この記事を共有する：

  • Facebook上で共有
  • Pinterestに保存
  • 友人に電子メール

重いクリームやチーズなしで、豊かで心のこもったアルフレドソースを作ることは可能ですか？ それは絶対に、カシュークリームの喜びのおかげです！, この乳製品のないアルフレドソースが”本物”のようにどれだけ味がするかによってあなたは吹き飛ばされます。”配管熱いフェットチーネにそれをSlatherし、veganの慰めの食糧の素晴らしい線量を楽しみなさい!

このビーガンアルフレドソースの魔法の成分：カシュークリーム

カシュークリームを作ることは、それが聞こえるほど簡単です正確に何ですか。 カシューナッツを沸騰水に浸した後、あらゆる種類の乳製品フリーのキッチン実験の基礎となる信じられないほど滑らかなクリームにそれらを混ぜます！, カシュークリームにどの位水を使用するかによって半分および半分また更に重いホイップクリームに類似した質がある。

チーズなしで安っぽい味を得る方法：栄養酵母！

このレシピは、チーズのスポットなしで安っぽい味を得るために栄養酵母を使用しています。 あなたが前に栄養酵母を使用したことがないなら、それは魚の食べ物（＃realtalk）のように見え、それに少し安っぽい、ナッツの風味を持っているビーガン食品です。 栄養酵母は最大手スーパーやオンライン

少し栄養酵母は長い道のりを行きます。, あなたはそこに栄養酵母の大量のために呼び出すレシピの多くを見ることができますが、あなたがそれに新しい場合は、フルボアでダイビングする前に味を楽しむことを確認するために、少量で開始します。 このカシューアルフレドソースは、栄養酵母がメインではなく二次味として使用されているので、タッチを使うだけで得ることができるので、始めるのに

この乳製品フリーのアルフレドは本物と同じくらい良いですか？,

私はあなたに嘘をつくつもりはありません、何もバター、チーズ、クリームをたっぷり使ったソースほど豊かで退廃的な味をするつもりはありません。 カシュークリームがある魔法、それはかなりその魔法ではないです。 ナッツと水をパルメザンチーズに変えることができれば、私は金持ちの女性になるでしょう！

しかし、このビーガンアルフレドはまだ乳製品がオプションではない人のためのあなたのそれらのための非常に満足のいく、非常においしい代替です。 それは絶対にハートビートでフェットチーネアルフレドのための渇望をスカッシュします—そしてそれは彼らが違いを知らなくても、あなたの好きなチーズ,

最高のビーガンアルフレドソースを作るための私のプロのヒント：

  • あなたのパスタを調理するための私のプロのヒント：
    • あなたのパスタを調理することからでんぷん質、塩辛い水は、それがあなたのパスタをコーティングするには厚すぎる得てしまう場合は、カシューアルフレドソースを間引くために最適です（これは時々カシューベースのソースで起こることができます）。 私は麺を排水する前に計量カップの価値をすくい出すのが好きです。
    • ちょうどフェットチーネのためにそれを使用しないでください：ピザソースとしてそれを使用し、パン棒のためのディップとしてそれを使用し、蒸し野菜 ヤム！,
    • あなたは生の、無塩カシューナッツを使用していることを確認してください：生のカシューナッツは、完成したアルフレドソースの右の厚く、豊かな質感を得る そして無塩がほしいと思う従ってあなた専有物の塩レベルを後で制御できる。

    成分

    • 1カップ生、無塩カシューナッツ
    • 水
    • 2クローブニンニク
    • 大さじ1栄養酵母
    • 小さじ1海塩

    指示

    1. カシューナッツをボウルに入れますまたは瓶（私は広口クォートメーソンジャーを使用して好き）と水でカバーしています。, 一晩浸してみましょう（少なくとも6時間）。
    2. 浸すことが終わったら、カシューナッツを排水してすすぎ、ハイパワーブレンダーの洗面器に置きます。 3/4カップの水、ニンニク、栄養酵母、海塩を加え、非常に滑らかになるまで高くブレンドします。 熱いパスタの上に注ぎ、コートに投げる。
    3. 冷蔵庫の覆われた容器に最大10日間保管してください。 ドレッシングは冷却すると同時により厚くなります。

    注意事項

    クイックソーク方法：カシューナッツを沸騰したお湯で覆い、進む前に1時間放置します。,

    スーパークイック方法：鍋にカシューナッツと水の三カップを置き、沸騰させ、10分間沸騰させ続けます。 先に進む前に排水してすすぎます。

    必要に応じてソースを薄くするために水を調理するパスタの一部を予約してください。 このソースは冷えるにつれて濃くなる傾向があります。,

    栄養情報:

    収量:8保存サイズ:1/4カップ一食当たりの量:カロリー:103総脂肪:8gs飽和脂肪:2gTrans脂肪:0gUnsaturated脂肪:6gコレステロール:0mgSodium:269mg炭水化物:6gFiber:1gSugar:1gタンパク質:3g

    wholefullyで、私達はよい栄養物が栄養物の事実のパネルのちょうど数より大いに多くについてであることを信じます。 どんな食糧があなたのために養っているか決定するのを助けるものがのほんの一部として上記の情報を使用しなさい。