あなたがメディアを見ていたなら、あなたはいくつかの良いニュースを拾ったかもしれません。 どうやら、シナモンは減量のために良いです。
“この簡単なスパイスは重量を失うのを助けることができる”メッセージから叫んでいる何百もの見出し。 それは”シナモンは肥満と戦うためにあなたの最高の仲間である”と言った国際ビジネスタイムズからどこでもカバーされています、研究は”あなたがあなたの朝食に加えるべき脂肪燃焼食品”と頭角を現した女性の健康に示唆しています。,
それは周りに来続けているそれらの素晴らしいニュース記事の一つです。 研究者が発見した退屈な、日常のアイテム—この場合は家庭用のスパイス—が実際に健康への鍵です。 物語は自分自身を書き込みます！ あなたが病気の原因となる脂肪を失うためにしなければならないのは、もう少しシナモンを食べることであり、あなたの人生は即座に改善されま
ただし、まあ、そうではありません。
明らかに。
研究
私は前に証拠の階層について話しました。 簡単に言えば、それは専門家の意見—被験者に関する一人の考え—から、無作為化比較試験（Rct）と呼ばれる何千人もの参加者との大規模でよく実施された その後、非常にピーク時に、あなたは研究者のグループが主題に行われたすべての研究をトロールし、全体の証拠を見ている体系的なレビューを持っています。
このすべてのニュース報道を正当化するために、あなたは体系的なレビューを願っています。,
あなたは大きなRCTのために解決するでしょう。
あなたは、ピンチで、あまりよく制御されていない試験-コホート研究と呼ばれるもの—またはおそらく遡及的（後方を見る）症例対照に慣れているかも
あなたが期待していないのは、ペトリ皿の中のいくつかの細胞で行われた研究です。
悲しいことに、それはまさに私たちが持っているものです。
はい、これはラボベンチデータが現実の世界に外挿されることについてのさらに別の話です。 一部の研究者は、脂肪細胞—脂肪細胞—マウスとヒトから取り、シナモンから抽出された化学物質でそれらを処理したシンナムアルデヒドと呼ばれる。
基本的に、シンナムアルデヒドによりこれらの脂肪細胞はより多くのエネルギーを燃やし始めました。 研究者らは、それがヒト肥満の治療薬を開発するための有望な経路であると結論付けた。
言い換えれば、まったくその驚くべき発見ではありません。
Media Malarky
悲しいことは、シナモンが人間の健康に有益であるかもしれないという証拠が実際にあるということです。 最近の体系的な見直した線量被ばくシナモンと1-6グラムの日がコレステロール低減に糖尿病患者。, このくらいになったのは、このような薬物がこれより99%のナンセンスサプリメントだけスーパーマーケット.
しかし、この研究は人間の健康をまったく見ていませんでした。
見出しの最新のスルーは、あなたの人生に非常に少ないことを意味する予備研究上のジャーナリズムの興奮のちょうど別の物語です。 赤ワインとチョコレートで前に話したことがあります。 そこで本研究では駄目だけではないかと思われます。
これらの前臨床試験の約8％は、彼らがヒトで試験されている段階にそれを作ります。, より小さい数は認可された薬物か補足にそれを作る。 これが肥満の治療法になる可能性は非常にスリムです。
はるかに可能性が高いのは、私たちが希望的観測に過ぎないことが判明したさらに別の潜在的に有用な治療法で終わるということです。 それはウコンからのresveratrolにすべてと起こりました。,
シナモンのようなユビキタスなものが人間の健康に大きな影響を与えることはまずありません。 利点がある場合、それはおそらく小さくなるだろうし、非常に高用量でのみ—シナモンサプリメントを服用することから利益を見出した研究の一つは、日6グラムの人々を持っていました。, それはあな
言い換えれば、ロードします。
しかし、最終的には、この研究は、シナモンがまったく有用であるという証拠を提供していません。 それは興味深い出発点であり、新しい研究のための踏み台であり、質問に対する決定的な答えではありません。
ボトムライン：実際の人間でテストされた証拠がない場合、それは懐疑的であることを支払います。
シナモンはアップルパイで素晴らしいです。
陪審員は、それが肥満を助けることができるかどうかについて出ています。
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