あなたが妊娠していることを見つけるときに行うべき14のこと

ちょうどあなたが妊娠していることを知り、次に何をすべきかわかりませんか？ ここでは、あなたが準備を支援するために妊娠している見つけるときに行うには14のことがあります,健康を維持,そして、あなたができる最高の妊娠

注：これはあなたが妊娠していることを知ったときに何をすべきかについての私の意見です。 それは私が感じる方法であり、私はそれについて強く感じます。, 私は他の人が同意するか同意しないことを知っています、そしてそれは大丈夫ですが、それは私の経験や私の考えを変えません。 ください丁寧なんでコメントとなります。

あなたが妊娠していることを見つける第二に、多くのことがあなたの心を介して実行することができます。

“私たちは親になるつもりです！”
“ああ、私たちは両親になるつもりです！”
“私たちは子供を産むつもりです。”
“私はとても巨大になるつもりです。”
“そんなにお金がかかるだろう。”
“私は赤ちゃんをおむつにしたことがない。”
“しかし、私たちは両親になるつもりです！,”
“私たちは今、世界で何をしていますか？??”

心配しないでください！ 私は妊娠していることを見つければするべきある有用な先端および事を言うことをここにいる! 私の最初の妊娠中、私は興奮に満ちていたので、これらのことのいくつかについては考えていませんでした。 しかし、三回妊娠して三つの赤ちゃんを持った後、私はあなたが妊娠していることを知ったらすぐに、そして妊娠を通してやりたいことがいくつかあることに気づきました。,

あなたが妊娠していることを知ったときにすべき14のこと

あなたの妊娠を発表するタイミングを決める

私はいつも第二期まで公に私の妊娠を発表するのを待ちます。 私は家族が伝えても大丈夫だと思いますが、最初の妊娠が終わるまで全世界に伝えないことは賢いことです。

はい、あなたが妊娠していることを知ったらすぐにあなたの友人に伝えないのは難しいですが、まだFacebookに投稿しないようにしてください。 私の最大の懸念の一つは、戻って、何かが起こったとあなたが流産を持っていたことを人々に伝える必要があります。, 赤ちゃんはあなたが妊娠している最初の12週間の間に最も脆弱であり、最初の妊娠後、流産の可能性は劇的に低下します（既知のすべての妊娠の10-15％

誰もが違うあなたが見つけたらすぐに人々に伝えることに決めるかもしれませんが、あなたのサポートシステムが何かが起こるという小さなチャ あなたは私があなたが待つべきだと思う理由についての詳細を読みたい場合は、あなたは私が妊娠している人々に伝えるために第二期まで待つ理由,

あなたの妊娠を文書化

これを行うための最良の方法の一つは、妊娠ジャーナルを使用することです。 Amazonにはかわいいものがたくさんあり、私の友人Aubreyは最近彼女の妊娠ジャーナルを出版しました（それは美しいです！). 最高のものは、毎週または月についての質問をし、あなたがどのように感じているか、あなたが渇望しているか、またはあなたが経験してきた変化を書き留めるための多くの場所を提供します。

あなたが妊娠していない場合、それは愚かに見えるかもしれませんが、起こることがたくさんあり、それをすべて書き留めるのは楽しいです！, さらに、あなたはその後の妊娠中に戻って比較することができます！ あなたは同じ人でも異なる妊娠がどのようにできるかに驚くことでしょう！ そして大きい作家なら、あなたの成長を文書化するために映像を撮ることを試みなさい! （ここに写真のあなたの妊娠を文書化する為のあるかわいい考えはある。)

たくさんの写真を撮る

この種のは、あなたの妊娠を文書化することと一緒に行きますが、たくさんの写真を撮るのは本当に楽しいです。 毎週の写真または毎月の写真を行うことができます。 私の妊娠のすべてで、私は二、三週間おきに写真を撮りました。, それはあなたが成長する方法を見て楽しいですし、あなたも少し記号で創造的な取得したり、テキストに入れてコンピュータを使用することができ

これはまた、あなたが別の妊娠とどのように見えたかを比較することができますので、それを作り、あなたはあなたが周りに二度目であるどのくらい やお父さんやその他のキッズに関す。 私は子供たちが彼らのお母さんの腹にキスをしたり、カップルの出産の撮影でPinterestの上で見てきたかわいい写真がたくさんあります。 たくさんの写真を撮るだけです！,

あなたはまだそれらを取ることができるかどうかを確認するためにあなたの薬をチェックしてください

私は初めて妊娠 イブプロフェンのようなある事は妊娠の間にどちらか取られるべきではない従って厳しくなる痙攣か頭痛のためのTylenolへの転換を考慮したいと思う, あなたが妊娠中に取るべきではない他のものもありますので、あなたが注意する必要があるものを見つけるためにあなたの最初の出生前の訪問であなたの医者に確認してください。 すごく楽で安全ですが、よりいません！

