アルコールは、肝臓がグルコースを産生するのを防ぐため、血糖値に混乱をもたらす可能性があります。 これの一つの結果は、低血糖が飲酒の夜の後に発生する可能性があるということです。

その結果、糖尿病を持つ人々は、多くの場合、血糖値の予想低下を補うために何かを食べることをお勧めしますアルコールは、異なる方法で異なる人々に影,

一部の人々は、アルコールを持っているときに糖尿病を心から漂わせ、砂糖のレベルについてあまり心配しないようにするのはあまりにも簡単です。

しかし、異なる飲み物があなたの血糖値にどのように影響するかを知るために、可能な限り血糖値をテストすることをお勧めします

ビール

通常のラガーは、通常、パイントあたり約10-15gの炭水化物content有量が変化する傾向があります。

いくつかの”軽い”ビールは、より良いかもしれず、パイントあたり10g未満の炭水化物と5g未満の炭水化物を持つものもあります。,

ピルスナーは血糖値に対して比較的良性な影響を与えると考えられていますが、このリストの中のどの飲み物と同様に、血糖値にどのような影響を与えているかをテストすることができれば最高です

スタウト、ポーター、ギネスはビールの中で炭水化物スペクトルの上位にあり、パイントあたり20g以上の炭水化物を持つことができます。

ペールエールからポーターまで、さまざまな本物のエールがあります。 実質のエールに普通パイントごとのキャブレターの10から20gの炭水化物の内容があります。,

特定の本物のエールは、余分な砂糖や蜂蜜で追加の風味を与えることができるので、異なるビールで変化する効果のために準備されます。

ワイン、強化されたワインおよびシャンパン

赤ワインは一般に含んでいるある特定の化学特性（ポリフェノールおよびresveratrolの混合物）のおかげでよい出版物

ご想像のとおり、辛口ワインやシャンパンは甘いワインやシャンパンよりも炭水化物のレベルが低くなります。,

乾燥したワインは適度な大きさで分類されたガラス（200ml）の炭水化物の1-2g低い持つことができる一方特に甘いワインはcarbsの10gに持つことが

中sweetnessの甘さのワインは、標準的なガラスあたり5-10gの炭水化物を持つ可能性があります。

シェリーやポートなどの強化ワインは、テーブルワインよりも甘い傾向があります。 港のガラスはcarbsの20g多くを含むことができる。

carbohydrate化物content量を抑えるには、乾燥品種を探してください。

スピリッツとリキュール

ジン、ウォッカ、ウイスキー、さらにはラム酒などのスピリッツは高度に蒸留されており、糖を含むべきではありません。, 精神と考察はと混合されるものの多くである。

オレンジや他のジュースには、比較的高い量の炭水化物が含まれています–小さな20mlのサービングで約200g。

ダイエットミキサーでさえ、夜を過ごすときに問題が発生する可能性があります。 それを頼むときバーテンダーが食事療法版に役立つこと注意しなさい。 糖尿病患者は頻繁に明確であることを試みるにもかかわらず不正確に完全な砂糖版に役立った。

リキュールは、一方では、混合された袋の多くであり、炭水化物の価値はかなり変わることができる。,

Creme de Menthen、Sambuca、Amarettoにはショットあたり15g以上の炭水化物が含まれていますので、これらを飲む場合は注意してください。 キルシュ、アイルランドのクリームおよび壮大なMarnierはこれらがまだ打撃ごとのcarbsの10g多くを含んでいるがリキュールを持ちたければよりよい選択であるかもしれない。

アルコール飲料が遅れたhypoglycemic効果を従って運動させるかもしれないことこの時点で再示す価値があり、可能な限り、確かめるためにあなたの血ブドウ糖を