ここでは、ビールがあなたにとって本当に悪くない10の理由があります。 注意してください、これはあなたがteetotalerであるか、病状を持っている場合は特に、吸収するための励ましではありません

1。 ビールを飲む人は長生き
適度な飲酒はあなたのために良いですし、ビールは適度な飲酒のために良いです。 誰もが知っていた場合飲みすぎたり、良くないです。, パンチを引っ張らないようにしましょう：あなたが酔っているなら、あなたは物事に遭遇し、あなたは物事に駆動し、あなたは食道癌を取得し、肝硬変やその他の厄介な条件を取得します。 であるが、見切りをつける医学研究ることを示しかない場合には全く飲まないきます。 多くの独立した研究によると、中moderateの酒飲みは酔っ払いや飲酒者よりも長く、よく生きています。 ビールにぴったりの緩やかな飲料での低アルコール大量に比べてワインやスピリット, そして、その古いラジカルトーマスジェファーソンが言ったように、”ビールは、適度に飲んだ場合、気性を柔らかくし、精神を歓声し、健康を促進します。”そして、彼はそれを伝えるために科学的な研究を必要としませんでした。
2. ビールはすべて自然です

いくつかのノウハウ-イット-allsは、ビールに添加物や防腐剤が含まれていることを教えてくれます。 真実は、ビールはオレンジジュースやミルクと同じくらい自然であるということです（おそらくそれ以上に-それらのミルクのいくつか&OJラベル ビールにはアルコールとホップがあり、どちらも天然防腐剤であるため、防腐剤は必要ありません。, ビールは、パンが調理され、発酵され、濾過され、包装されるという意味でのみ”処理”されます。 ハイネケンにも同じことが言えます。
3. ビールはカロリーが低く、炭水化物が低く、脂肪やコレステロールがありません
完全に天然の飲料のために、ビールは深刻な低カロリーのオプションを提供し ギネスの十二オンスは、スキムミルクの12オンスと同じカロリー数を持っています：約125。 それはあなたの標準的な、”完全カロリー”ビールとほぼ同じであるオレンジジュース(150カロリー)よりより少しである。, ビールが唯一の栄養源であれば、推奨されるカロリー（2,000-2,500）に達するために起きている時間ごとに飲まなければなりません。 誰もそんなに飲むことを勧めてない ビールより少ないカロリーの唯一の自然な飲み物は普通の紅茶、ブラックコーヒー、水です。 確かに、ビールは右、それらの肥育炭水化物と荷を積まれるか。 また間違ってる 平均ビールに12オンスのサービングごとのcarbsの約12グラムがある。 米国によって推薦される毎日の手当は標準的な300カロリーの食事療法の炭水化物のグラム2,000である。, 言い換えれば、あなたはビールの全体の24パックケースを飲む必要があります-その後、第二のケースに達する–単に政府の推奨炭水化物の毎日の割り当てに達 Carbo負荷にほしければりんごをむしゃむしゃ食べるか、またはソーダ破裂音を飲むことを離れてよりよい。 それぞれが炭水化物の約35–40グラムを持っています-三倍の数は、ビールで見つかりました。 また、ビールには脂肪やコレステロールがない。

