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このケトバーベキューソースは、低炭水化物ですが、味がいっぱいです-それは店がバーベキューソースを買ったようなものです！ この砂糖フリーバーベキューソースは、シンプルな成分を使用しており、とてもおいしい味、あなたはすべ
それはケト調味料やソースになると、私は自分のケトケチャップ、砂糖フリーフロスティング、そしてこの砂糖フリーバーベキューソースを作るのが大好きです。,
あなたの家庭が私のようなものであれば、あなたの調味料の選択はかなり圧倒的になります。 が低迷薬味たスポーツ、私のお母さんが勝つという最初の賞を受賞しました。 真剣に、彼女はあなたが渇望しているもののための調味料やソースを持っています。 ホットソース、甘いソース、スパイシーなソース、酸っぱいソースは、リストに行くことができます。
彼女は彼女のコレクションにソースの宝庫を持っていたにもかかわらず、私の目を引いた唯一のものがありました-古典的なbbqソース。
私はbbqソースを初めて試した時を覚えていませんが、私はすぐに変換されました。, 私はそれが味と食感をたくさん愛する男であることに私に来ると思います。 それは甘く、スモーキーで、香ばしい、そしてほとんどすべての香ばしい料理とよくペアです。
バーベキューソースケトですか？
今、伝統的なバーベキューソースは間違いなくケトや低炭水化物ではありません。 実際には、彼らもケチャップよりも多くの砂糖が含まれており、ケチャップはそれをロードされています！ 市場で利用できる多くの砂糖の自由なソースがある間、あなた専有物を作ることはとても容易である!
伝統的なバーベキューソースは、炭水化物と砂糖の100グラムと大さじ2サービングあたり25カロリーまで含めることができます。, 私の砂糖無料版では、各サービングはただの12カロリーおよび2グラムのキャブレターを、1グラムの純キャブレターの合計containsんでいる。 ボーナス? それらの炭水化物のどれも砂糖からではありません！
このケトバーベキューソースはあなたの新しいゴーに調味料になります。 それは作るのがとても簡単で、ほんの一握りの成分が必要です。 それはそこに任意のバーベキューソースのすべての必要な味を持っています,マイナス砂糖と炭水化物!
どのように砂糖フリーバーベキューソースを作るのですか？
成分
- トマトペースト–トマテペーストは、トマトソースまたはパッサータの濃縮バージョンです。 それははるかに厚く、より強い風味を持っています。, 少量しか使用されず、水で間引かれます。 li>
- リンゴ酢–私のケチャップレシピ（リンゴ酢と白酢のミックスを使用していました）とは異なり、ここでは厳密にリンゴ酢を使用します。 微妙なりんごの味はバーベキューの味のために完全である。 li>
- 液体煙-このソースよりスモーキーなバーベキューの味を与えるための秘密の成分。 単独で比較的風味がない間、それは他のすべての原料と混合されて一度増強する。,
- ケトブラウンシュガー–ブラウンシュガーのためのケト代替、この成分は、任意の良いバーベキューソースと同義であるような明確な風味を持っています。 あなたはこれのいずれかを持っていない場合は、エリスリトールやモンクフルーツを使用することができますが、甘さは区別されません。
- ニンニクとオニオンパウダーは–余分な風味を追加します。
- 塩-味に！
- スモークパプリカ-ソースのスモーキーな味を強化します。 人気の信念に反して、燻製パプリカはスパイシーではありません！ li>
- 水–すべてを薄くする！,
指示
すべての成分を小さな鍋に加え、よく泡立てます。 中火で、それが煮え始めるまでそれを加熱してください。 非常に低くなるまで減らし、厚くなるまで4-5分間混ぜる。 熱から取り除き、ソースを冷やして厚くします。
最高の低炭水化物バーベキューソースを作るためのヒント
- ソースを長く煮るほど、厚くなります。 あなたは薄いソースを好むだろう場合は、それに余分な水を追加します。
- あなたが熱からそれを削除する前に、バーベキューソースを味わいます。, それはあまりにもピリッとしている場合は、少し余分な甘味料を追加します。 それが十分に塩辛くなければ、ダッシュをより多くの塩加えなさい。 li>
- スパイシーなキックのために、いくつかのカイエンペッパーや赤唐辛子フレークを追加します。 また、厚くなった後、熱いソースか水牛ソースをかき混ぜることさえできます。
バーベキューソースを使用してケトレシピのアイデア
- バーベキューチキンピザ–ケトピザクラストまたは父のピザクラストを準備します。 バーベキューソースの寛大な層を広げ、千切りチキン、タマネギ、チーズとトップし、チーズが溶けるまで焼く。,
- 朝食ハンバーガー–ケトトルティーヤの中にバーベキューソースを広げ、スクランブルエッグ、ベーコン、チーズでいっぱいにします。
- 野菜ディッパー–いくつかの水牛焼きカリフラワー刺され、あるいはいくつかの二回調理された芽キャベツとの完璧なペアリング。
- サーモンマリネ–スモーキー、甘い味のために、いくつかのスイートチリサーモンやパンたたきサーモンとソースの一部を追加します。
バーベキューソースの保存と凍結
- 保存するには：バーベキューソースは、常に密閉容器または瓶に、冷蔵庫に保存する必要があります。 それは2週間まで新鮮なままです。,
- 凍結するには：冷凍庫に優しい容器に残りのソースを置き、冷凍庫に最大2ヶ月間保管してください。
試してみるより香ばしいケトのレシピ
- ケトトルティーヤチップ
- カリフラワーマックとチーズ
- ブロッコリーサラダ
- ベーグル
- クラッカー
ケトバーベキューソース（シュガーフリー！)
Instructions
-
In a small saucepan, add all your ingredients and mix well.,
-
中火で、鍋が煮え始めるまで加熱します。 それが煮るし始めたら、非常に低いに減らし、4-5分間stir拌します。 熱から取り除き、完全に冷まして厚くします。
ノート
凍結するには：冷凍庫に優しい容器に残りのソースを置き、最大2ヶ月間冷凍庫に保管してください。,
Nutrition
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