意見の相違は多くの形を取ることができます。 時にはそれはちょうど迅速な吐き出し、その後まっすぐにメイクアップセックスにです。 他の回、それは隣人を目覚めさせ、危険にさらされて料理を置くフルオンパンクです。 そして、数日、数週間も引きずり出すことができ、一つまたは二つの言葉（”私は大丈夫です”、”何も間違っていません”）または肩をすくめ、目を伏せることができ 受動的な侵略の世界へようこそ。,
今、受動的な攻撃性は、ビジネス（すなわち、”事前に感謝”というフレーズを含む仕事の電子メール）から個人（人は”私は怒っていない”と言うが、スポイラー警告）まで、さまざまな関係にわたって共通の行動パターンである。 -彼らは完全に怒っている）。 一方または両方の当事者が紛争に正面から対処するための対処スキルを持っていない、または使用を拒否していない場合に発生します。 だから彼らは怒りの間接的な表現に頼る。 それは自然な反応です。 それはまた腹立たしいです。 しかし、湾で行動を維持する方法があります。,
“私たちの防衛メカニズムはすべて、私たちが子供のときに発達するものです”と、カップルのセラピストで著者のKaren Bonnellは言います。 “私たちはニーズを満たすためにそれらを開発するか、できる限りより良い生き残りを図るために開発します。”
受動的な攻撃性への不履行は、あるパートナーまたは他のパートナーがより建設的な解決策を見つけることができない不一致の点に達したときに、関係 それが起こると、Bonnellは言います、彼女が内部の”小さな人間”と呼ぶものが引き継がれます。,
“私たちの防衛メカニズムのすべては、私たちが子供のときに開発するものです。 私たちはニーズを満たすためにそれらを開発します。”
“時にはその小さな人間は怒っているだけです”と彼女は言います。 “幼児や未就学児のように、彼または彼女は今ちょうど怒っており、ママやパパは私たちの上に立っている、”あなたの靴と靴下を入れて、私たちは幼稚園や,'”
Bonnellは、幼児のように、これらの間接的な反抗の行為は制御を取る手段であると言います。 “間接的で未熟なように、他の人が私たちの生活を管理しているように感じる世界では、私たちが少しコントロールできるように感じる一つの方法です”と彼女は言います。
受動的攻撃は、一方のパートナーが他方のパートナーからの反復的な要求として認識する可能性のあるものに対するデフォルトの応答となり得る、とBonnell, 彼らは彼らがすでに彼らが不本意または行うことができないと言っている何かをするように求められていることを感じる場合、彼らはしばしば彼 “あなたも、”ええ、私はそれをやるだろう”と言うかもしれないし、あなたはそれを意味するものではありません。”
だから、どのようにこれに終止符を打つのですか？ 受動的な攻撃と戦うためには、Bonnellは、権限を与えられた姿勢を取り、あなたがしたりしないことを直接的で直接的な方法で伝えることが重要だと言い,
“私は受動的な積極的である必要はありません”とBonnellは言います、”私はこれが起こらないことをまっすぐに言っています、そして、私は責任があり、敬意を表する方法でそれをやっています。”
彼女はまた、それは彼らが彼らのパートナーにどのように関係を見てみるために関係の他の人のための鍵だと言います。, “あなたと私がこのことに入ると、あなたは私の話を聞かず、あなただけの状況を支配しようとし続けるように感じる”と彼女は言う、”時間が経つにつれて、私の小さな人間は床に座って、”私は靴下を履くつもりはありません”と言っています。'”
さらに、Bonnell氏は、敵意との不一致に近づくというあまりにも一般的な反応を避けることが重要であると述べています。 何かが家の周りで行われていないか、あなたのパートナーが彼または彼女がすべき方法で物事を処理していないと感じた場合、あなたが状況にどのよう,
“私が積極的な方法であなたに近づくと、あなたは私を吹き飛ばすでしょう”と彼女は言います。 “その一方で、私があなたを批判していないなら、私は問題に関連する別の方法に入る可能性が高くなります。 これは私たちの両方の部分にいくつかの成熟を取ります。”
“あなたと私がこのことに入った場合、あなたは私の話を聞いていないように感じ、あなただけの状況を支配しようとし続ける”と彼女は言う、”時が経つにつれて、私の小さな人間は、”私は靴下を履くつもりはない”と言って床に座っているだろう。,””
意見の相違に対する受動的な積極的な反応は、相手の行動に関与することを拒否することによって回避することもできます。 たとえば、あるパートナーが他のパートナーに”仕事に行ったら私に電話するか、テキストを送ってください”と言い、そのパートナーが忘れると、連鎖反応が起こる可 呼び出すのを忘れた人が同じことをするように彼らの配偶者に尋ねる次回は、チャンスは彼らが、議論であることである、”まあ、彼は私を呼ばなかった、”その後、他の配偶者は同じことを引っ張って、それに行くでしょう。 “そして今、私たちはカフェテリアでトゥインキーをめぐって議論する二つの八年生のようなものです！,”ボンネルは言う。 “私たちは常に、”私は低く行くのですか？ 私はそれらの防御的な行動にdefault、ちょうどナンセンスに加わるか。 それとも私は高く行くのですか？””
これらの行動や態度のいくつかは若い頃から私たちのDNAに結びついているので、それらを元に戻すのは難しく、パートナーで元に戻すのはさらに しかし、Bonnellは、私たち自身の受動的攻撃的な傾向に対する意識とコントロールを得ることができれば、私たちの周りの人々のモデルになり、うまくいけば、物事をより良い方向に向けることができると述べています。,
“あなたが100パーセント制御を持っているこの関係の一部があり、”ボネルは言う、”それはあなた自身です。 どのように行動するか、どのように参加するかは100パーセントです。”