貧血とは何ですか？貧血は、患者の体が赤血球（RBC）またはより正確にはヘモグロビンを欠いている疾患として定義することができる。 “酸素を運ぶ血液の貧弱な能力”という用語もまた、貧血の定義に使用することができる。, あなたが貧血に苦しむかもしれない理由を説明する主な三つの理由は、次のとおりです。

  • 過剰な失血
  • 赤血球の生産の減少
  • 赤血球の数の増加が分解

貧血のいくつかの症状は以下のとおりです。

  • 急速な呼吸
  • 心臓の動悸
  • 弱さ
  • 疲労
  • 極端な状況でのうずき

上記のこれらの症状は、貧血の症状だけでなく、不安の症状でもあります。, 不安とは別に、同じ症状を示すいくつかの他の障害は、次のとおりである：

  • 過換気
  • パニック発作

上記の疾患はすべてストレスの原因である。 これは今、貧血と不安が関連しているかどうかという疑問を提起します。

貧血とストレスの関係

ストレスが貧血の原因となり得ると述べている説明は多くあります。 圧力は要求か脅威に直面されたときあなたの体が作り出す反作用である。, 少し圧力は有利かもしれないのであなたのためによいが余分になるとき、あなたがある圧力にあなたのために不健康になることのチャンスがあり、あなたの生命の否定的な影響がある。P>

貧血を引き起こすストレス

不安、過換気、さらにはパニック障害は、あなたの体がストレスに対して生成する反応です。 私達が圧力の下にあるとき、私達の体は貧血症を引き起こすかもしれない特定の化学変化を経る。, この点に関するいくつかの説明は次のとおりです。

  • ストレスのほとんどは不安につながり、不安が貧血に寄与することは不可能ではありません。 圧力はあなたの体のビタミンの新陳代謝に影響を与えると信じられる。 そう、多くの圧力の下にあれば、あなたの体は多くのマグネシウムの上で使用する。 ここでも、ストレスと不安の両方に苦しんでいる場合、あなたの体のマグネシウムのレベルは、このように軽度の貧血を引き起こし、最小レベルに達li>
  • 過換気はまた、マグネシウムの過剰使用につながり、あなたは軽度の貧血に苦しむ原因となります。,
  • 不安はあなたの食習慣にも影響します。 これは、順番に、あなたのビタミンとタンパク質の摂取量に影響を与え、再び、軽度の貧血につながります。
  • 持続的なストレスは貧血のもう一つの原因です。 過度のストレスは、鉄とタンパク質の統合のために非常に重要であるあなたの体の塩酸の製造を妨げます。 鉄の欠乏はヘモグロビンおよびこうしての貧血症の欠乏と等しいです。

最後に、ストレスが貧血を引き起こす方法の上記の点から、ストレスを制御することも貧血を制御するのに役立つことが明らかになりました。, リラックスする時間を割いて、十分な睡眠を得ることは、ストレスに対処するのに役立ちます。 この二つの段階までに必要なエネルギーのための身体や心への対応も感じることなく不安は強調した。 圧力制御に非常に有用であると証明したpranayamaおよびまた黙想のようなある簡単な呼吸の技術に続くことができる。