私はスーピーオートミールの大ファンではありません。
あなたが知っている…液体比にオート麦が道オフであり、あなたはそれの周りに浮かんで時折オート麦のフレークを持っている暖かいオート麦風味の水/ミルク ああ そのようなもの。,
私は私のオートミールが流れることができるようにしたくない…私はそれが鍋/スプーンに固執するときに好む、一つの巨大なグロブでボウルに落ち、同じ 比喩的に言えば、もちろん。 私はあなたの肋骨に文字通りこだわったオートミールを持つことは深刻な健康状態を示し、ある種の医療緊急事態を保証すると確信しています。
チョコレートによる死は事です。 オートミールによる死はちょうどそれに同じ種類の指輪を持っていません。,
しかし、無実のレシピ投稿であるはずのものにはあまりにも病的なものについて話し始める前に、軌道に戻ってみましょう。
テクスチャ。 私はそれに巨大です。 私はしばしば特定のテクスチャではなく、特定の味を切望しますポイントに。 カリカリ。 クリーミー クリスプ ドゥフィー ドライ 歯ごたえがある 涼しい…彼らはそれぞれスポットライトの回転を要求する。,
そして、あなたは私のようなテクスチャに大きなしている場合,あなたは途方もなく慰めとクリーミーな何かのための気分で自分自身を見つけます,私は
朝食プディング。
それは私が私のオートミールのスムージーのいずれかを作ることを意図して始めるときに何が起こるかです,少し少ないミルクを追加,そして厚いと恋に落ち
私はこのレシピの名前を思い付くのにどれくらい苦労したかを伝えることさえできません。, 私が言ったように、それはスムージーとして始まり、プディングとして終わった。 オート麦で作られました。 あなたは朝食のために食べること。 私はそれを”オートミールのクリーム”と呼ぶつもりでした。質感は小麦のクリームのそれにかなり似ているので、または”オートミールプディング”と呼ぶつもりでした。それは一貫性が私に最も思い出させたものであるので、または”ブレンドオートミール”と呼ぶつもりでした。
だから朝食プディングそれはありました！ そして、それは素晴らしいflippinです。,
私は文字通りこのようなものと恋にかかとの上に頭だし、私は実験していた日にそれの3人前を食べ 私はその品質管理について完全にあるか。
私はすでにそれが超厚くて超クリーミーだと言ったので、私はそれがまたビーガン、グルテンフリー、そしてあなたがそのオプションで行くことにした場合、潜在的に穀物フリーであると言うことに続くでしょう。 どちらも同じように滑らかでプディング-yであり、上記の写真2（オート麦-y）と3（オート麦-フリー）を比較することで見ることができます。,
そして、ブレンドと熱のプロセス全体が実際に価値があるかどうか疑問に思っているなら…私はそれがあることを約束します。 あなたたちは、私は最小限のステップで簡単なレシピの大ファンだ知っています,しかし、ブレンドは、このレシピはとても滑らかになるものです,そし
スウォンタスティック。
私はあなたがこのレシピを作るかどうかを知りたいです！ どうぞコメントを格付けすんお返事ありがとうございます。は、登録メーリングリストを受ける新しいレシピメールの受信をご!,
Ingredients
For the oatmeal version:
- 1 1/4 cup unsweetened vanilla almond milk
- 1/2 cup rolled oats*
- 2 – 3 tsp. sweetener of choice**
- ½ tsp., バニラエキス
- 塩のピンチ（オプションですが、推奨）
穀物フリー、高タンパク質バージョンの場合：
- 1カップ無糖バニラアーモンドミルク
- 1スクープ（25g）バニラタンパク質パウダー***
- 大さじ3。 ココナッツ粉
指示
オートミールバージョンの場合：
- あなたのブレンダーのボウルにすべての成分を追加し、すべてがうまく組み合わさ 少なくとも3時間、好ましくは一晩冷蔵庫にカバーして置きます。, このステップは絶対に必要ではありませんが、オート麦を数時間浸すことで、ブレンドが容易になり、より滑らかでクリーミーなプディングが得られます。
- 食べる準備ができたら、オート麦が完全に分解され、滑らかでクリーミーな一貫性に達するまで高くブレンドしてください。
- 中火で小さな鍋にスムージーを転送し、燃焼を防ぐために攪拌しながら、穏やかな煮るにもたらします。 一貫性が厚すぎる場合は、所望の一貫性に達するまで、アーモンドミルクの余分なスプラッシュを追加します。,
- あなたのプリンがあなたの好みの温度および一貫性に達したら、ボウルに移し、好みのトッピングと飾り、そして楽しみなさい!
穀物フリーバージョンの場合：
- すべての成分をブレンダーのボウルに加え、滑らかでクリーミーな一貫性に達するまで高くブレンドします。
- 中火で小さな鍋にスムージーを転送し、燃焼を防ぐために攪拌しながら、穏やかな煮るにもたらします。 一貫性が厚すぎる場合は、所望の一貫性に達するまで、アーモンドミルクの余分なスプラッシュを追加します。,
- あなたのプリンがあなたの好みの温度および一貫性に達したら、ボウルに移し、好みのトッピングと飾り、そして楽しみなさい!
注意事項
*グルテンフリーである必要がある場合は、認定グルテンフリーオート麦を使用してください。 こともでき替は1/4カップのチェダー1/4カップのバニラのタンパク質粉末にしたい場合は、高タンパク質のオプションです。 **私はそれが砂糖のクッキーのような味見出てくる発見したので、私はココナッツパームシュガーを使用して好きですが、あなたはまた、黒糖、メープルシロップ、玄米,
栄養情報は、穀物のないバージョンのためのものです。
キーワード：ブレンドのエ朝食、朝食はプリン、グルテンフリー、エピタ-バニラ, ヴィーガン
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