4. ビール上コレステロール
ビールははコレステロールで実際に向上させるために、コレステロールすよ。, 実際には、定期的かつ適度にビールを飲むことは、あなたのHDL/LDLコレステロール比を正しい方法で傾けます。 HDL、あなたの静脈を装甲プレートし、物事が流れ続ける”良い”コレステロール、およびLDL、あなたの浴槽の排水中の汚泥のようなあなたの静脈に蓄積する”悪い”コレステロール：あなたのシステムにコレステロールの二種類を持っています。 ビールはシステムをパワーフラッシュし、HDLのレベルを保ちます。 いくつかの研究によると、一日に一つのビールと同じくらい少しでもHDLを最大4パーセント高めることができます。
5. ビールはあなたが冷やすのに役立ちます
適度な飲酒の社会的側面は、あなたの健康にしっかりと有益です。, 言い換えれば、すべての今して取得し、ビールのカップルの上にあなたの仲間とリラックスしてください。
6. ビールはたくさんのo’Bビタミンを持っています
ビール、特にろ過されていないまたは軽くろ過されたビールは、様々な抗アルコールグループによってそれらの事実 ビールには高レベルのビタミンB群、特に葉酸があり、心臓発作を防ぐのに役立つと考えられています。 ビールにまたそれからあなたのシステムが脂肪のような不健康ながらくたを吸収する可能性を減らす規則的な保つためによい溶ける繊維がある。, ビールも自慢で重要なレベルのマグネシウム、カリウム、また金属めっきお腸.
7. ビールは水よりも安全です
あなたが水を飲まないように勧められている場所なら、地元のビールは常に安全な賭けです。 それはローカルびん詰めにされた水より安全である。 ビールは醸造プロセスで沸き、それがなければ、販売することを不可能にする明らかな方法で悪くなるのでおおわれ、密封されるびんを通して右のきれいなその後保たれる。, しかし、それが悪くなっても、ビールに住むことができる生命を脅かす細菌（病原体）はありません。 だから飲む–悪いビールでさえ水よりも安全です。
8. ビールは心臓発作を防ぎます
あなたはビタミンよりも少し最先端を取得したい場合は、ビールはあなたのための他のグッズを持っています。 フランス人が美しい高脂肪食を食べ、美しい高酒の食事療法を飲み、そして厄介なヤギ毛のタバコを吸うが、世界の残りの三分の一についてある心臓病の率を有するかフランスのパラドックスを、いかに聞いたか。, それは赤ワインとそれが含まれている抗酸化物質に信じられています。 こんにちは、赤ワインと同じくらい多くの抗酸化物質が他にあると思いますか？ ダークビール！ アメリカ心臓協会によると、”ワインが他の形態のアルコール飲料よりも有益であるという明確な証拠はありません。”1999年に英国の医学雑誌でプロファイリングされた一つの研究は、一日三つの飲み物の適度な消費は24.7パーセントによって冠状動脈性心疾患のリスク
9., ビールは癌と戦う
最も驚くべきビールと健康のつながりは、ホップにのみ見られるフラボノイドであるキサントフモールと呼ばれるものです。 オレゴン州立大学の環境-分子毒性学科のCristobal Miranda博士によると、Xanthohumolは癌を引き起こす酵素を阻害する強力な抗酸化物質であり、”大豆中の主要成分よりもはるかに強力です”と述べています。 このxanthohumolの原料はドイツ人が実際にそれの余分レベルのビールを醸造したことあなたのためにとてもよいです。
10., ビールはあなたにビール腹を与えるものではありません
2003年にロンドン大学とプラハの研究所Klinické A Experimentální Medicínyの研究者によって行われた研究では、人々が飲んだビールの量と彼らのオーバーハングの大きさとの間には関係がないことを示した。 “ビールを飲む人は、平均して、非飲酒者またはワインまたはスピリッツを飲む人よりも”肥満”であるという共通の概念がある”と研究者は述べた。 しかし、彼らは、”ビールと肥満との関連は、存在する場合、おそらく弱いことがわかった。,”ほとんどの研究では、定期的に（そして適度に）ビールを飲む人々はビールの腹を発達させないだけでなく、非飲酒者よりも体重が少ないことがわかりました。 ビールできるブースが代謝や身体からの脂肪の吸収など幅広く活躍するこじはるの健康、仕slob. それ以外の場合は健康的な食事の一部として、適度に飲むだけです。
だからそれだけだ。 ビールを飲む。 あなたは長く生きて幸せになるでしょう。 太らない 実際は、より少しの重量を量ることができる。 あなたの新陳代謝を後押しし、あなたの健康を改善し、詰らせた動脈、心臓発作および癌のあなたの危険を減らす。 もっと何が欲しいですか？,
ビールのカロリーコンテンツ
ビールは、他のハードドリンクに比べてアルコールの量が少ない それは容積（ABV）によってアルコールの4から6パーセントしか持っていません。 しかし、アルコールの量あたりのブランドのビールはかかります。 ビールのパイントは208カロリーを含んでいる。
栄養価
標準的なビールの340mlが含まれています：
カロリー：153
タンパク質：1。,6グラム
脂肪:0グラム
炭水化物:13グラム
リボフラビン:DVの7%
コリン:DVの7%
マグネシウム:DVの5%
リン:DVの4%
セレン:DVの4%
ビールを避けるべきである証拠は確かにビールには健康上の利点があることを示唆しているが、ある程度のアルコールが含まれていることを忘れてはならない。 だから、特定の健康状態を扱う人々はビールを避けるべきです。, -妊娠中または授乳中の場合-痛風に苦しんでいる場合
-不眠症に対処している場合
-肝臓関連の合併症がある場合
-胃潰瘍または抵抗性胸焼け