2017年、ヒューストン-テキサンズのNFLスター-ディフェンシブ-エンドJJワットがタックルを試みながら相手クォーターバックに墜落した。 彼は脛骨高原骨折（TPF）で担架でフィールドから運ばれました。
ワットは、脛骨（脛骨）の一部で休憩を受けていた、脛骨高原と呼ばれます。, これは、一般的に膝と体重をサポートするのに最も関与している骨構造の重大な傷害です。
このページでは、この傷害からの回復を詳しく見ています。
- 脛骨高原骨折とは何ですか？
- 誰が最も頻繁にそれに悩まされていますか？
- 脛骨高原骨折回復時間はどのくらいですか？
- それはどのように扱われますか？li>
脛骨高原骨折とは何ですか？
脛骨高原骨折は間違いなく高損傷損傷であり、集中的なリハビリが必要です。, 脛骨は、あなたが走ったり、歩いたり、ジャンプしたりするときに体重を支える重要な骨構造であり、脛骨高原はその上部にあります。 プラトーの骨折は、高エネルギー衝撃、膝の靭帯、軟組織にも影響を及ぼし、他の側副構造を引き起こす可能性のある傷害の種類によって引き起こされる。
脛骨高原骨折に罹患すると、痛み、腫脹、および膝を動かす能力の低下を引き起こす。
言ったことはすべて、JJワットは一年後にグリッドアイロンに戻り、今日再び遊んでいます。, そして私達の少数がエリートの運動選手のボディ強さを有する間、公園のスポーツで専門家の療法士と働く回復について楽観的である場合もある。
左：NFLスターJJワットは一年以内にTPFから回復しました。
TPFによって最も頻繁に苦しんでいるのは誰ですか？
パークスポーツでは、転倒やその他の事故に苦しんでいる50歳以上の人々とTPFに最も頻繁に取り組んでいます。 しかし、若い人たちは、スキー中、またはモトクロス、自動車事故、および他の状況でTPFに苦しむ可能性があります。,
50歳以上の人々では、治療はスポーツへの復帰ではなく、通常の日常活動への復帰を目標としています。 但し、この傷害がスポーツ関連であれば、元および現在の運動選手の療法士の私達のチームはまたあなたの必要性を助けることができます。
脛骨高原骨折回復時間はどのくらいですか？
回復の長さは、手術が行われたかどうかに大きく依存する。 幸いなことに、多くの場合、手術は必要ありませんが、変位がある場合（骨が動いている場合）、手術が必要な場合があります。,
非変位tib骨高原骨折は、治癒するために手術をせずに3-4ヶ月かかる。 外科が要求されるときこれらの場合は直るためにおよそ4か月を取る。 この治癒期間の後、理学療法は6ヶ月で患者が通常、一定の制限があるにもかかわらず、通常の生活に戻ることができるまで最も頻繁に続きます。
これは、松葉杖や装具に最も頻繁にある患者の最初の六週間と比較して、本当のマイルストーンです。 ことに注意してください100%完全な回復,変化しながら,年以上を取ることができます,そして選手は、その年の間にスポーツ/特定のボディワークが必要に, （下記参照）
脛骨高原骨折の理学療法：どのように治療されていますか？
時間が経つにつれて、あなたのセラピストは、関節の動きの完全な範囲を回復し、脚の筋肉を活性化することに一般的に焦点を当てます。 しかし、それぞれの個人は異なり、カスタム治療計画を開発する必要があります。
そのため、脛骨高原骨折回復計画を作成する際には、お客様、医師、外科チームと相談し、計画がお客様のニーズに独自に調整されていることを確認します。, 私達が組み込むかもしれないもののいくつかは手動療法、kinesiologyの録音、最新式の強さおよび調節装置、ヨガ療法、およびneuromuscularリハビリテーションを含むことができ
各個人の治療のバリエーションにもかかわらず、我々は、脛骨高原骨折のためにどのような治療が期待されるかもしれないで、臨床データに基づいて、一般的な外観を提示することができます。 ここでも、これは一般的なタイムラインです。 それはほぼ確実にあなたのニーズに合わせて変更されることに注意してください。,
脛骨高原骨折リハビリ：週1-6：
あなたのセラピストは、炎症を軽減し、穏やかな痛みを軽減し、治癒を促進し始めるための手順ですぐに開始されます。
療法士は治療を促進し、それ以上の苦痛およびreinjuryを防ぐために膝延長および非重量ベアリング動きの維持に焦点を合わせる。 練習は私達の最新式のエルゴメーターの動きの膝の動き、下半身の伸張、中心の増強の練習および上体の心血管の練習の活動的な、受動の範囲を含むかもし,
脛骨高原骨折リハビリ：週6-12：
この時点での目標は、歩行を正常化するためにブレースから患者と協力し、膝の全範囲の動きを取り戻すための作業
演習は、積極的な歩行訓練（徐々に負傷した脚に多くの重量を置く）とスクワット、子牛のレイズ、ブリッジ、および脚のレイズのような下半身strengthing演習を含む, この時点で、心血管の練習は静止したバイクおよび私達の高度のAlterGのtreadmillのような下半身を、含んでいる形態を組み込み始める。
脛骨高原骨折リハビリ：週12–6ヶ月：
治療のこの時点での目標は、膝の屈曲と伸展における運動のフルレンジを得ることであり、あなたの足の強さの少なくとも80％を取り戻し、補助装置なしであなたの歩行を完全に正常化することである。 片足下半身筋力トレーニング（, スプリットスクワット、ランジ、シングルレッグルーマニアデッドリフト）、および他のバランスの練習が組み込まれ始めます。
脛骨高原骨折リハビリ：6-12ヶ月
半年後、非アスリートは彼らの通常の活動に戻ることができます。 選手は、対照的に、スポーツ固有のドリル、プライオメトリクス、片側練習、および心血管の回復のためのAlterGトレッドミルで実行を実施し始めます。 スポーツへの完全な復帰には最大12ヶ月かかる場合があります。
いつものように、あなたの回復のスピードと有効性は、セラピストと患者のパートナーシップに依存します。, 心をこめて練習のあなたのコースを託し、終えれば、より速くそしてよりよく、より完全な方法で回復してがはるかに本当らしい。
あなたへの私達の責任はあなたの回復のあらゆるステップの間に熱心な指導および専門知識を提供することです。 一緒に、我々はこれを行うことができます