親愛なるメイヨークリニック:昨年、私は太陽の下にいるときに暗く私の顔に小さな茶色のしみの数を開発しました。 スポットは冬の間に少し明るくなりましたが、私はこの夏再び暗くなるのではないかと心配しています。 何がこれを引き起こし、それが悪化するのを避ける方法はありますか？ 私は25であり、それ以外の場合は健康です。

答え：あなたが記述しているものは、ephelidesのように聞こえます—そばかすとしても知られています。, 皮膚上の余分な色素沈着のこれらの小さな領域は、夏の間に日光にさらされると暗くなり、その後、冬の間に退色する傾向があります。 そばかすは、通常、根底にある皮膚障害の兆候ではなく、治療を必要としません。 しかし、時々それらをチェックしてください。 あなたは、このような大きく成長しているスポットの一つや不規則な境界線を開発するなど、任意の変更に気づいた場合は、それをチェックしている

エフェリデスは、ほとんどの場合、日焼け、茶色または赤色に見えます。 ほくろなどの他の暗い皮膚のパッチとは異なり、彼らは皮膚から発生するのではなく、平らです。, そばかすは、公正な肌を持つ人々と赤い髪を持っている人で最も一般的です。 そばかすは、一般的に小児期、青年期または若年成人期に発症し、その間に数および分布が増加する可能性があります。

そばかすの特徴は、太陽の紫外線（UV）光にさらされると暗くなることです。 だからこそ、彼らは夏にはより顕著になり、冬の間は消えてしまいます。

いくつかのケースでは、そばかすは、太陽のlentiginesとして知られている皮膚スポットの別のタイプと混同することがあります—時には年齢スポットと呼, 違いは、太陽のlentiginesが実際に多くの年の間に頻繁かつ長期の太陽への露出によって引き起こされることです。 そばかすは、他の一方で、典型的には遺伝学の結果である。 そばかすは頻繁に人々がより古くなると同時に太陽lentiginesは共通になるが、年齢と衰退するか、または消える。

あなたは、特に夏の間に、日光からお肌を保護するための措置を講じることにより、暗くなってからそばかすを保つことができ、より多くが表示され,

屋外にいるときはいつでも、日焼け防止係数またはSPFが30以上の広域スペクトルの日焼け止めを使用してください。 紫外線が雲を通って突き通り、水、雪および他の表面を離れて反映するので日焼け止めを身に着けて下さい—太陽が輝いていなくても。 特に水泳や発汗した後は、露出した皮膚のすべての領域に日焼け止めを寛大かつ頻繁に塗布してください。,

太陽の有害な光線から肌をさらに保護するには、つばの広い帽子やサングラスなどの保護具を着用し、朝遅くと午後の早い時期に太陽が最も強いときに屋外で時間を制限してください。 決して日焼けのベッドを使用しない。

そばかすは無害ですが、皮膚の変化に目を離さず、あなたの肌にとって正常なものに精通することが重要です。 皮膚がんは、癌の最も一般的なタイプの一つであるので、その兆候や症状を知っています。 あなたは普通の外に何かに気づいた場合は、皮膚科医を参照してください。,

特に、これまでにない新しい暗いパッチが肌に現れるのを見てください。 皮膚のパッチが色を変えたり、一つの領域だけで暗くなったり、エッジの周りに不均一な、ギザギザまたはスカラップになったり、大きくなったり、高さ それが起こった場合は、皮膚科医に相談してください。 皮膚の暗い領域が出血したり、かゆみがあったり、柔らかくなったりした場合は、速やかに評価してください。 —博士フリオサルトーリValinotti、皮膚科、メイヨークリニック、ロチェスター、ミネソタ州