タンポンを使用することは、一種の簡単ではありませんか？ あなたは一つをポップし、四から六時間を待って、それを引き出して繰り返します。 結局のところ、あなたのタンポンを間違って使用することができる多くの方法があります。 実際には、私たちはあなたが以下の間違いの少なくとも一つの罪を犯している賭けて喜んでいます。
のは、基本から始めましょう：あなたは間違ってあなたのタンポンを入れている可能性があります。 どのようにして知りましたかの場合に挿入されるtamponが悪いのでしょうか。, まず第一に、それは傷つくでしょう。 “痛みは決して普通のことではありません”と、ビバリーヒルズのWomen’S CareのOB/GYNであるSuzanne Gilberg-Lenz、MDは説明します。 あなたが正しくタンポンを持っている場合は、やっと一日を通してそれを感じることができるはずです。 なぜ間違ってあなたのタンポンを入れ続ける疑問に思う？ ヒント：それはおそらくあなたの体と挿入の直角を理解していないことと関係があります（しかし、それについては後で詳しく）。
すでにあなたのタンポンを入れていますか？ 良かったですね。. しかし、まだ多くのタンポンルールが学ぶことが残っています。 おしっこをするたびにタンポンを変えるべきですか？, ええ、それは私たち（そして私たちが話した婦人科医の一人）からのイエスになるでしょう。 タンポンを入れて寝るのはどうですか、それはクールですか？ いくつか役に立つことを学びましょうか？
一度に二つのタンポンを使用します（意図的に）
余分な重い流れを持つ女性は、あなたが私たちが話していることを知っています。 しかし、より多くの吸収のために一度に二つのタンポ, ギルバーグ＝レンツ “二つのタンポンが必要な場合は、スーパープラスを使用する必要があります。 そして、あなたはそれが十分ではないように重く出血している場合は、あなたの医者に行く必要があります。”
あなたはタンポンで寝る
博士ギルバーグ-レンツによると、これはトラブル（別名感染）を求めています。 あなたは一晩のパッドで寝ることによって安全にそれを再生する方が良い、と彼女は言う。 月経カップ（IUDを持っていない場合）は、最大12時間放置できるため、就寝時にも最適な選択肢です。,
あなたのタンポンがどこに行くのかわからない
タンポンを使用することは、あなたの解剖学について学ぶ絶好の機会 あなたがタンポンを入れるのに問題がある場合は、クリーブランドクリニックのこのような浮浪図を見て、手の鏡を使ってあなたの方法を見つけ、指を
あなたはあなたの財布にタンポンを緩めておきます
見て、私たちはすべてのドアの外に私たちの方法で私たちの袋にタンポンの一握り しかしやめてください。, それは彼らが引き裂かれたラッパーで終わる方法です。 ギルバーグ-レンツ博士は、ポーチや財布の小さなコンパートメントに保管する方がはるかに優れていると述べています。
あなたはあなたのタンポンを持っていたどのくらいの時間を追跡しない
ジョンズ-ホプキンス医学によると、毒性ショック症候群（TSS）、潜在的に致命的な病気を開発することを避けるために、少なくとも八時間ごとにあなたのタンポンを変更する必要があります。 それは正確にあなたがあなたの最後のものを入れたときに忘れるのは簡単ですので、あなたが超忘れているなら、あなたがそれを変更することを確, “あなたが好きなら、”私は一つを入れましたか？”私はしませんでしたか？”あなたはあなたのポインタの指や中指を取り、あなたがわからない場合は感じることを学ぶ、”博士ロスは言います。
あなたは挿入後に手を洗うだけです。
あなたがそこにすべてを得る前にあなたの手を洗うことは、あなたの膣にその途中であなたのタンポンを汚染するのを防ぐのに役立ちます、Alyssa Dweck、MD、ウェストチェスター、ニューヨークの婦人科医とあなたのVのための完全なAからZの共著者は述べています。
あなたは十分にタンポンを挿入しないでください。,
あなたはそれを感じるでしょうので、あなたは知っているでしょう：あまりにも浅いタンポンは超不快になります-あなたは膣の入り口で綿の端を感じるかもしれません、Dr.Dweckは言います。 （適切に配置されているときは何も感じるべきではありません。）
あなたは一つの吸収性レベルを使用します。
そうではないが、タンポンは毒性ショック症候群を引き起こす可能性がある。 Mayo Clinicによると、吸収性の高いタンポンはTSSのリスクを高めるので、超重い流れを絶対に止める必要がある場合にのみ使用するのが賢明です、とDweck博士 血液の量は、あなたの期間を通して日に日に変更することができます。, Supersはあなたのサイクルの日一と二に天の恵みかもしれませんが、あなたは週の終わりに向かって定期的または光吸収性の製品に切り替えたいと思
