いくつかの精神科のブレークスルーは誇大宣伝（ケタミンと思う）に国境を接する希望で迎えられているが、他の人は過度の懐疑的で満たされている。 謙虚な空気イオナイザーは、後者のカテゴリに分類されます。 これらの機器は空気の浄化を負に帯電した酸素イオンである。 彼らがうつ病を治療できるという考えは、科学者が実際に働いたことを発見する前に、最初にそれらをプラセボとして採用したほど信じられない。,

単極性うつ病における証拠

その発見は1995年にコロンビア大学のマイケル-ターマンの研究室によって最初に報告され、その後1つの比較試験が単極性うつ病において5つの比較試験が浮上している。2-5それぞれが陽性であり、効果サイズは抗うつ薬で見られる範囲であった（総サンプルサイズ：n=168）。6つのIonizersはよく容認され、重要な危険に欠け、医療補助を支える研究は1950年代にさかのぼります。,6彼らの安全性と有効性は合理的に確立されていますが、私たちは彼らの主流採用を妨げているものの一部である作用機序についてはほとんど知

どのデバイス？

それらの使用を制限しているもう一つの要因は、適切な仕様の空気イオナイザを見つけることの難しさです。 FDAの規制がなければ、どのデバイスを使用するかを知るのは難しいです。 多くのイオナイザーは、肺に損傷を与える可能性のある副産物としてオゾンを生成します。 他は不況を扱うために否定的なイオンの十分に高い密度を発生させません。, 臨床試験では、高密度ionizersだけ働きました;低密度装置は偽薬として役立ちました。

最近、Terman先生は臨床練習のために実行可能である低価格の装置の識別によってその障害を取除くのを助けました:Wein VI-2500。 この装置は安全のためのFDAの締切りの下でオゾン生産と不況（450兆イオン/秒）を、よく扱うには十分に高い密度でイオンを発生させる（<0.05ppm）。7

使い方

Weinは使いやすく、Terman博士は彼のウェブサイトに役立つガイドを持っています。, 患者は毎日の会議のための装置の近くで坐るか、またはソケットのタイマーを使用して眠っている間つけてもらうことができ セッションは30-90分であるべきです。 いずれにせよ、彼らは（3フィート以内）デバイスの近くにあるとイオナイザから離れてそれら（主に他の電子機器）から負イオンを引っ張るだろうものを保 ライトボックスとは異なり、空気イオンは概日生物学に影響を与えないため、利用可能な研究では朝のプロトコルが採用されていましたが、デバイス8

博士, Termanは改善された空気ionizersを近い将来見ると期待し、更新済プロダクト推薦をで保ちますwww.cet.org.8

私たちは脳の中で彼らのメカニズムを理解していないかもしれませんが、私たちは彼らが空気中で何をするかを知っています、そしてその話は 滝、海風、または湿気のある森林のまわりで新鮮な空気を楽しんだことがあれば、自然な空気イオン化を経験しました。 水が空気中に侵入すると、負の酸素イオンが生成されます。 それらのイオンに気持が良いにおいがあり、またタバコの煙、塵および型のような汚染物質をろ過します。, 室内の空気は、主にエアコン、ヒーター、除湿機の影響により、マイナスイオンが枯渇する傾向があります。

イオン化と双極性うつ病

これらのデバイスが双極性うつ病で動作するかどうかは不明です。 一つの研究が発表されているが、主な目的は双極性うつ病における光療法をテストすることであり、高密度空気イオン群は結論を導くには小さすぎる（n=2）。9

一方、これらのデバイスが気分を不安定にするという証拠はなく、Terman博士はイオン化によって引き起こされる軽躁病の症例を認識していません。,8空気イオン化はそれが躁病の徴候を改善するかもしれないことを提案する結果の躁病の患者で、試みられました。 これらの2つの研究は、示唆を超えて何かを結論づける厳密さを持っていませんでした。 彼らは合計28人の患者で単一の処置の会議の二重盲検のクロスオーバーの設計を使用した。10,11彼らの調査結果は、負の空気イオンが過敏性と緊張を改善することを示唆する通常の集団における小さな研究のホストと一致していますが、正のイオンは反対の効果を有する傾向があります。6ドクター, Terman8はionizersがエネルギーおよび覚醒を上げることができる従って双極性障害の患者で試みられたら朝に使用されるべきであることを警告します。

ボトムライン

私の前の列は、双極性うつ病のための少なくともいくつかの対照試験のサポートを備えた20の治療法を記載しました。 実際には、そのリストは、しばしばこの慢性および高度に再発状態を有する患者の臨床的ニーズを満たすには不十分である。 その証拠ベースを超えて、私は単極性うつ病で働き、気分を不安定化させるリスクが低い治療法を検討します。, 有酸素運動はそのリストを作り、空気ionizersはそれの場所にまた値する。 彼らの経験的なサポートは、運動やうつ病のために私たちが持っているものほど堅牢ではないかもしれません12しかし、その実装の容易さは、うつ病

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