博士オズ&Roizen、”あなたドキュメント”は、”別の奇妙なオメガ、オメガ7を取り始める”ようにアメリカ人に言った。 一度だけでなく、何度も（1）全国的にシンジケートされた”YOU Docs”コラム、（2）彼らの新しく更新された本の中で：”あなた：オーナーズマニュアル”、そして最近では（3）Dr.Ozショー。,
より多くの人々がオメガ7脂肪酸が心臓に良いことを認識している間—多くはまだオメガ7が提供するすべての利点を認識していない、そしてもっと重要なのは—あなたが探すべきオメガ7のタイプ。 だから我々はこのリストを作成しました：
毎日オメガ7を取る七つの理由：
＃1：オメガ7は健康なLDLコレステロールレベルをサポートするのに役立ちます*
心臓血管疾患のトップの原因の一つは、”悪いコレステロール”としても知られている低密度リポタンパク質（LDL）です。, 私たちが食事を通して吸収する物質の多くと同様に、LDLは少量では有益ですが、大量では危険です。 あなたが年を取るにつれて、あなたの血管の内面を覆う内皮細胞は容易に破裂し、LDLはこれらの細胞を修復するために不可欠です。 但し、たくさんのあなたの毎日の食事療法のLDLはろうの沈殿物が付いている血球を妨げます、プラークとして知っています。 これは冠状心臓病、高血圧、頸動脈疾患および周辺動脈疾患のような条件の原因となる場合があります。, オメガ-7をバランスにおLDLコレステロールレベルでの血管内皮細胞での滞在に良い修理ブロックされることなく！
#2:オメガ7は健康なHDLのコレステロール値を支えるのを助けます*
あなたの体の高密度リポ蛋白質(HDL)-または”よいコレステロール”–のレベルを高めることによって冠状心臓病のあなたの危険を下げることができます。 HDLは、それを分解し、その後、システムの外に余分なLDLをフラッシュすることができ、肝臓に輸送することにより、LDLのあなたの動脈をきれいにします。, オメガ-7援の拡大によりＨＤＬコレステロールレベルでの解消”悪玉コレステロール”をより効率的にします。
#3:Omega7の助けサポート正常なトリグリセリドのレベル*
トリグリセリドの釣り合ったレベルは冷たい温度からのエネルギーそして絶縁材を提供し、また脂溶性のビタミンを貯えることで助けるので、あなたの体に有利である。 しかし、あなたのトリグリセリドレベルが高すぎると、あなたの体は心臓病に脆弱になり、糖尿病を引き起こす可能性のある肝臓脂肪蓄積（脂肪肝）の, オメガ7の助けはあなたのトリグリセリドのレベルの平衡を維持する従って不健康な欠点なしですべての利点を達成する。
#4:Omega7は健康なブドウ糖の新陳代謝を支えます*
健康なとき、あなたの体はインシュリン、あなたの血のブドウ糖のレベルを調整するホルモン インスリンへの抵抗を開発すれば、あなたの体はブドウ糖媒介された毒素に傷つきやすく、それから心cardiovascular環器疾患および腎不全を誘発できる糖尿病のタイプ2を開発する危険がある状態にある。, オメガ7の助けインシュリンの感受性の健康なレベルを保つ従ってブドウ糖をもっと効率的に新陳代謝できる。
#5:オメガ7は正常なC反応蛋白質のレベルを維持するのを助けます*
C反応蛋白質は発火のためのマーカーです。 有害な刺激に対する免疫系の応答として、炎症は一般的にあなたの体の治癒過程に役立ちます。 しかし、このプロセスの異常が生じ、慢性炎症および疾患につながる可能性がある。, 慢性炎症は、アルツハイマー病、多発性硬化症、乾癬、関節リウマチ、1型糖尿病などの基礎であることが今では知られています。 健康なc反応蛋白質のレベルを維持することは長期健康の礎石である。
#6:オメガ7はよりよい食欲制御を提供するのを助けます*
研究はオメガ7が湾で空腹の苦しみを保つことを示します。 それはレプチン、満腹感を制御するホルモンを助けることが示されている、あなたが完全に感じさせる、その仕事をより良くする。 それはまた便通の改善を助け、体重の不必要な増加を停止するのを助けることができます。,
#7:オメガ7はエネルギー（脂肪ではない）にカロリーを回します*
オメガ7はde novoのlipogenesisを緩和し、脂肪酸の酸化を高め、エネルギー支出の方にそして貯蔵から つまり、オメガは7revs最新陳代謝の促ンカロリーよりも早くできる店として不要な脂肪. (9)
物語の残りの部分…
自然界では、”パルミトレイン酸”としても知られているオメガ7は、常に”パルミチン酸”と共に見出され、これは確かに食糧供給だけでなく、私たち自身の体にも広がっています。, パルミトレイン酸は、普遍的に”良い”と絶賛されている一価不飽和脂肪酸であり、パルミチン酸は、多くの当局が”あまり良くない”と主張する飽和脂肪で パルミチン酸は、肉、チーズ、アイスクリーム、チョコレートなど、私たちが愛する多くの食品に含まれていると主張する人もいます。
残念ながら、科学は、あまりにも多くのパルミチン酸がインスリンの産生を担う膵臓ベータ細胞の破壊を引き起こすことを示している。, また、私たちがいっぱいになったときに私たちに伝える体内のシグナル伝達機構をオフにすることが示されています,私たちは食べ過ぎや不要な重 世界保健機関（WHO）によると、パルミチン酸は、最近禁止されたトランス脂肪酸（水添油）として心血管疾患を発症するリスクの増加と同じカテゴリーにあるという説得力のある証拠があります。,
だから、オメガ7が提供する最大の利点を得たいのであれば、パルミチン酸の痕跡をすべて排除するために徹底的な精製プロセスを受けたサプリメントを探す必要があります。 これらのオメガ7の補足は分類される:”浄化されたオメガ7″か”パルミチン酸自由”。
(2)Matthan、Nirupa R、A Dillard、JL Lecker、B Ip、およびAH Lichtenstein。 “食餌療法のpalmitoleic酸血しょう脂蛋白質のプロフィールおよび大動脈のコレステロールの蓄積の効果は他の不飽和脂肪酸のそれらに類似している”、栄養物のアメ, アメリカ栄養学研究所、2009年。 (3)楊志宏、宮原弘子、畑中昭正 “パルミトレイン酸の慢性投与は、遺伝2型糖尿病を有するKK-Ayマウスにおけるインスリン抵抗性および肝脂質蓄積を減少させる”、健康および疾患 日本水産株式会社、2011年。
(4)Dimopoulos、Nicolaos、Maria Watson、Harinder S Hundal。 (2008). “ラットL6骨格筋細胞におけるインスリン作用およびグルコース利用に対するパルミチン酸およびパルミトレアートの差動効果”。 アメリカ国立医学図書館–国立衛生研究所。, (6)楊志宏、宮原弘子、畑中昭正 “パルミトレイン酸の慢性投与は、遺伝2型糖尿病を有するKK-Ayマウスにおけるインスリン抵抗性および肝脂質蓄積を減少させる。”