Heyyそこに!
だから私は本当に健康的な{または”きれいに”}を食べ始めることについての奇妙なことは、あなたが朝食のために好きなものを食べることができる もはやあなたの朝食としてあなたのcraptastic穀物およびトーストに保たれない—あなたの冷却装置は文字通りあなたのカキである。 その日のあなたの最初の食事のためにサーモン、スープ、ステーキ、サラダなどを食べることに変換されます! かなりロッキング右? 分かってる!,

私はレシピに飛び込む前に、私はあなたに私が昨日見つけた少し何かに411を与えたい—警告、あなたはターゲットのファンやターゲットのよう で対象の{として名高い大衆居酒屋”岸田屋}ったの閲覧を通じて、地域の食品や冷凍野で獲れた鮭{簡単なバランスのブランド}. 私はあなたがいない子供、それは鮭を調理する準備ができて事前に分割されました。 私はそれが野生で捕まったと言いましたか? こんにちは-素晴らしい。 さらに驚くべきは何ですか? それは$10.00のために5フィレットでした。 約$2.00サービングであるか、または袋が1だったと同時にそれを見ることができるかどれが。,8ポンド=$5.55/lb。 私はその値札を愛するどの位扱うことができない。

さらに素晴らしい取得したいですか? あなたがスマートフォンを持っている場合は、cartwheelアプリをダウンロードして、サーモンの5%オフクーポンを取得することができます,これは$9.49/袋にそれをもたらし、その後、あなたが本当にアップしている場合は、あなたのターゲットレッドデビットカードを使用し、追加を得ることができます5%販売価格オフ,サーモンをもたらす$9.00/袋{または—$5.00/lbまたは$1.80/サービングの最終価格}-何を言います? 分かってる。. あなたは私のようなものだとターゲットにクラッシュを持っているのであれば、あなたはすぐに頭の上に,

{注意として:彼らはまた、野生のキャッチ、紅鮭を持っています。. しかし、それは3$16.99のための切り身です。 これはまったく悪い価格ではありません…しかし、それはまだ他のサーモンよりもかなりの量です}

Ok…他のものに…関連するターゲットではありません…. 私はかなりradだったし、卵アップオプションの日当たりの良い側とよく行って、これは法案に合った朝食のレシピを望んでい それは文字通り一緒に置くために分かかり、次にちょうどオーブンで焼く。 あなたは今夜これを作って、夕食を食べている間に焼くことさえでき、朝の朝食のためにそれを持つことができます。, 穀物の場合、これはこれまでで最もクレイジーで簡単なことです。 ボーナス、サーモンを好まなければあらゆる種類の魚のハーブの混合物を使用できる。 実際は、私がリストしたハーブの混合物は必要とする、従ってちょうどそれを救い、これを作るか、または行って準備ができている新しく、楽しいハーブの

限りサーモンが行くように–野生のキャッチは常に最良の選択肢です{そして正直なところ、私は魚を食べているときに私が行く唯一のもの}。 そして、はい、野生のキャッチはかなり高価になることができます—私は朝食に向かってこれを準備している理由で, それはあなたがそれの大きなサービングを必要とせずにもう少し高価なものを持つことを可能にし、コストを維持し、まだあなたがそれを楽しむこと

そして、私は朝食のためにこれについて続けていることを知っています。 しかし、私たちが正直であれば、あなたは完全に夕食のためにこれを作り、あなたを幸せにするものは何でも ちょうどおかずを追加することを忘れないでください、あなたは二つのおかずを持っているか、あなたが一人あたり提供しているどのくらいのサー,

さて、私は今日十分に行ってきました—このレシピをお楽しみください、私はすぐにここに戻ってあなたを参照してください!

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成分

  • バター、ギーまたはココナッツオイル
  • 1サーモンフィレ{4-5oz}
  • 小さじ1。 乾燥タイム
  • 小さじ1/2。 ガーリックパウダー
  • 小さじ2。 乾燥したディル
  • 塩+コショウ

指示

  1. オーブンを350{F}に予熱します
  2. あなたのバター、ギーまたはココナッツオイルであなたのベーキング皿の底にグリース
  3. 冷たい水の下でサーモンをすすぎ、乾かしてください。, それからあなたのベーキング皿に肉の側面を置きなさい。
  4. あなたのバター、ギーまたはココナッツオイルでそれの上にドット{私はまだ寒かったので、それは文字通りそれの上にバターのちょうどドットだった!}.
  5. 小さなボウルにあなたのタイム、ニンニクパウダー、ディル、塩+コショウを混ぜます。 それをすべて混ぜる。
  6. あなたのサーモンの切り身の上に薄い層を振りかける–後の時点で使用するために残りのハーブの混合物を保存します。
  7. オーブンで15-20分間焼くか、あなたのサーモンがあなたの好みに合わせて調理されるまで焼く。
  8. 目玉焼きまたはお気に入りの朝食アイテムのいずれかを提供し、お楽しみください!,