eksponentielt.,
Hvis du ikke har ditt eget land, men har en grundig grønne fingre, bør du vurdere å bli involvert i et fellesskap hage prosjekt: vil du hjelpe andre til å utvikle sine hagearbeid ferdigheter, bidra til å styrke dem ved å vise dem hvordan de skal være selvforsynt med maten, sikkerhet, og at hagen vil bli en støttende økosystemet til alle typer av insekter og små dyr.,
Meditere
Du trenger ikke å følge noen bestemt religion eller filosofi å meditere, og heller ikke meditasjon å involvere sitter med bena i kors på gulvet mens chanting i et språk du ikke forstår. Til slutt, meditasjon er bare en mindfulness praksis som innebærer beroligende dine tanker og følelser slik at du kan være i øyeblikket. Dette bidrar til å roe frynsete nerver til å lindre stress og angst, og skaper en følelse av fred og ro i ånden., At indre fred, gjenspeiler på alle andre aspekter av livet: du kan ha mer tålmodighet med andre, eller har større selvtillit, eller bare være i stand til å sette pris på de små biter av skjønnhet som du kommer over i stedet for å bli oversvømt av alle negativitet i verden.
Snakke Opp, og Ta Handling
Dersom det er spørsmål som gjelder deg, kan du bruke stemmen til å bringe oppmerksomhet til dem. Signer opprop, skrive brev til medlem av parlamentet, gjøre en avtale for å sette seg ned med noen som har makt til å endre ting, og diskutere dine bekymringer med dem., Hvis noen du kjenner behandler annen dårlig, så ring dem ut på sin dårlige oppførsel: å si ingenting er i utgangspunktet bare condoning sagt dårlig oppførsel, og vil gjøre at man får vondt å føle at ingen er der for å støtte eller forsvare dem.
Skulle du finne ut at selskapet som gjør din favoritt sjokolade bar/deodorant/drikke har tvilsomme praksis, og deretter finne en mer etisk produkt som du liker så mye, og skrive til selskapet du er nå boikotte for å la dem vite hvorfor du vil ikke lenger støtte dem. Din stemme kan gjøre en betydelig innflytelse, så la den bli hørt.,
Rydde Opp
Du er sannsynligvis ganske årvåken med hensyn til deponering av søppel på riktig måte, men andre kanskje ikke være så pliktoppfyllende. Hvis du ser et stykke søppel liggende om at noen jerk har kastet ut av bilen i vinduet, eller bare falt ned på bakken, kaste den ut. Holde et par av gummi eller latex hansker i vesken hvis du ikke ønsker å røre noe som er potensielt «icky», men husk at hver liten bit av innsats hjelper når det gjelder å rydde opp i vårt oppholdsrom.,
Hvis du bor i Canada og elsker alle ting vannlevende, bør du vurdere å bli involvert i David Suzuki Foundation er Flott Strandlinje Opprydding: slå deg sammen med andre for å rydde opp i elver, innsjø shores, dammer, bekker, og til og med strender langs havet. Det er lignende tiltak i andre land, så det er bare å gjøre et raskt søk for miljø-rydde-opp-grupper i området ditt, og bli involvert!
På selve temaet…
Slutte å Forurense Vann
Har du noen gang vært tørst? Jeg mener, virkelig uttørket?, Så tørst at halsen begynte å lukke opp og leppene var brister og du trodde at du skulle dø? Vurdere det faktum at kroppen vår består av nesten 70% vann, og nesten alle dyr og planter trenger vann for å overleve. Da tenker om det faktum at bare 2% av alt vann på jorden er drikkbart, og en betydelig mengde som nå er forurenset på grunn av all dritten vi holde dumping i det. Hver dråpe av kjemiske renere, hver dråpe av hår fargestoff, hver bit av plantevernmidler, maling, ikke-nedbrytbart vaskemiddel, toalettskålen renere, etc., kommer inn i vannsystemet, og selv om drikkevann i byer er filtrert en god del, de fleste av disse giftstoffer fortsatt lekker ut i jord-og underjordiske vann-bord, drepe livet rundt planeten. Mennesker og dyr over hele verden, ofte må velge mellom å dø av tørst, og å forgifte seg selv med skjemt vannforsyning.
Være meget bevisst på hva det er du helle ned i avløp eller bruk på plener, og prøv å være så miljøvennlig som mulig. Hvis du farge håret ditt, kan du prøve plante-baserte fargestoffer eller henna i stedet., I stedet for sterke rengjøringsmidler, er alt du egentlig trenger er eddik, natron, og eteriske oljer. Å bidra til å iverksette tiltak for rent drikkevann, se inn i grupper som Waterkeeper-Alliansen, som har lokalavdelinger over hele verden at du kan bli involvert med.
