常にそのようなアマゾンのスーパーベリー、あなたが若く、健康、そして多分不滅にするために、最新のワンダーフルーツ しかし吸われてはいけない、私達に既に庭でそしてイギリスの上下の道端で育つ驚異のフルーツがある。 謙虚なリンゴ。, フルーツにundoubtably多数の健康および栄養の利点があります–しかしりんごジュースの利点がまたあります(の純粋で、純粋な種類)。

謙虚なリンゴは、何百年もの間この国で栽培されてきたスーパー食品です。 それは彼らが言うことを本当である、’りんご日は医者を離れて保つ’およびそんなに多く。

リンゴは最も健康的な果物の中にあります。 コレステロール、飽和脂肪とナトリウムの極端に低いレベルが、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質のパワーパンチレベル。,

リンゴは毎年秋に豊富な供給過剰で生産され、果実のほとんどは床で腐敗したり、評議会のダンプに降ろされたりします。 それは我々が最初の場所で押すリンゴを始めた理由である栄養価の高い果物のような豊富を無駄にする犯罪です。

もちろん、リンゴを食べるよりも優れたものはありませんが、そのジュースを保存することは価値のある次善の選択肢です。 繊維を失う間、りんごジュースの残りの栄養価はスーパーマーケットの添加物なしで押され、びん詰めにされて新しいりんごから直接であれば、収穫する価値, スーパーマーケットによって加えられる防腐剤は砂糖の内容がジュース自体からのよさを上回るように現存することにジュースの栄養価を削減する。

ここでは、あなたの健康にリンゴジュースのほんの一部の利点があります。

リンゴジュースの健康上の利点（スーパーマーケットの種類ではない）

心臓の健康

一日リンゴジュースの一つのガラスは、あなたのカリウムを増 カリウムは心臓の健康にとって重要です。, ジュースには抗酸化物質、フラボノイド&心臓の健康を高めるポリフェノールが詰まっています。 最高のリンゴジュースは純粋なリンゴジュースですので、時には良さを取り除き、貯蔵寿命を延ばすために厄介に置き換えることができるリンゴジュース 場合に純粋なリンゴジュースが正しく低温殺菌されれば、昨年未開封しそれを実行できます。).

喘息

フラボノイドは、再び喘息発作を予防するために有名であるスーパー抗酸化物質です。, 科学的研究は、肺をより強くする上で主導的な役割を果たすことを示唆している。 あなたは一日ジュースのガラスを飲む場合、それはあなたの肺機能がそうでない人よりも優れている可能性があることが示唆されています。

デトックス

肝臓からの酸性度/毒素や厄介な老廃物に対抗するために、あなたの中にいくつかのジュースを得る。 リンゴのアルカリ性は、消化器系の浄化に役立ちます。

Vitimans

ラボ生産のビタミンサプリメントを忘れてください。 新鮮な本物のリンゴジュースは、ビタミンが絶対に詰まっています。, 当然それは自然発生する砂糖を余りに含んでいる、従って適度のすべて–しかしscrumpyの夜の後でそれらの失われた電解物すべてを取り替えるための大

あなたが不十分な子供を持っている場合は、電解質のために手を差し伸べるのではなく、一緒にリンゴと水を混合してみてください。 これは子供の回復をはるかに速くスピードアップすると言われています。 い薄いものという喜びを子どもできヴにも多くの砂糖!

コレステロール

あなたのコレステロールを下げるには、リンゴ（またはそのジュース）に目を向けます。, コレステロールのハイレベルはそう多くの心血管の条件の後ろの主要な貢献者 で消費するリンゴや飲酒、ジュースだが、直ちに強気などの疾病に対する

Cancer

肺がんがリンゴジュースに含まれるフラボノイドとフェノール酸に対して本当に苦労しているという主張を確認することはできません。 しかし、リンゴジュースには、ポリフェノールと呼ばれる植物化合物が含まれており、病気を促進する酸化ストレスや炎症から細胞を保護するのに役立 曇りのジュースのパルプが高いポリフェノールより明らかジュースがあります。,

便秘

あなたが便秘に苦しんでいるならば、リンゴはあなたのための答えを保持することができます。 りんごで見つけられるソルビトールはコロンから水を(一度大きい腸で)引き、腰掛けをより柔らかくおよび渡すこと容易にさせる。

リンゴジュースもとてもおいしいです、それは脱水に苦しむ子供たちの水分補給を促進します。 再度、それは水およびミルクのための取り替えべきではないがすばらしい長所の詰められた御馳走である。

あなたのリンゴの供給過剰をどうするかについての他のアイデアが必要な場合は、リンゴをどうするかについての記事を参照してください。