それはまた、あなたが軽い流れを持っているときに超吸収タンポンを使用すると、あなたの膣組織を乾燥させることができることは注目に値する、ロナPrasad、MD、ニューヨーク市のNewyork-Presbyterianワイルコーネルメディカルセンターの婦人科医は述べています。, 実際には、研究者は、膣の乾燥が密接に産科のヨーロッパジャーナル&婦人科および生殖生物学に掲載された研究によると、超吸収性タンポンを使用した女性にリンクされていたことがわかりました。 その乾燥は、感染のリスクを高めるあなたの膣壁に涙や亀裂を作成することができ、彼女は言います。
あなたは一日一回だけあなたのタンポンを変更します。
でも、光の流れで、あなたは産科医と婦人科医のアメリカの大学によると、四から八時間ごとにその悪い男の子を変更する必要があります。, それは湿ったタンポンが細菌のための暖かく、居心地のよい家を作るのである。 そして、それがそこに長くなればなるほど、TSSのリスクは大きくなります、とDweck博士は言います。
あなたは放電を差し込むためにタンポンを使用します。
それはあなたのサイクルの途中で放電を経験するのは正常ですが、あなたはその時点でタンポンを必要とすべきではありません。 それを貼り付けると、乳酸を産生する健康な膣細菌を混乱させる可能性があります、とDweck博士は言います。 米国保健福祉省によると、膣の酸性度を低下させることにより、有害な細菌が繁栄し、細菌性膣炎のような感染を引き起こす可能性があります。, た場合の放電ではいまだに過ぎなコルクで行くの医師に確認する。
あなたはあなたの期間が終了した翌日にタンポンを使用します（念のため！).
同じように乾いた膣から綿の乾燥した部分を引っ張ることは少し不快以上のものになる可能性があるので、この不必要な予防措置を避け、代わりにパンティライナーでポップする必要があります、とドウェック博士は言います。
おしっこした後にタンポンを変えないでください…それに。
医学的観点から、あなたはあなたが浴室を使用するたびにあなたのタンポンを変更する必要はありません、Dr.Dweckは言います。, 実用的な観点から：誰がそこにぶら下がって浸る濡れた文字列を望んでいますか？
うんちした後はタンポンを変えないでください。
その文字列が細菌を拾うと、尿道に簡単に感染する可能性があるとDweck博士は言います。 もう一つ：あなたの腸を動かすことは時々不快にそれを残すことができるタンポンを取り除くことができます。
あなたはそれを取り出すのを忘れます。
はい、これはIRLが発生します。 を開発すれば、恐ろしい臭いができない場合には、使用クリーンは指で感じめ、tampon. 何らかの理由でそれを引き出すことができない場合は、医師に相談してください。, ドウェック
泳いだ後はタンポンを変えないでください。
あなたがディップを取るとき、あなたのタンポンもそうです。 あなたがすぐにそれを変更しない場合、塩素、塩水、または湖の水が混入している文字列は、皮膚刺激を引き起こす可能性があり、博士ドウェックは言い 良いニュースは、水の体内で見つかった正常な細菌、あるいは温水浴槽でさえ感染を引き起こさない可能性が高いということです、と彼女は言います。
あなたは破れたラッパーでタンポンを使用します。
タンポンのラッパーはあなたの袋の底に住んでいるまたはどこか他の所でそれらを貯える塵、土および構造ビットを保つように設計されています。, そのラッピングが裂けると、綿はあなたの膣内にある点が小さな破片を拾うことができます、とDweck博士は言います。
あなたはそれを洗い流します。
あなたが呼び出すために死んできた超ホット配管工がない限り、トイレからそれを保ちます。
チェックボックスの有効期限はチェックされません。
“彼らは理由のためにそこにいます。 あなたはそれが作られている材料で何が起こっているのか分からないし、それが感染のリスクを高めるつもりかどうか。 包装がそのままであり、適切な場所に保管されていても、タンポンの化学的構成が何を意味するのかは本当にわかりません”とSherry Aは説明します。, ロス、MD、女性の健康の専門家および彼女ologyの著者:女性の健康への限定的なガイド。 期間。 賞味期限が見つからない場合は、5歳以上の場合は、チャック’em）。
あなたはあなたのシャワーとあなたのトイレの間にそれらを保存します。
乾燥させておくと、ラッパーとタンポン自体はより長く新鮮なままになります、とドウェック博士は言います。
あなたは香りのタンポンを使用します。
米国保健福祉省によると、一部の女性は香りのあるタンポンの香りに反応することができます。 最悪のシナリオでは、刺激やかゆみへの衝動を経験する可能性があります。, それはDr.Dweckが無香料製品をお勧めする理由です—念のために。