現実的な期待を設定

多くの人が初めてを特別で思い出深いものにしたいと思っており、高い期待を持っているのは普通です。 一部の人もいるし、精神的なチェックリストを決め時のトラブルに備え、プランです。 これらはすべて合理的なことですが、現実的な期待を設定することも同様に重要です。 あなた自身とあなたのパートナーに公平であり、映画でしか見つからない非現実的な幻想を期待しないようにしてください。, 性についてのあなたの緊張が圧倒的になっていることが分れば、根本的な問題がであるかもしれないもの見るためにカウンセラーか性の療法士に

急いでする必要はありません：遅いそれを取る

あなたのパートナーと自分自身と忍耐強く、あなたがあまりにも真剣に感じるべきかについて あなた自身、あなたのパートナーの予想を有する事がいかに進歩するべきであるか緩むために分を取るかもしれ。 興奮するのに十分な時間を与えてください。 えるパートナーは、時間-場所をタッチします。, 遅く行き、両方の準備ができているとき、あなたのパートナーは押すのに指を使用してあなたに楽にすることができる。

あなたの両方に合ったペースとリズムを見つけてください。 急いでいる必要はありません。

場所の問題：あなたがリラックスした感じを確認してください

初めてセックスをするために適切な場所を選択することは、計画プロセスの良い それはあなたがリラックスして快適に感じることができ、少なくとも数時間は一人でいる場所でなければなりません。 それは手間のかからないはずなので、外や車の中はおそらく理想的ではありません。

ベッドは性交のための古典的な場所です。, 温度をコントロールしたり、十分なスペースを持ったり、バスルームを使用したりできる基本的な設備にアクセスできるのもうれしいことです。 気分を設定するために音楽や照明のような個人的なタッチを追加すること自由に感じます。

初めてのセックスの痛みは一度だけのものですか？

初めて痛みを経験すると、処女膜が伸び続け、体が慣れるにつれて、通常は時間とともに痛みが少なくなります。 それがあなたの痛みの原因である場合は、指を使って処女膜組織を伸ばすこともできます。, あなたはセックスはまだいくつかの試みの後にかなり痛いですが、あなたはまだ出血を経験していることがわかった場合は、原因を見つけ、それに応

あなたの症状に応じて、彼らがお勧めするかもしれないいくつかのことがあります：

  • あなたが異常な放電、痛み、および/またはかゆみを持っている場合、彼らはツグミや感染のためにあなたを治療することができます。
  • 乾燥が発生した場合は、水性潤滑剤を推奨することがあります。,あなたの膣に接触する特定の製品や物質を使用するときに反応に気づいた場合は、おそらくアレルギーを持っていると、それらの製品の使用を避けるli>
  • あなたが痛みに感情的な側面があると思うなら、セックスセラピストはあなたがそれらの問題に対処するのを助けることができます。