前の写真を撮る

私の最初の妊娠で、私たちは赤ちゃんを持っていたことを知ったとすぐに”一ヶ月”の写真を撮りました。 その後、私の第二の妊娠で、私は”五週間”の写真を撮りました。 私がどれだけ違って見えたかを見て、赤ちゃんが生まれる直前の写真と前の写真を比較するのは楽しかったです。

“それはあなたが悪い感じになります”とあなたは言います。 いいえ。., 信用してください。. 妊娠があなたの体をいかに変えるか比較し、見ることは楽しいです! そして、誰もがこれが面白いと思うかもしれませんが、私が50ポンドを得た場所を見るのは狂っていました。 私の娘と一緒に、私は35ポンドしか得られませんでした、そしてあなたはそれが初めてだったように体重増加のほとんどが私の腹にあり、私の顔とお尻にあったことを下の写真で伝えることができます！

早くどこでもローションを使用してください

私の最初の妊娠中に、私の肌はそれがすべての上にストレッチマーク, そして、私はすべてを意味します。 私の胸、私の太もも、私のお尻、そしてはい、私の胃。 だから私はそれらの小さな線を見始めたとすぐに私はパーマーのココアバターとパーマーのおなかのバターにslathering始めました。 が私のマッサージだと思いまいなど悪いとされているこ

だから、私のアドバイスは、あなたがそれらのストレッチマークを取得しようとしている場所がわからないので、それはあなたの最初の妊娠である場 あなたはそれの多くを通過し、それは最も安いものではありませんが、それは本当にそれだけの価値があります！,

ワークアウトプランを見つけて、それに固執する

あなたが妊娠していないときにワークアウトすることが重要であるだけでなく、あなたが妊娠している間、健康とワークアウトを維持することが重要です！ あなたの体は多くの変化を経験しており、あなたはそれを健康に保ちたいと思います。 私が最初に妊娠していたとき、私はあなたが本を期待しているときに期待するものでストレッチと演習を使用し、私は毎日それらをしました。 彼らは私が柔軟な滞在を助け、私は特にあなたの骨盤底を強化するものは私が本当に速い配達を持って助けたと思います。,

私は妊娠とBlogilatesのためのGaiamフィットプランの組み合わせをした二度目。 私は偉大な感じと私は強く感じました。 私は有酸素運動と筋力トレーニングとストレッチの組み合わせをしましたが、あまり食べていない限り健康を保つのに役立ちます。

あなたも、必要なすべての妊娠ワークアウトの必需品を持っていることを確認してください！

マタニティ服のための店の周り。

私はマタニティ服を買うための私のお気に入りの場所がTargetとOld Navyであることを発見しました。, 彼らは他の場所でもかわいい服を持っていますが、ターゲットとオールドネイビーは手頃な価格でかわいいですし、すべての妊娠体が同じではないので、あなたは店でそれらを試すことができます！

あなたはいつもそれらを着用することができないので、マタニティ服にたくさんのお金を費やしたくありません。 しかし、同時に、あなたはまだかわいい見て、そのバンプを披露したいです。 ターゲットのLiz Langeラインは、マタニティ服の私のお気に入りです。 私はかなり彼らのドレスのすべてをしたい、と私はそこから得たトップスは、すべての私のマタニティシャツの私のお, 私もピンクブラッシュマタニティのマタニティ服が好きです！

パンツは、通常、小、中、または大で来るので、少し難しいですし、私は十分な長さのものを見つけるためにまだ持っていません。 私は古い海軍で成功を収めましたが、長いものを注文することができたからです。 たくさん試着してみて、まだ完璧なものが見つからない場合は、数ヶ月間着るだけで済むことを覚えておいてください！

出生前のビタミンを服用し始める。

妊娠しようとしている場合は、すでに妊娠している可能性がありますが、妊娠していない場合は、今すぐ開始してください。, それらはあなたの赤ん坊が生命のヘッドスタートを得る必要があるよい事の多くと詰まっている。 葉酸、鉄、およびカルシウムは特に重要です。 出生前のビタミンはあなたの赤ん坊のためにだけでなく、重要であるが、あなたの赤ん坊があなたが普通得るすべてのそれらのビタミンの上でzapping だから、あなたは余分なものが必要です、そしてそれは出生前のビタミンが入る場所です。

あなたが妊娠していることを知ったらすぐに、いくつかを手に入れてください！ やすもの買いの巨大なボトルがそのままですべての妊娠ので、その幻想的です。, そして丸薬を取ることがあなたの事でなければ、今私が仮定している粘着性のビタミンがおいしく、取り易いたくさんある。 実際にあなたの赤ん坊を得る弁解を育っている間必要とする鉱物および余分良いビタミン有しない!

