hummus Paleoかどうかはわかりませんか？ フムスは、多くの場合、一見健康料理として提供されていますが、あなたは古ダイエットに従っている場合、あなたはこれが周りに渡されるときにパス Paleoはあなたが軽食を持つことができないと言うダイエット計画ではなく、おいしい食べ物を食べることはできませんが、あなたが持っている軽食を選んで選択し、Paleo認定食品リストに違反する食品が含まれていないことを確認する必要があります。,

フムスの主な成分
レシピは異なりますが、ほとんどのフムスはひよこ豆をマッシュアップし、いくつかのタヒニを混ぜ、レモン汁、塩、コショウを加えて味わうことで作られています。 フムスの唯一の本当の問題は、それがひよこ豆から作られていることです,私たちはすぐにひよこ豆が古に行かないであることがわかりますように. 以下では、ひよこ豆を使用せずに美味しいフムススタイルのディップを作る方法の回避策を見つけることができますので、あなたはまだトラックを,

ひよこ豆はマメ科植物である
ひよこ豆はマメ科植物であり、そのため、古食には許可されていません。 ひよこ豆にはフィチン酸が含まれているため、体が重要な栄養素を吸収するのが難しくなります。 これらの種類の食糧から棄権することによってボディによって吸収されるビタミンおよび鉱物の量を高めるのを助ける毎日、そしてそのうちによりよく感じさせるべきである。, あなたが避けたいと思う他のマメ科植物はピーナッツである

それは古の食品を除外することが重要です
古ダイエットはちょうど一人によって夢 それが可能にする食品は、人口の大部分によって十分に許容されることが示されていますが、それは私たちが何万年も食べてきた食品であるため理にかなっています。, これらは私たちが栽培と農業の出現と比較的最近食べ始めた不自然な食品であるため、乳製品や穀物などの食品を食事から取り除くように見えます。

あなたは古のルールを無視し始めると、それは滑りやすい斜面になります。 ガイドラインを十分に無視すると、あなたは本当にもう古をやっていない、あなたは正確に古ではない何か他のものをやっている、とあなたに同じ種の結果を得ることはありません。 しかし、これは入るべき正しい考え方ではありません。, あなたが持つことができないものに焦点を当て、不足の考え方からPaleoを表示している場合は、これも、最も効果的なダイエット計画へのアキレス腱であ あなたは豊富な考え方を持っているし、古にあなたはかなりあなたの心の欲望を持つことができるという事実に焦点を当てる必要があります,限り、あなたは古承認食品を使用してそれを作るように.,

パレオフレンドリーフムスを作る方法
フムス古フレンドリーにするには、少し創造性を必要とするひよこ豆を取り除くために持っている、と私たちは味とテクスチャを複製するために使用されるズッキーニからカリフラワーにマカダミアナッツやカシューナッツにすべてを見てきました。 それはあなたの部分に試行錯誤のビットを取るかもしれませんが、あなたはフムスの大ファンであり、古ダイエットでそれを逃している場合、それは

それはゴマから派生しているように、あなたは、タヒニを保つことができます。, いくつかのレモン汁、海の塩、有機新たに挽いた黒コショウを使用して、あなたはややフムスのようなものですが、あなたの古の進歩を遅くするそれに

今、唯一の問題は、あなたの新しく作成されたヒヨコマメのないフムスに何を浸すのですか？ 私達は私達のすばらしい古友好的なトルティーヤの破片を提案してもよいか。 彼らは素晴らしいですし、フムス、guac、サルサで素晴らしい味。

あなたが通常のフムスを食べようとしているなら、あなたは食材の品質管理を持つことができるように、それを自分で作るようにしてください。, あなたが店からそれを購入するつもりなら、それを除いて、有機フムスを選ぶ。

古にフムスを食べてはいけない
フムスを食べている間、おそらく完全にあなたの古のトラックからあなたを投げることはありません、それはまだ古 幸いなことに、あなたはまだフムスを楽しむことができるように、それの周りに方法があります。 再度、それはあなたの日を台無しにしないかもしれないがPaleoの計画に続くことからの最もよい結果を捜せば、実際に計画に付き、承認されない食糧を避けなければならない。