10分ほうれん草の卵スクランブル

この健康的な朝食はおいしいとかき立てるので、簡単です！ 卵、ほうれん草、調味料、およびsriracha（オプション）。 プラス好めば他の野菜か蛋白質を組み込むことができる。 それはWhole30、Paleo、グルテンフリー、およびケトです！

私はそれがばかげているので、多くの卵のスクランブルを食べます。 しかし、良い意味で。 本当にこの世界にはもっとばかげたことがたくさんあるからです。,

今日の10分ほうれん草の卵スクランブルは私の現在のお気に入りです。 それは速いです。 それはおいしいです。 それはほうれん草、卵、調味料でロードされています。 それはかなり完璧なダンガリーです。

私はちょうど良いスクランブルがどのように汎用性が大好きです！ ポテトを追加したいですか？ ファイトだ。. 野菜? やろう Srirachaまたはホットソースのガロン？ うーん、明らかにうん。 あなたは真剣にN Y T H I N Gを行うことができ、それはおいしいことになるだろう。 うにゃうにカスタマイズします。

あなたが組み込みたいいくつかの残りの野菜を持っていますか？, それは残り物を使い果たすような良い方法です！ ちょうどあなたの卵とフライパンにそれらを追加します。 彼らはすでに前に調理されているので、彼らは多くの調理時間を必要としません。

あなたはブロッコリーやインゲンのような手に持っている別の新鮮な野菜に投げたいですか？ それらを小さく切り刻み、ギーと卵を加える前に数分間油のビットでそれらをソテーします。 これは彼らに茶色と柔らかくするために少し余分な時間を与えます。

Oooどのようにタンパク質はどうですか？ を使用する場合は鶏肉または完全に調理ソーセージのようなApplegate鶏肉リンゴソーセージ（しない方をすることです。 で共有ん。,）それをみじん切りにし、最初に少し油でソテーします。 あなたのチキンやソーセージが調理され、いくつかの良い褐変を持っているとき（我々はそれをカットしたので、それは時間がかかることはありません）ギーと卵

私は熱のために私の卵スクランブルにsrirachaを追加するのが大好き！ 私はYellowbird有機Srirachaを使用しています（いいえ、まだ広告ではありません。）それは素晴らしい成分リストを持っているので。 私はWhole FoodsかWalmartで鉱山を得るが、大きさで買うことを気にしなければウェブサイトを通してオンラインで余りに購入できる。 Yellowbird実際にはラインのソースクリーンしている食材はすべて美味しい卵!,

ホットソースに固執することを好みますか？ Tabasco、Cholulaおよびフランクの赤熱に固体原料のリストがあるも!

このようなより多くのレシピ：

週末の朝食スクランブル

エッグスクランブルエアフライヤージャガイモ

チキンソーセージ朝食ハッシュ

シートパンサツマイモハッシュ&卵

ほうれん草ルッコラ朝食ハッシュ

Share the Love: