あなたはまた、最初の寒い日から風邪に屈しましたか？ それはあなたがあなたの口から呼吸することを可能にする有名な鼻づまりを遵守し、苦しむことが正常である時です。

そして、なぜ私たちを欺くのですか？ 鼻づまりがスポーツをしなくても不便な場合は、ランニングやジムに行くときを想像してみてください。 それは恐ろしいです。 だからこそ、私たちはあなたの鼻の詰まりを取り除く方法を学ぶためのトリックと方法の束を集めました。,

鼻を明らかにする方法：最良の方法

これはすべてのもののようなものです。 鼻孔を癒す方法はたくさんありますが、真実はそれらのすべてが機能するわけではないということです。

以下では、いくつかの有用なマッサージ、加湿器の有効性、およびいくつかの民間療法について説明します。

鼻をうっ血除くためのエクササイズとマッサージ

これらの技術は即座に鼻孔を解放するのに役立ちますが、粘液やそのようなものを排除することができるのは間違いない方法ではないことは事実です。, 単に、彼らはマッサージを慰めています：

眉の領域に指を置き、数分間小さな円を作ります。 また、鼻の翼や鼻と上唇の間の領域でもそれを行うことができます。

あなたの鼻を吹くことをお勧めした直後。 これらのマッサージは鼻孔を開くのに役立つので、粘液を放出するのに良い時期であり、ハンカチよりも優れたものではありません。

加湿器

加湿器を購入すると主張する人は誰でも自家製のものを作ると主張しています。 それはあなたの電話です。,

事は、湿気の多い環境は鼻詰まりの人が呼吸しやすくなるということですが、あなたの家の湿度の割合と、これらのデバイスのいずれかで本当にお金を払う必要があるかどうかを考慮に入れることが重要です。

以下で説明する安価で自家製の代替品として、ポットを使用してユーカリで水を沸騰させ、それを真空にすることができます。 私はあなたが映画の中で何度もそれを見てきたと確信しています。..そして、それは動作するからです！,

鼻詰まりのためのホーム救済

機械学習、リサイクル、超先進技術、ガジェットを実行しています。.. 社会が進化することは間違いありません,しかし、はい,特定のもののためのホーム救済は、彼らが前にあったのと同じくらい効果的です. そして、それは鼻づまりを取り除くために使用されているもののいくつかで何が起こるかです。

私たちは鼻を塞ぐために三つの民間療法について話します：私たちは前の点で議論した塩水の洗浄、タマネギと水蒸気。,

水と塩（塩水洗浄）

塩と水または生理学的血清のモノドースを購入すると、それは無関心です。 ここで本当に重要なことは、あなたが鼻孔に水を注入して隣の他の鼻孔を通って出るようにする圧力です。

鼻シャワーはNetiの名前でヨガの世界で知られており、汚れのスケールを取り除くのに役立ち、それによって空気を抽出して同化する能力を高めます。 溶液が上の穴に浸透し始め、下の穴から出るまで、ヘッドを傾けたままにしてください。, それが終わったら、片方の鼻孔を交互に覆い、もう片方を激しく吹き飛ばします。

私たちはあなたにビデオを残して、余分な粘液があるときに鼻洗浄を正しく行う方法をよりよく見ることができます。

タマネギ

それは典型的です、確かにあなたのお母さんやあなたの祖母はあなたが小さい頃に一度あなたにそれをしました。

単に、それは半分のタマネギを壊し、あなたが眠っている間に部屋に残しておくことです。, 臭いは超不快ですが、おそらく混雑していて何も臭いがしないので、それほどでもありません。

これは、特に子供たちに長い間使用されてきた輻輳の家庭薬です。

水蒸気

ユーカリの注入で水を加熱し、自分自身を燃やさないように注意してください。 単純に、鍋から上昇する水蒸気の上に頭を置き、それを吸い込む必要があります。 あなたが水蒸気のインスピレーションを改善するために布で頭を覆うことができれば。

そして、一歳の赤ちゃんの場合には？,

この場合、より湿気の多い環境で鼻孔を開けることで、より快適に呼吸できるように、加湿器または気化器を子供の部屋に置くことも強くお

加湿器とは別に、典型的な粘液抽出装置または鼻の完全な洗浄を可能にする塩水洗浄で鼻孔のブロックを解除することも重要である。 いものでは生理食塩水のスーパーや薬局での

風邪はいまたはいいえを実行していますか？,

あなたが寒さで走ることができるかどうかについては複数の意見があります-私たちは医療専門家の意見に頼っている場合、私たちは要約することができます：

  • 小さな寒さの最初の症状で走ることは、気道を開いて粘液を排出することが望ましいかもしれません。
  • 発熱状態がある場合、または正常に呼吸することが困難な場合に走ることは本当の狂気です。

鬱血、喉の痛み、または小さな粘液は、スポーツをやめる明白な理由ではありません。, しかし、筋肉痛、発熱、呼吸に問題がある場合は、スポーツを数日間忘れることができます。 だことをもっと知りたいという方に相談を走ります。

そして、これまでのところ、鼻の鬱血があるときに鼻を詰まらせる方法についてのヒント。 あなたは何を呼吸し、正常に実行を開始すると期待していますか？ いくつかの作業は即座に！