数年前、私はそれについて二度考えたことがなかったでしょうが、今このポジションの子供を見ると、私の全身が震えます。 私は私の骨の中のすべての衝動を戦う”あなたの足を修正してください、かわいい人。”しょうがない。 それは私の中に巻き込まれています。 私の血の中にある あなたが見る、私の息子はコアの強さで苦労し、一般的に長年にわたって”Wの位置”に座っていました。 彼は、いいえ、彼は他の位置に座ることができませんでした。, W-sittingとの戦い以来、私はw-sittingの妥当性と重要性について人々と多くの議論の最中にいました。 少年は、これらの議論が本当に得るも熱い! だからこそ、私はw座って心配するときに議論し、あなたが本当に気にすべきものを共有するためにいくつかの小児セラピストを招待しました！
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“W-sitting”は職業、身体、および発達セラピストにとって一般的なフレーズですが、この特定の座位に関する誤解は、それに精通していない人にはたくさんあ
W-sittingとは何ですか？
W-シッティングは、子供たちが膝を曲げ、足を下に隠し、足の間の床に座って座っている座位であり、両脇に足を出しています。 子供の膝は接触に近いかもしれませんまたは離れて広がるかもしれません。, 親および療法士は通常年齢3から6の間にW坐る子供に気づきますがまたより若くかより古い子供とのそれを観察することができます。
セラピーの世界では、親の注意を引くと、典型的な反応には、一般的に”私はそれに気づいたことがない”または”私はそれを行うために使用され”小児セラピストは、追加の障害を防ぐためにこの座った姿勢を修正するために日常的に働いているので、W-sittingが子供にお勧めできない理由や、本当に,
3一般的なW-座って誤解が暴か
誤解＃1：それは長期的な影響を引き起こしません。 子供たちは自分の体の痛みを避ける方法を知っているので、W位置の子供の関節、筋肉または膝に過度のストレスはありません。
真実：あなたの子供はWに座るのがより快適であり、自然に痛みを伴う位置を避けるかもしれませんが、W-sittingは通常、子供が床に座っているときに使 時間の経過とともに、未発達の骨および関節は、股関節および脚の日常的なストレスの影響を受ける。, 一般的に、私は幼児期の骨や関節の柔軟性と可鍛性の向上のために、2歳から2.5歳までのW-sitパターンを調整することについて心配しません。 大腿骨の内部回転（内側にねじれる）（これは”大腿前傾”と呼ばれる）は、若い年齢ではかなり典型的であり、8歳以降に減少する傾向がある。 しかし、セラピストは、問題が早期に対処されるほど、より良い結果を見ることに注意することが重要です。 年齢8、あるいは6または7は、対処または完全に回避されている可能性がある調整と強さの問題を発見するための高度な段階とみなされます。, さらに、このパターンは、低い調子、全身性筋力低下、感覚的懸念、および細かい運動協調の減少など、他の根本的な問題を抱えている子供にも見られます。
誤解＃2：それは他の座位よりも安定しています。
真実：
座っていると、子供のためのより安定した座位になることができます。 しかし、これは、Wポーズでは、子どもたちがコアに係合し、直立したトランクを保持するために非常に懸命に働く必要がないためです。, 代わりに、彼らは下肢を広げてより広い支持基盤を作り、それらを保持するために彼らの関節構造（そして彼らの筋肉ではない）に頼っています。 この位置では、筋肉は股関節を安定させていない。 これにより、後骨盤の傾きが増加し（骨盤の前部が上昇し、骨盤の後部が低下する）、座った姿勢が悪くなり、コアの活性化が減少し、体幹の回転が減少し、細
Wモデル位置で利用されるサポートの広い基盤が原因でより少ない中心筋肉（すなわち, トランク伸筋と腹筋）直立したままにするには、活性化が必要です。 この広い基盤はまたバランスの応答の減らされた使用に終って演劇の間に底の転位を左右に重量を量る子供の必要性を、限る。 活発化のこの欠乏により減らされた調整をもたらすボディの左右の側面を統合する難しさに終って筋肉弱さの周期を、引き起こします。 これらの障害は、両手を使用して高レベルの細かいモータータスクで体の正中線と貧しい進歩を越える交差を含む減少した遊びにつながることができ,
誤解#3：”私はこのようにすべての私の人生を座って、私はそれのために何の問題も抱えていませんでした。”
真実：
Rebecca Cohen、DPT、PTによると、股関節の内側の回転を増やしながら外側の動きの範囲を減らすことは、鳩の足の歩行パターンに寄与することができます。 この歩行パターンは、過度のトリッピング、不器用さ、歩行および走行時の不安定性、およびバランスおよび身体意識の低下と相関している。
