カフェインおよび精製された砂糖の組合せは単独で消費 複数の研究が強いとこの組み合わせやしょう。 行動療法に掲載されたある研究では、21人の女性と2人の男性は、落ち込んでいると感じ、なぜかわからない、多くの場合、彼らは多くの睡眠にもかかわ,”

ベースライン心理テストの後、被験者は一週間のためのカフェインと砂糖を含まない食事に置かれました。 その後，有意な改善を報告した被験者には，カフェインを含むカプセルと砂糖で甘くしたクールエイド飲料，またはセルロースを含むプラセボカプセルと人工甘味料で甘くしたクールエイド飲料のいずれかを六日間与えた。

被験者の約50％は、彼らがカフェインとショ糖を得ていた期間中に落ち込んでなりました。 その理由は？, 研究者は、カフェインが血糖コントロールを悪化させ、砂糖と組み合わせると、実際に脳を強調する血糖ボラティリティを引き起こすためだと信じて