研究の赤ん坊プロダクト

特にベビーカー、カー-シート、およびまぐさ桶のような大きい事。 私のお気に入りの場所の一つを見て（必ずしも購入しない）アマゾンです。 彼らは項目のような幅広い選択を持っており、彼らは各製品のための偉大な、有用なレビューのトンを持っています。 あなたが好きなものを見つけようとしているときのレビューは超便利です！, また最近事を買い、好み、好まないものを見た赤ん坊を持つお母さんに尋ねるべきである。 合わせも自分好みのアイテムです！

あなたが良い気分になることをいくつか念頭に置いたら、試してみて、店で直接それらを見てください。 いっきり四半に見らも明らかにしたいのです。 そして、あなたの周りの二度目はすでに大きなものがたくさんあり、もう一度見る必要はありません（プラス、あなたは時間がありません）。, みなさんのベビー用品を購入したこのリストの赤ちゃんの必需品です。

あなたの赤ちゃんが生まれる前と後に何をすべきかのリストを作成してください。

これは私にとって非常に役に立ちました、それは私の最初の生まれる前に私がより準備を感じるのを助けたので、私は彼が生まれた後に私が

あなたのために幸運、私はいくつかのリストをコンパイルしており、彼らは私の最も人気のある投稿のいくつかです。 彼らは私がやったことです、そして彼らは超助けになりました。 あなたが準備することができますので、それらをチェックアウト（他の誰かがちょうど”ライオンキングから”).,

“赤ちゃんが生まれる前にするべき25のこと”、”赤ちゃんが生まれる前にするべき15のこと”、”第二の赤ちゃんが生まれる前にするべき17のこと”、”赤ちゃんが生まれた後にするべき15のこと”のリストがあります。”私を信じて、そこに良い情報がたくさんあります。 そして、あなたはそれのすべてを使用する必要はありませんが、彼らはあなたにヘッドスタートを与

あなたの妊娠を通して物事を書き留めます

これは、あなたの医者のための質問、あなたが親であることについて抱えている気持ち、または初, これらは特別なものであり、通常、少なくとも重要な日付のための赤ちゃんの本の場所があり、あなたが妊娠していることを知ったときにどのように）、従って覚えていることを確かめたいと思う! そして妊娠は物忘れを作るために悪名高いので、事を書くことはその問題(あなたの医者の事のための特に質問)を解決するのを助ける!

妊娠は奇妙であり、あなたの体で起こっていることに簡単に疑問を呈することができます。, そしておそらく毎日医者を呼びたいと思わないのでそれらの質問を書き、あなたの次の任命に持って来なさい。 医者が尋ねるときあなたの前のそれらを右そこに持っているために極度の便利、”私のための質問があるか。”

に沿って従うためにアプリをダウンロード

今、私は三年間妊娠していないので、私はここでループ内のスーパーではありませんが、私は個人的に毎週、彼らはあなたの赤ちゃんが果物の面でどのように大きなあなたを教えてアプリを愛しています。 私の妊娠から私の二つのお気に入りは、”妊娠を期待するもの”アプリと”赤ちゃんバンプ妊娠”アプリされています。,

“妊娠を期待するもの”アプリは、あなたと同じ月に赤ちゃんを抱えている人のための毎日のヒント、毎週の更新、ディスカッションボードにアクセスでき ともありますが、非常に楽でもお電話での毎週まいります。 少なくとも本を読むことで大きくなくてもある先端をこうすれば得る!

できるだけ読む

私が最初に妊娠していたとき、私は赤ちゃんと妊娠について手に入れることができるすべてをかなり読んでいました。, 私は”あなたが期待しているときに何を期待するか”と”ブロック上で最も幸せな赤ちゃん”と同じことについてだったいくつかの他の本を読みました。

それはあなたの最初の赤ちゃんだか、あなたはあまり赤ちゃんの周りにされていない場合は特に、あなたは右、健康であり、それらを健康で成長し、幸せに保つのを助ける方法についてできるだけ多くの情報を取得したいですか？ 幸いにも私にとって私は読むのが大好きなので、これは難しいことではありませんでしたが、あなたが大きな読者ではなくても（私の以前のヒントを,

そして、あなたが大きな読者でない場合は、妊娠についてのポッドキャストを聴いてみることができます！

私はまた妊娠の本を書いた、”Preggers、”それは妊娠へのより少なく医学、楽しく、有用なガイドである! 育てることは特に最初に始まり、しているものを考えを有しないとき恐い原料である場合もある。 だから、本を拾う行くと、それは本当に助けていないので、あなたができるすべての学習を開始！

だから、妊娠していることにおめでとう、と心配しないでください！, いかによって時にいただいた皆さまには、この準備を進めてごしたバンドルの喜びです。 はい、あなたが妊娠していることを知るのは怖いかもしれませんが、親であることは最高です（特にお母さんです！). あなたが妊娠していることを見つけるときに行うには、これらのことのいくつかに取り組む興奮し、心配しないでくださ 頑張って！!

この投稿は、もともとApril28,2014に公開されました。,