発生する別の関節異常は、脛骨ねじれと呼ばれ、これは下肢の外向き回転である。, 立っている間、このタイプのねじりによりフィートは外側に回り、膝は内側に回ります。 この位置は痛いことがあります。 それはまた歩き、動く機械工に影響を与える。 足が外側を向いていると、歩行時の最後の接触点が足の外側の尾根になり、異常な歩行力学につながります。 歩くことは疲れる、より遅く、苦痛になることができる。 子どもたちが体験も足の痛みが偏平アーチ。 未治療の場合、成人は腸骨（IT）バンド、膝関節炎、および/または股関節および背中の痛みを経験することができる。
あなたはW座っていることをいつ心配すべきですか？,
あなたは疑問に思うかもしれませんが、いつ心配すべきですか。 それは本当に問題なのはいつですか？ 真実は、Wが単独で座っていることは常に問題ではないということです。 実際、子供たちがこの位置をまれにしか使用せず、サポートのためにそれに依存しないとき、それはしばしば警報の原因になることはありません。 しかし、あなたが専門家の助けを求めるべき場合があります。
いつ助けを求めるべきですか？,
あなたの子供がWの着席の姿勢を頻繁にし、あなたの子供の次のうちのどれかに気づけば、専門家との評価は助言されます:
あなたの子供が…
- ぐったりを開発すれば、
- より低い肢の弱さを持っています、
- またはハトつま先の歩行を使用します
…それ以上の査定のための理学療法士を訪問して下さい。,
- 筋肉の緊張が低いか、コアの強さが弱いようです（椅子で落ち込んでいるように）
- “W”以外の位置に一人で座ることができません
- 不器用または調整されていないようです
- 細かい運動タスク（靴を結ぶ、コートをジッパーする、容器を開ける、物体を保持するなど）
…………………….それ以上の査定のための作業療法士を訪問しなさい。,
代替座っているオプションあなたは子供のW-座って見つけたとき
私は通常、軽く彼らの足をタップすることによって、私は扱う子供たちに簡単な手がかりを提供します。 一部の子供たちは、”足を並べ替えたり調整したりしてください”などの口頭での促しが必要です。”キューが何であれ、将来的に大きな問題を避けるために、ポジションがパターンに発展するのを防ぐことが重要です。, 代わりとなる着席の選択のためのこれらの先端に続いて下さい:
- 交差脚、または”十字のapplesauce”:共通の位置、子供は交差させたフィートおよび膝
- サイドシット：この位置では、両方の膝が曲がっており、体重が一方の股関節にシフトし、両方の足が同じ側に出ています。 これは股関節の構造から圧力を取除き、坐ることを出入りして容易な転移を可能にする。 平等な発展を促進するために、左右の両方に座って奨励します。,
- ロングシット：足は子供の前にまっすぐです。 背部は壁か安定した表面に対して背部と坐ることによってまたは支えられなくてもよいです。
- ショートひざまずく：子供たちは自分の足が彼らの底の下に一緒に隠れて折り畳まれたひざまずく位置にかかとに対して後ろに座ります。 彼らが床の底とのW位置に戻って移らない限り、ひざまずくことはヒップおよび中心筋肉を増強する大きい方法である。,
- 半分ひざまずく：子供たちは片方の足を下に隠し、もう片方の足を地面に平らにして身を置きます。 この中立的な位置では、筋肉が活発になり、摩耗や裂け目のない穏やかなストレッチが得られます。
- スクワット：私はしばしば、全体的な強さを高めるために、コアとアクティブな大腿四頭筋、尻の筋肉、および膝腱を安定させるための素晴らしい方法
- 椅子に座る：子供が他のポジションで困難を抱えている場合、低い椅子に座ることはまだ彼らが遊びに参加することができます。, この位置での時間は、筋肉の活性化を促すために制限されるべきである。
座っているWの詳細については：
あなたの子供が座っている、つま先歩く、またはベッドを濡らす本当の理由
座っていると幼い子供たち：
座っているWとあなたの子供の成長
座っているWの代替座っている位置
座っているWの何が間違っているのでしょうか？
座っているWの,
Wシッティング-よくある質問と懸念
Wシッティングのリスクとそれを修正するとき
ジェンブラウンは、子供たちが彼らの可能性を最大限に実現し、共同治療介入を通じて家族を強化するのを助けるために情熱を持つ作業療法士です。 ジェンは、イリノイ大学シャンペーン-アーバナ校で子どもの発達の学士号を、フィラデルフィアのテンプル大学で作業療法の修士号を取得しました。 OTでの彼女のキャリアの前に、Jenは幼稚園と幼稚園を教えました。, Jenは、早期介入、外来小児科、成人日プログラム、および急性ケアを含む様々な治療の設定で働いてきました。 彼女は、ASD、SPD、発達遅延、ADHD、奇数、片麻痺、行動上の懸念、および細かい/総運動遅延を有する子供を治療した経験を有する。 彼女が旅行していないとき、ジェンは自然、ベーキング、またはジムで楽しんで見つけることができます！