Revurdere Dine matvaner
Skriv en liste over ting du vanligvis kjøper på matbutikk, og vurdere å gjøre litt av forskning på hvor filene kommer fra. Har din favoritt merkevare bruker for det meste GMO-ingredienser? Hvis du spiser kjøtt, er det fra lokale kilder, der dyrene blir behandlet på en etisk måte?, Er din egg, frittgående, eller kommer de fra et sted der fuglene er spekket i små bur? Er sukker du kjøpe høstet av barn? Er din økologiske grønnsaker plukket av personer som tjener en levende lønn?
gå inn i den kilder til mat og finne ut om du er å bidra til trivsel for andre, eller hvis dine vaner kan være litt mer medfølende og pliktoppfyllende.,
Finn Ut Mer Om Hva Du Kjøpe/Bruk/Bruk
Akkurat som mat, klær må komme fra et sted, men noen mennesker tar seg tid til å virkelig undersøke opprinnelsen til deres klær. Gjør selskapet som gjør din skjorte kilde plantevernmiddel-laden bomull fra et u-land? Har din jeans blitt sydd av barnas hender i Thailand eller India? Ble noen skadet dyr til kilden ekte pels trim for din jakke-eller støvler? Var noen vann som er forurenset å skape PVC i vesken eller skoene? Utdanne deg selv slik at du kan lære opp andre, og snakke ut mot mishandling når du kommer over det.,
Frivillig
Det er mange forskjellige måter å donere tiden din til andre, så ikke føl at du må sette deg selv i en stilling som du er komfortabel med, for å gjøre en forskjell. Noen mennesker kan være fornøyd med å jobbe i suppe kjøkken eller hjelpe street ungdom, mens andre kanskje ikke, og det er helt greit! Det er frivillig muligheter for folk i alle alder, yrke og fysiske evne.
Hvis du liker å være ute, bør du vurdere å gjøre noe frivillig arbeid for å bidra til å rydde opp parker. Er du en dyreelsker?, Tilbyr å gå hunder på et dyr ly et par ganger i måneden, eller kanskje hjelpe til med å kampanje for World Wildlife Fund, SPCA, etc. Er du en super-travle profesjonelle? Vurdere å donere en time eller så, en måned for å hjelpe mentor for de unge som ønsker å følge i dine fotspor. Er du lur? Du kan bruke opptil spare garn av strikking eller hekling varme luer, skjerf og votter for dem som trenger det, som kvinner og barn i tilfluktsrom, eller selv i utlandet foreldreløse og flyktninger., Stole på at det er en veldedig arbeid som er perfekt for deg som finnes der ute, og det tar ikke mye innsats for å gjøre en dramatisk forskjell i andres liv.
Bli Snillere
Vi alle kan bli frustrert og irritert noen ganger, men den energien som vi legger ut i universet har en tendens til å ha en domino-effekt: den personen du skjelte i trafikken kan ta sine frustrasjoner ut på en barista, hvem vil da gå hjem og kjefte på ungene fordi hun hadde en dårlig dag, og barna vil kjempe med hverandre fordi de ikke vet hvordan de skal håndtere den negativitet som er blitt påtvunget dem., På og om det går, med nettet av fiendtlighet vokser seg større og større som det feier gjennom befolkningen.
Hvis du finner deg selv irritert eller frustrert av en situasjon, ta et skritt tilbake og virkelig vurdere hva som skjer. Er dette en mulighet for deg til å være mer tålmodig? Hva kan du lære av denne situasjonen? Hvis du vil endre tonen og være mer medfølende med de andre som er involvert, kan du oppnå et mer positivt utfall?,
I tillegg til å reagere positivt til oppskakende omstendigheter, vi kan også ta initiativ til å helle litt godt i verden. Å praktisere tilfeldige handlinger av godhet skaper også en domino-effekt, som andre setter pris på hva som ble gjort for dem og deretter bestemme seg for å gjøre godt igjen. Å betale for andres kaffe i en drive-through vil umiddelbart lyse dagen, og det er mer enn en 90% sjanse for at de vil betale for personen bak dem på tur, og så videre. Denne videoen illustrerer at konseptet ganske perfekt, faktisk.,
De handlinger som er nevnt ovenfor ikke ta en stor del av arbeidet med å gjøre, men hvis hver og hver person på planeten implementert bare et par av dem, kunne vi se ekte endre happenfor det bedre for alle på denne vakre planeten.