By Sara Butler
あなたは手根管症候群（CTS）を持っていますか、あなたはそれのためのカイロプラクターを見ていますか？ そうであれば、なぜ–処置が大きく働いているようであるのに–まだ夜により悪い徴候を経験している疑問に思うかもしれない。 まあ、CTSに苦しむほとんどの人が夜に最悪の症状を持っているように見える理由は非常に良い理由があります。,
夜のCTS症状
手根管痛のために夜に睡眠を失っているか、眠りにつくのが難しい場合は、おそらく手首と関係があります。 あなたが手根管を持っている理由の一部は、あなたが毎日の活動中にあなたの手首を保持することができる方法と関係があります。 かったので繰り返し損傷なども入力でパソコンのキーボード。, 理由が何であれ、それはすでに痛みを伴い、イライラしている神経、靭帯、筋肉や腱を刺激しない理想的な位置に手首を保持することは非常に困難であるため、それはしばしば夜にその醜い頭を後押しします。 あなたが眠るとき、あなたはあなたの手首をカールする傾向があります。 どんな位置を好む、チャンスはそれではないあなたの手首のための最もよい位置である。あなたの手首の圧力
夜間には、これらの位置は、あなたの手首の内部の圧力を増加させ、あなたのCTS症状が悪化しています。, あなたのカイロプラクターは、あなたがいくつかの回復睡眠を取得しようとしているとして、あなたの症状が悪化することはありません中立的な位置
考慮すべきその他のこと
問題になる可能性があるのは夜間の手首の位置だけではなく、日中の姿勢も非常に重要です。 あなたのコンピュータに座って、キーボードを使用する方法は明らかにこれは最初の場所であなたの怪我の原因となっているかもしれないので、非常に重,
また、スマートフォンやタブレットなどのタッチスクリーンデバイスを使用するときに入力方法を見る必要があります。 驚くべきことに、研究では、ベッドに横たわっている間にあなたのデバイスを入力すると、机で入力するよりも自然な肘の位置を作成し、手首をより しかし、これらの同じ研究では、CTSを持つほとんどの人が、より広いキーボードを備えた机でタイピングすることが、CTSの症状にどのような影響を与えるか
あなたがCTSに苦しんでいて、夜間にそれがはるかに悪いことがわかった場合は、それについてあなたのカイロプラクターに話してください。, 彼らは、あなたがより快適になるために夜に何ができるかだけでなく、夜に気分が良くなるように設定するために日中に何ができるかについての非常に良い提案を持っているかもしれません。
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