ルーチン

私は早起きが夜のフクロウよりも生産的である そんなことはない とにかく私の場合ではない。

見て、私は夜のフクロウです–そしてそれを誇りに思っています。 どうして？ でも多くという私の睡眠習慣のいく達成いことを証明して間違っています。 たまにはそんなことはしない 私は毎日それを行います。

私はまた、夜のフクロウとして、私は一人ではないことを知っています。, 実際、Google+でアンケートを作成し、次のように尋ねました。

“あなたは早起きや夜のフクロウであることとより密接に何を識別していますか？”

27人の回答者（小さなサンプル、確かに）のうち、70％が夜のフクロウとして識別されました。 それは大多数です。

他の研究では、早起きと夜のフクロウが大多数として取引スポットを示していますが、あるグループが他のグループよりも多く存在するという決定的な証拠はありませんでした。 では、なぜ私たちは夜のフクロウではなく、早い鳥に食料調達するので、多くの資源を見ていますか？, 私は早い上昇が繁栄と一般に関連付けられることを信じる。 この引用はそのほんの一例です：

“初期の鳥はワームを取得します。”

世界はまた、より多くの早期ライザーに食料調達します。 北アメリカのほとんどの地域では、学校は午前9時前に始まり、夕方により良い運賃を払う人よりも朝により良い運賃を払う人とより良く一致します。 どういう意味ですか？ 朝の人々は、結果として学校でより良いことをする傾向があり、自然に夜のフクロウをより否定的な光で描きます。,

しかし、夜のフクロウは必ずしも活力で朝を取る人よりも恵まれていないことを示唆するより多くの研究が浮上しています。 私は夜のフクロウとして、私はいつも私の睡眠習慣を守る方法を探しているので、これらの研究の多くがポップアップするのを見ました。

今私は私の研究の結果のいくつかをまとめ、私がGumroadの小さいプロダクト実験室の率先の間に作成した小さいプロダクトの私の自身のフレームワークそしてアプローチとそれらを統合しました。 この小さな製品は、夜のフクロウ行動計画と呼ばれています。,

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