自己意識であることが自己改善につながるいくつかの理由。
あなたが自己意識していることを考えるとき、あなたはおそらく不快感を考えます。 あなたにはあまりにも多くの目があります 人々はあなたを批判的に考えています。,
私はすべての私の人生を社会不安（そしてその同じ気持ち）で生きてきました。 あなたが社会不安について何かを知っていれば、それはあなたの自己意識の傾向を大きく増幅します。 私が学校の給食室に入ったとき、みんなが私を見ているように感じました。
私はかろうじて呼吸していたように感じました。 私は自分がどのように動いているかを過度に認識していました—そして、それについてあまり考えすぎると、私は不自然に歩くことになる（そして人々, 私はそれを視覚化しなければならなかった場合、それは次のようなものを感じました：
しかし、これは自己意識の唯一の側面ではありません。 定義上、それは悪いことではありません。, メリアム-ウェブスターの”自己意識”の最初の定義は次のとおりです。
自分の行為や状態を自分自身に属するか、または自分自身に由来するものとして意識する。
したがって、自己意識は不快な感情ではなく、むしろ自分自身の意識、理解さえも感じる必要があります。
自己意識があることはしばしば不快であることは事実です-それは自分自身を調べることを含むからです。 しかし、このように考える。 自己改善につながるものは常に不快です。, 仕事を終わらせるために自分自身を訓練することは快適ではありません：あなたはむしろあなたのSOと一緒に遊んだり、Netflixを見たりしたいです。
これらの不快な感情を調べることが自己理解につながる可能性がありますいくつかの方法があります：
自己意識は、あなたが世界と対話する
それはあなたをより良く、より慎重な人にすることができます。 自己認識している人は、他の人の反応や感情を測定する可能性が高くなります。 あなたが他の人々に現われる方法を気遣えば、人々に好んでほしいかもしれないこと続く。,
もちろん、これは両方の方法で行くことができます。 あなたは、人々があなたを弱いと見なさないという利益のために、無神経または失礼であることによって過補償しようとするかもしれません—その場合、,
いずれにせよ、それらの感情を実現し、より良い理解は、より良いものにつながることができます。
自己意識はあなたをより良くするためにあなたを押すことができます。
私たちは人々が私たちをどのように見ているかを気にします—それは文明社会に住んでいることの一部です。 だから、私が部屋の中で最も厄介で知的でない人のように感じるとき、私はそのように感じないように何かをすべきかもしれないと思います。
簡単に言えば、私は自分自身についてより良い気分になりたいので、私は自分自身をより良くします。 私の同僚は、私が聞いたことのないニュース記事について話している、と私は会話から取り残されたくありません。 だから私はそれを調べに行きます。 私は遅くまで現れた場合、人々は私が怠け者だと思うだろうと心配しています。 だから私は早く場所を取得します。 そして、はい、私はしばしば私の体についても自己意識を感じます。 い食べて健康と運動をします。
あなたが感じることが少ないものを実現することは、あなたが長期的に自分自身についてより良い気分にさせるためにギャップを埋めるの, しかし、再び、これは度です。 他人を喜ばせるためだけに何かを自分で殺すことは不健康なことができます。 そういうわけで自己認識はキーである。 それをなぜしているか実現し、それらの決定を故意にしなさい。
自己意識はあなたをより共感させることができます。
あなたが好きではない人は反射的です。 噛んでる 皮肉だ デタッチされた 確かに、多分彼らは不愉快です。 っておけないじゃないですか、何も不快な? 彼らは自分自身を思い出させるどのくらい。
あなたが自己意識しているなら、あなたは他の人の同じ傾向をより認識するでしょう。,
私は判断を渡しながら何度も自分自身を捕まえました。 私の自己意識の習慣の一つ：私は部屋の周りにすべての時間を日陰、厄介な、不快な視線を投げます。
だから、私が奇妙に私を狙っている人を見たら、私は最高のものを想定しようとします。 私は誰かの服を賞賛するとき、私は同じことを（意図せずに）行います。 または私が彼らの友人になりたいとき。 または私が何気なく盗聴しているとき（OK、多分時々不気味。).,
彼らがクリープまたは連続殺人犯であると即座に判断する代わりに、私は彼らが何かにも苦労しているかもしれないことを認識しています。 結局のところ、人々はおそらく私の同じことを考えます。
なぜ私たちは”自己意識”であることは悪い品質であると思う
社会は私たちの自己意識の負の属性を指すのが好きです。 次のリストには、それが引き起こす可能性のある表面レベルの概念がいくつかあります。
ここでは簡単な引用です：
この自己認識と意識は、規定のレベルを超えて到達し、限界と境界に注意を払わないことがよくあります。,
これらのいくつかは、自己意識的であることの本当の効果である可能性があります。 時々私達はそれらの感じに否定的に反応する。 私たちは、鏡の中で正方形の外観を取る（または方法を知っている）したくありません。 しかし、自分自身をより深く内省的に見ることは、理解につながります。